每年冬至后到大寒期间连续3个9天是一年中最冷的时候,于中医被称为「三九天」。此期间人体阳气始发、皮肤干燥、毛孔收缩、血液循环不良,故传统中医认为这时如在皮肤敷贴辛散温热药物,例如元…
http://www.top1health.cn/Article/248/95570中秋节连续假期,美食诱惑太多,是对于体重的一大考验,尤其是对减重经常失败、容易复胖的人来说,更是雪上加霜!如果体重不断往上飙升,必需求助中西医师来帮忙。中医师表示,中医减重原理是根…
http://www.top1health.cn/Article/101/82973…的运动和大出汗的运动,以免耗损元气。 **气(阳)虚型体质穴位按摩 消除水肿** **[穴位按摩]:** **<足三里穴>:** **位置:**小腿前外侧,外…
http://www.top1health.cn/Article/101/50430… 也可以热敷小腹,或是按摩穴道方式,也是不错的保健方法,虚寒体质穴道可选择:太溪穴补肾,三阴交穴调理肝脾肾,养血补血。 热性体质的,可以喝些玫瑰花陈皮茶,生地麦冬茶,饮食上避…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268现在日夜温差大,你是否经常打喷嚏、流鼻水、鼻塞,甚至耳朵、眼睛及身体发痒?小心是鼻过敏发作!根据统计,国内约每2人就有1人罹患过敏性鼻炎,严重影响日常作息。中医师提醒,只要早晚按摩…
http://www.top1health.cn/Article/258/16766许多女性常有痛经的困扰,有的人会痛到在地上打滚,有的人则隐忍让它过去,有些人则必需靠吃止痛药才能度过,但是,等到下一次月经再来时,痛经的问题却再度发生。中医师表示,针灸对于原发性痛…
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