騎鐵馬 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「騎鐵馬」搜尋結果

總共找到 10 筆符合關鍵字「騎鐵馬」的資料

減重挑對時間更有效！陳皇光醫師：掌握5個黃金時間點，輕鬆減重不復胖

…*8:00am上班多走路、爬樓梯：** 一般來說，搭公車．騎鐵馬上班，10公里路程減碳2.36公斤，約消耗250大卡熱量；還要多走樓梯、少搭電梯，因為走1層樓梯減碳218公克、消…
http://www.top1health.cn/Article/132/91626
瘋路跑，小心假日運動員症候群～4錦囊防運動傷害

…，很容易淪為關節磨損、運動傷害的高危險群。 **跑步、騎鐵馬　小心髂脛束症候群** 而在路跑運動傷害中，門診發現，有不少「假日運動員」，因肌肉彈力差、暖身做不夠，常容易…
http://www.top1health.cn/Article/167/63650
跑步、騎鐵馬，小心髂脛束症候群！深蹲8招緩解

跑步、騎鐵馬運動風潮的背後，卻暗藏運動傷害危機，特別是容易罹患「髂脛束症候群」，也就是常聽人家說的 ITBS，可以說是跑者、騎單車族常見膝傷的另一大困擾，千萬不可小覷。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/167/51578
忘東忘西嗎？4訣竅迎擊腦退化

…、動作不靈活、顫抖、重心不穩，容易跌倒。 **運動首推騎鐵馬、打太極** 規律的運動，可鍛鍊體力，特別推薦騎腳踏車及打太極拳。帕金森病患者，即使走平路時，會有小碎步、原地踏…
http://www.top1health.cn/Article/293/21608
打拳擊+騎鐵馬　許維恩身材火辣辣

從模特兒轉戰歌手的許維恩，特別喜歡大量消耗體力的運動，近幾個月更是迷上有氧拳擊和騎腳踏車。她認為這兩樣運動讓身體線條變漂亮了，臉部皮膚也更緊實，看起來就像打上天然蘋果光一樣。每周兩…
http://www.top1health.cn/Article/249/16887
李詠嫻自曝　身材保養秘方

…信面對生活，以免負面情緒影響外表，同時保持愛運動的習慣，經常騎鐵馬、上健身房、跳hip hop，或穿比基尼去海邊玩，保持良好的活力和健康保護力。
http://www.top1health.cn/Article/80/14674
夏天瘋騎鐵馬　5大運動傷害搶先知

夏天哪一種運動最適合親子？答案是：騎鐵馬。近來大台北地區到處可見全家大小騎著U-Bike乘著風，輕鬆穿梭在大街小巷的溫馨畫面；不過，骨科門診也發現，有許多人因為熱身不足、騎乘姿勢不…
http://www.top1health.cn/Article/238/14094
減重要有效！掌握5個黃金時間點

…*8:00am上班多走路、爬樓梯：** 一般來說，搭公車．騎鐵馬上班，10公里路程減碳2.36公斤，約消耗250大卡熱量；還要多走樓梯、少搭電梯，因為走1層樓梯減碳218公克、消…
http://www.top1health.cn/Article/250/10875
「騎」蹟！騎鐵馬可消耗1.5杯珍奶熱量

一杯珍珠奶茶熱量410大卡，台中市衛生局鼓勵民眾，要解饞又不要發胖，不妨趁暑假與親朋好友騎一趟東豐自行車綠廊與后豐鐵馬道，可欣賞美景、且估計可消耗1.5杯珍奶熱量。 ![台中市衛…
http://www.top1health.cn/Article/7071
長時間騎自行車　尿道炎攝護腺炎激增

…的患者就會比平時多增加1至2成，經過詢問才赫然發現，其中不乏騎鐵馬愛好者，有的人喜歡挑戰數十公里的距離，一騎就欲罷不能，屁股就不肯離開自行車的座墊，而且可以像駱駝一樣，不吃不喝，結…
http://www.top1health.cn/Article/4/6566

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞