大家都說吃魚好,但「怎麼吃」才對?魚皮、魚頭、魚內臟有營養也有風險,吃錯反而讓你重金屬吃下肚…。張語希營養師幫各位拆解魚肉的真相,以及5種魚類「不是不能吃,是要小心吃」! ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/96774…分鐘,起鍋前灑上蔥花即可。 **營養師小叮嚀:**由於白帶魚內臟容易有寄生蟲,不建議生食,以鹽烤、乾煎、紅燒或煮湯食用較健康、美味。青木瓜果含有的蛋白質分解酵素,有益於人體對蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/80/41781…理法】** 處理魷魚大致可分成3個部分:身體、內臟和腳。魷魚內臟在身體內,腳和身體連接的部位有眼睛,腳的內側有嘴巴,這些都要仔細去除。在處理過程中,可能會使魷魚的美味流失,因此要…
http://www.top1health.cn/Article/248/38727…孕、流產、胎兒畸形等風險。 **多吃小魚少吃大魚 不碰魚內臟脂肪** 另外,塑膠微粒不只可能來自洗面乳或去角質產品,生活中常用的塑膠袋、塑膠杯等塑膠製品,都可能轉變為塑膠微…
http://www.top1health.cn/Article/320/29224以白開水為主,每天達到至少1500c.c.的排尿量,並且均衡飲食,每種容易導致結石的食物都適量攝取,嚴格控管飲食,把得結石的機率降到最低。 ![][80448] 尿路結…
http://www.top1health.cn/Article/4/26594…有豐富的視黃醇** 因為帶有苦味所以通常都會被處理掉的秋刀魚內臟,其實是含有豐富的視黃醇的。那麼,接下來來複習一下視黃醇的效果吧! 視黃醇視原本就存在於體內的維他命A的一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/16712