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…買自助餐回家或是女兒做飯的日子,但其他時間為了方便,她都選擇餛飩麵、炒米粉、麵線糊等小吃解決一餐。 不鼓勵糖尿病患選擇以小吃作為一餐,因為它們多以大量醣類為構成,好讓早期農業…
http://www.top1health.cn/Article/320/89634…仔麵沒什麼料好單調,但乾麵、麻醬麵、雜醬麵又太油……啊,那點餛飩麵好了,有麵、有肉,感覺比較划算又均衡……」,但真是這麼一回事嗎?就讓我們聽聽專業營養師建議有減肥需求的朋友,在麵攤…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668餛飩麵、貢丸湯端上桌,撒些白胡椒粉,美味瞬間升級,但用餐環境轉到西式餐廳,所點的玉米濃湯或牛排,卻要加上黑胡椒粒才夠味!雖然都是胡椒,但顏色一黑一白,所蘊含的風味和保健作用也有差異…
http://www.top1health.cn/Article/80/52159減肥不難,難的是如何不因減肥而影響社交生活、讓減肥生活化,走到哪裏、吃到哪裏,同時還能兼顧到減重!今天就讓我們來學學如何在小吃攤挑選食物,輕鬆就能控制好卡路里,兼顧外食與減肥大業。…
http://www.top1health.cn/Article/101/36807… **認識小菜分類,讓你輕鬆選、快樂吃!** 在溫州大餛飩麵店、水餃店、牛肉麵店、麵館等地我們總可看到一盤盤的小菜,我們到底該如何選才能吃得飽、又吃得巧,不會妨礙我們的減肥大…
http://www.top1health.cn/Article/101/34003