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「養脾」搜尋結果

總共找到 142 筆符合關鍵字「養脾」的資料

癌症治療後元氣大傷，防癌細胞敗部復活！中醫師揭：5大食物補元氣

…使用。 **2.山藥** 山藥的營養價值豐富，又能健養脾胃，快速補充體力，對於術後消化不良特別有幫助，但是，癌症病友應等到治療後排氣、解便了再食用。 ![山藥的營養價值豐…
http://www.top1health.cn/Article/320/94855
腸胃脹痛、胃食道逆流怎麼緩解？中醫師：按「這1穴位」健脾益胃

…經痛等症狀，也可以經由公孫穴緩解症狀。 ![公孫穴除了能調養脾胃功能，也能緩解月經造成的的不適。][227320] 要找到公孫穴的取穴方式，首先要先找到腳掌內側大拇指關節基…
http://www.top1health.cn/Article/248/94206
元宵節不只吃湯圓，求子鑽燈腳也熱門！醫師曝好孕妙方

…是補脾胃、益肺氣之谷。糯米味甘、性溫，吃後能補養人體氣血，滋養脾胃，還能幫助懷孕時小腹墜脹的問題，可緩解氣虛所導致的身體盜汗、氣短、乏力等症狀。在食用湯圓時，可加入適量有助於健康的…
http://www.top1health.cn/Article/234/93453
早餐吃得好，讓「脾」氣變好、助逆齡！吳明珠中醫師推：喝「這湯」養好脾

…也能排出體外。另外，細嚼慢嚥的習慣，有許多好處。除了養脾，還能夠減肥。如果是狼吞虎嚥的吃法，經常都是吃完東西後，才發現過飽，肚子太撐不舒服，這時胃被撐大了，脾也被操壞了，當…
http://www.top1health.cn/Article/80/92813
月經遲到、提早停經，恐卵巢早衰！中醫師葉濡端：3大體質要當心

…足夠的營養，無法供應生理機能正常運作；而導致氣血虛弱，無法滋養脾腎，進而影響生殖功能。在表現上平時易感疲倦、手腳冰冷、頭暈、經血量少，以及月經量少等症狀。 **調理方式：**飲食…
http://www.top1health.cn/Article/12/92155
愛喝冷飲、吃冰，體內濕氣難除！早餐吃「怪物飯」，除濕又減肥

…不傷胃。此外，嚴導的新書《嚴選祕方》裡也提供另外一個養脾胃的薏仁鹹粥，將生薏仁、芡實、小米、淮山，燕麥片少量一同煮成粥，再加入1小塊瘦肉或鹹肉碎，當早或晚餐吃都可以，長期食…
http://www.top1health.cn/Article/248/92133
早餐逆齡養生術：喝紅棗木耳湯，逆齡活顏又養好脾

早上9點到11點之間，是脾經血氣最旺盛的時候，也是身體最需要大量養分的時候。因此，早餐的重要性不容忽視，而且最好在9點之前吃完，這樣脾才能發揮最大的功能，為身體的每個器官加油。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/92061
記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則

…藥，可能讓體質轉成過熱而上火。 **3.注重脾腎：**先調養脾腎，因為脾胃不好，吃補不易消化反造成身體負擔，而腎虛易衰老，抵抗力下降，所以要先補脾腎。 **4.隨季變化：**要…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556
上班族甩腹部肥胖、過勞肥！吳明珠中醫師：飯後散步、多抬腳不傷脾

…減少過勞肥風險一般而言，細嚼慢嚥的習慣，有許多好處。除了養脾，還能夠減肥，因為食物經過嘴巴仔細咀嚼，才進到胃裡去，每一口食物都有間隔大約30秒到1分鐘的時間，胃能及時反應飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/82/91483
減肥先養脾，3招養脾術消除贅肉！吳明珠中醫師：下跪減肥甩掉脂肪

…下跪也能減肥！中醫指出，脾乃後天之本，想要養生長壽，就要懂得養脾之術，而關鍵就在於「動」。特別是，走路慢跑、仰臥起坐及下跪等3招，更是加強脾胃元氣、伸展胃經及消除贅肉的良方妙藥，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/91462
驚蟄養生增加抵抗力，「養肝」4要訣！吳明珠：必吃「這個菜」顧肝功能

…少吃酸性食物** 唐代名醫孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養脾氣”，《攝生消息論》中也有：“當春之時，食味宜減酸增甘，以養脾氣”的說法。意思是春季，要少吃點性味酸的食品，多吃些味…
http://www.top1health.cn/Article/258/91206
冬季脾胃虛寒怎麼補？女中醫：按「公孫穴」，喝當歸羊肉湯，助護脾暖胃

…。足太陰脾經和衝脈氣血在此交融匯合，化生成上部的水濕風氣，溫養脾胃。有位患者經常覺得噁心，特別是喝水的時候，稍微喝點涼水就想吐。她因最近工作壓力大，老是在外面應酬，晚上陪客…
http://www.top1health.cn/Article/248/86410
一換季就腹瀉、焦躁、食慾差？中醫教你一年四季「這樣吃」，幫助養生、護脾胃

…食辛辣刺激食物的人，若飲食不節制，更容易損傷脾胃，反而失去調養脾胃的原意。冬季陽氣虛，脾陽不足，胃脘部受空氣的影響，胃酸分泌也會增加。使得保護胃部屏障的胃黏膜作用減弱，繼而…
http://www.top1health.cn/Article/248/87017
女生一過35歲就容易胖 !日本女醫詳解3大肥胖類型，帶妳從中醫視角看減肥

…--more--> ![][205963] 專為「補腎、養脾、護肝」設計的飲食、睡眠和運動建議，讓老化的影響最小化，讓身體配合不同年齡的代謝力，不勉強自己爆汗運動，不逼迫自己餓…
http://www.top1health.cn/Article/248/86446
立秋過後該怎麼養生？女中醫大推冰糖雪梨百合湯，溫潤脾胃、皮膚，又能養顏美容

…」，秋天的天氣乾燥不就順應了脾的特性，為什麼還要強調滋陰潤燥養脾胃？乾燥表現出來的首要症狀並不表現在脾胃，而是在肺，例如咳嗽、感冒。 ![][205865] 但是在中醫五臟…
http://www.top1health.cn/Article/297/85623

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