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「高升糖食物」搜尋結果
總共找到 8 筆符合關鍵字「高升糖食物」的資料-
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥
…量就要減少。 **技巧2／選高纖內餡：**月餅是精緻的高升糖食物，通常纖維含量少，建議選擇含纖量較高的內餡（可以看到纖維的），如土鳳梨、核桃、地瓜等內餡。 **技巧3／…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898 -
頻做重訓，腹肌卻遲遲不出「線」？營養師揭密3大元凶
…有健身運動習慣、希望剷除體脂肪的朋友，平日飲食應盡可能避免吃高升糖食物，多選擇低糖份的蔬果、堅果種籽類，以及富含優質蛋白的食物。尤其是，運動訓練過後1小時內，在碳水化合物的補充上，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56110 -
零熱量迷思：代糖不是糖，吃了不會胖？
…界也不斷提出警告：「糖是甜蜜的毒藥」概念。當吃進甜食或澱粉等高升糖食物時，就會造成血糖上升，當血糖超過某一濃度，就會形成發炎，加速老化，甚至有致癌風險。 旅美營養博士白小良在…
http://www.top1health.cn/Article/320/52555 -
糖尿病友早餐吃稀飯 醫：小心像喝糖水
…動物性脂肪的攝取。][100350] **早餐避免攝取高升糖食物 稀飯、饅頭、包子是地雷** 低GI是指食物在胃腸中慢慢被吸收，轉化成葡萄糖的速度較慢，血糖濃度不會上升太快…
http://www.top1health.cn/Article/240/38028 -
運動前中後這樣吃 讓你跑得沒煩惱
…的危險，而影響比賽的成績。 2.飲食補充方式： 選擇高升糖食物：什麼是高升糖食物，意指可以短時間內讓血糖快速上升的食物，如白飯、白麵、白饅頭、香蕉等，都可以讓血糖快速上升，…
http://www.top1health.cn/Article/320/33932 -
早餐地雷！燒餅油條恐致糖尿腎病變
…的一餐，稀飯、燒餅油條、燕麥奶都上榜，且第一名的稀飯，更屬於高升糖食物，常有人吃過量血糖飆升。 **糖尿病腎病變患 掌握飲食四原則** 此外，一般早餐店常見的夾蛋、火腿的漢…
http://www.top1health.cn/Article/33/18002 -
虛驚！健檢前吃冰尿糖飆 疑糖尿病
…醒民眾，尿液中驗出尿糖並非與糖尿病畫上等號，尤其在檢測前吃下高升糖食物（高胰島素食物），當體內胰島素尚未發揮作用時，就容易驗出尿糖。 **尿篩前，避免高胰島素食物**…
http://www.top1health.cn/Article/240/15601 -
吃對澱粉減肥！手作高纖濃湯方塊磚
…刺激腸道賀爾蒙，具有抑制食慾的效果，進而增加飽足感。比起屬於高升糖食物如白米飯、白麵包來說，在減重效果上自然好很多。 
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