預防退化 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「預防退化」搜尋結果

總共找到 39 筆符合關鍵字「預防退化」的資料

老人逾4成有聽力受損！及時配戴助聽器，有助預防退化失智

良好的聽力不僅是人與人之間的橋樑，也是生活品質的重要關鍵。亞東醫院耳鼻喉部張智銘醫師指出，人類的聽覺平均在50歲之後會逐漸退化，而65歲以上的老人中有高達4成比例出現聽損。聽力受損…
http://www.top1health.cn/Article/248/94297
猜猜幾歲關節老化？6要訣防關節退化！醫師：吃抗發炎食物+肌力訓練

…。又因為害怕疼痛不行走、不運動，變成惡性循環。以下教大家6招預防退化性關節炎的方法： **6招預防關節退化** **1.控制體重：** 過重會增加關節負擔，加速關節磨損。…
http://www.top1health.cn/Article/238/90583
4種喉部保健運動，預防吞嚥退化「呷百二」！

如果您有在追蹤思比，一定很了解我們不斷推廣吞嚥障礙的治療與保健，因為只要語言治療適時地介入，我們就能讓長輩重新享受人生大事──「吃」！我們也不忘分享給大家，預防吞嚥障礙最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/89946
預防退化性關節炎，必做肌力訓練、伸展運動減緩疼痛僵硬！

關節部位產生疼痛、腫脹、發熱、僵硬，小心是退化性關節炎的徵兆。不妨尋求專業物理治療師的建議，藉由運動包括局部肌力訓練、伸展運動與全身性的體能活動，可有效減緩退化性關節炎所帶來的疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/89899
愛嚼舌根老得快，恐提高認知功能衰退風險！學習說正語有助療養腦「傷」

…之人共處，腦裡帶點「傷」，那也很正常。請定期幫自己復健療傷，預防退化現象提早發生。療傷的方法很多，而其中，說正語就是很有力量的一種。腦神經元連結與肌肉一樣，都是用進廢退的。暗黑系、…
http://www.top1health.cn/Article/277/88550
失智症可逆嗎？新藥救星露曙光！名醫：年輕人遠離肥胖、三高，十要訣預防

…以對失智症患者有幫助。維持失智症患者原本有的能力，這也是有助預防退化速度。台灣因為新冠肺炎疫情關係，失智症患者減少了社交活動的機會，防疫待在家裡無法出去，發現患者退化速度很快。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87159
膝蓋痛、走路困難恐是退化性關節炎？退化性膝關節炎疑惑大解密

…的狀態，患者才意識到得病事實。因此我們需要定期檢查以預防退化性關節炎，可是在膝蓋沒問題的時候，會去作定期檢查的人少之又少。儘管退化性關節炎的主因是老化，但是我們必須清楚了解…
http://www.top1health.cn/Article/326/84695
膝關節退化不是老人專利！做錯這些NG行為也會中鏢，逆轉膝蓋痛有撇步

…／運動鍛鍊肌力：** 除了控好體重外，林郁智醫師強調，想要預防退化性關節炎上身，民眾平時就該養成適度運動的習慣，來加強鍛鍊腿部肌肉與肌力；就是有效提升膝蓋穩定性，減少膝蓋負擔或因…
http://www.top1health.cn/Article/140/83401
防疫新生活，職能伴你我！邀你一起慶祝10月27日職能治療師節

…設計…等專業方法，協助個案執行有意義的日常活動，以維持功能、預防退化，讓每個人都能夠擁有良好的生活品質。今年因全球新冠肺炎疫情因素，大多數民眾的日常步調都受其影響。WFOT…
http://www.top1health.cn/Article/232/83229
退化性膝關節炎小心骨鬆4大併發症！名醫：每天做這1招鍛鍊肌力，膝蓋不衰老

…先的差別，只要維持正確姿勢，自然上下樓梯即可。 **【預防退化性膝關節炎四要訣】：** **預防膝關節退化要訣一：坐姿抬腿** 總之，避免膝關節退化的關鍵，即是要訓練大腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/83116
走路無力、爬樓梯膝蓋痛？醫師解析退化性關節炎治療選擇

…形（O型腿或X型腿）及需要定期藥物控制症狀。 **如何預防退化性關節炎？** 在未有退化性膝關節炎前，平時養成合宜、適量的運動習慣，就是有助鍛鍊關節附近肌肉強度、增進關節強…
http://www.top1health.cn/Article/238/79128
預防退化性關節炎，先強化關節韌帶！做對2招有效鍛鍊

…讓人難受，更是導致人體行動力打折扣的頭號原因元凶之一！但想要預防退化性關節炎發生，到底該怎麼做呢？專家表示，適度強化關節韌帶，避免韌帶受傷、鬆弛，是有效維持關節活動穩定度、防止關節…
http://www.top1health.cn/Article/248/61355
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…物和速食，減少反式脂肪的攝取，不但可以預防心血管疾病，更可以預防退化型與血管型失智症。 **飲食控制還不夠～遠離失智，更要多動腦、多運動！** 大千綜合醫院神經內科醫…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
只要花5分鐘練這6招伸展操，肩膀痛馬上掰掰！

…天早中晚各花5分鐘做做肩膀伸展操，不僅可以緩解肩痛不適，也能預防退化性椎間盤與關節疾病。但須注意的是，做肩膀伸展操時，應專注於強健肩胛骨周圍肌肉，並在不會疼痛的限度內操作，之後再視…
http://www.top1health.cn/Article/248/54480
蹲下去爬不起來？預防退化性關節炎做這4運動

蹲下去，就爬不起來？小心，恐是退化性關節炎的前兆！想要預防退化性關節炎上身該怎麼做？復健科醫師表示，適度從事抱膝、直抬腿、壓膝等4運動，就是有效鍛鍊腿部肌力、促進膝關節軟骨新陳代謝…
http://www.top1health.cn/Article/248/54589

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞