骨骼保健 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「骨骼保健」搜尋結果

總共找到 19 筆符合關鍵字「骨骼保健」的資料

更年期女性每4人有1人骨質疏鬆！營養師教自製沙拉，補鈣抗骨鬆

…營養師小提醒** 現代國人人口金字塔已偏向老化的趨勢，因此骨骼保健也漸漸成為國人注重的議題。提醒大家除了適時補充鈣質外，也不要忘記蔬果579健康守則，飲食要以均衡為重。這道無敵海…
http://www.top1health.cn/Article/320/94263
養成喝茶習慣，預防骨質疏鬆

…茶對於保護骨質仍是利大於弊。」事實上，對於飲茶習慣與骨骼保健之間的關連，已經獲得國內外許多研究結果證實，其中，我國成功大學家庭醫學部更有研究顯示，喝茶6～10年者，骨質密度…
http://www.top1health.cn/Article/80/71314
喝茶會導致骨鬆or搶救骨本？權威醫師這樣說…

…骨成分，長期喝反而可以增強骨密度，降低骨折的風險。究竟，對於骨骼保健來說，喝茶習慣是好，或是壞呢？來看看骨鬆防治名醫怎麼說！ ![][203822] **咖啡因和鞣酸是預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/58053
陽光維生素D新觀念！不只強健骨骼，更有這些營養好處

…源豐沛之地，且國人攝取乳製品的習慣仍待推廣和建立，因此在談論骨骼保健時，多是擔心鈣的攝取不夠，對維生素D的關注顯然少了許多。這樣的認知，現今看來恐怕得來鳴笛示警、翻轉一下…
http://www.top1health.cn/Article/248/56322
防骨鬆要吃黑～DIY黃耆燉烏骨雞，補腎保骨

…的活動筋骨，並於運動過程中配戴具有保護作用的護膝等輔具，對於骨骼保健、傷害預防，也一樣不可缺少！
http://www.top1health.cn/Article/80/52807
男人要有硬骨頭！補鈣4個小錦囊，防骨質流失

…了骨鬆的毛病，但大多為時以晚。要預防骨質疏鬆就應先從骨骼保健做起，首先是適量的運動，另一則是均衡的營養。運動可以刺激骨骼，增加骨骼肌肉的血流量，使骨骼得到充分營養。均衡的營…
http://www.top1health.cn/Article/80/40619
骨刺一定要開刀？4招骨骼保健防復發

…> ![阮威勝醫師（左）強調，骨刺手術治療有分階段性，平日骨骼保健不能輕忽。][98153] **骨刺是骨頭老化　各年齡層都可能有** 阮威勝醫師強調，骨刺是代表骨頭增生與老…
http://www.top1health.cn/Article/164/37231
非看不可！老年「績優骨」養成術

…師提醒，骨質疏鬆會增加跌倒骨折的風險，呼籲民眾趁年輕積極做好骨骼保健，培養「績優骨」，預防老年骨鬆所帶來的生活不適。 **30歲骨質開始流失　12族群提高警覺** …
http://www.top1health.cn/Article/248/33798
愛喝酒股骨壞死　來學4招保骨錦囊

…板，成了名副其實的「鋼鐵人」，從此下定決心聽從醫師建議，做好骨骼保健。 **愛喝酒惹的禍！壯男骨頭壞了了** 今年38歲的王先生，從20來歲開始就有每天喝幾杯酒的習…
http://www.top1health.cn/Article/238/29994
防骨質疏鬆要吃對　趁年輕先儲存骨本

…，10/17(六)至全台指定門市，現場將有專業藥師協助進行「骨骼保健關節養護」諮詢與骨質密度檢測。
http://www.top1health.cn/Article/165/29232
誰偷走你的鈣？別陷入補鈣誤區

…，怎麼還會骨本不足？相信這是許多民眾常有的疑惑。事實上，對於骨骼保健概念，國人普遍仍存在許多迷思，甚至深信這些錯誤的觀念，不只忽視補鈣的重要性，甚至聽信偏方任意補鈣，輕則白補鈣，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/80/22271
西洋菜窮人的菜？營養寶庫抗癌新星

…養價值最高的明星蔬菜！其中西洋菜含有特別豐富的維生素K，對於骨骼保健也特別有益。 **吃西洋菜可防癌** 根據英國《每日醫療新聞網》報導，西洋菜與防癌明星蔬菜羽衣甘藍、花椰…
http://www.top1health.cn/Article/314/22029
青壯年存骨本　光吃鈣還不夠

…這些部位，海綿骨的比例，也都比較高。為何中年人的骨骼保健會如此重要？本週由專攻骨質疏鬆症防治的楊榮森醫師，分享「有效存骨本」的關鍵養生之道。 **髖關節不好，嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/165/19105
補鈣別補錯！食物補鈣吸收有限

…，怎麼還會骨質疏鬆？相信這是許多民眾常有的疑惑。事實上，對於骨骼保健概念，國人普遍仍存在許多迷思，甚至深信這些錯誤的觀念，不只忽視補鈣的重要性，甚至聽信偏方任意補鈣，輕則白補鈣，嚴…
http://www.top1health.cn/Article/248/18964
9惡習最傷骨　盲目減肥愛穿高跟鞋

…明顯的影響。骨骼衰老要比男性提早10年。所以，對於女性來說，骨骼保健更加重要。 ![女性朋友若有以下壞習慣，你的骨骼將容易出現問題，讓腰痠背痛、骨折、骨質疏鬆找上門。][5371…
http://www.top1health.cn/Article/165/18058

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞