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…失衡。其實,近年流行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士陳俊旭表示,透過檢測可以知道自己是否適合生酮飲食,同時為大家揭開生酮飲食的迷思:像是「生酮飲食是低熱量飲食」、「生酮飲食…
http://www.top1health.cn/Article/320/92216…尤其,仍有不少人採行的生酮飲食也要注意營養比例。自然醫學博士陳俊旭表示,透過檢測可以知道自己是否適合生酮飲食,同時為大家揭開生酮飲食的迷思:像是「生酮飲食是低熱量飲食」、「生酮飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/88348…*生酮飲食迷思:低熱量飲食、只吃肉不吃菜** 自然醫學博士陳俊旭在其著作《高醣、低醣、生酮,怎麼吃才適合我?》中自述:多年前,自己和一般人一樣,喜歡吃麵條、水餃、麵包、炒飯,也吃…
http://www.top1health.cn/Article/138/87672…*生酮飲食迷思:低熱量飲食、只吃肉不吃菜** 自然醫學博士陳俊旭在其著作《高醣、低醣、生酮,怎麼吃才適合我?》中自述:多年前,自己和一般人一樣,喜歡吃麵條、水餃、麵包、炒飯,也吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/61421…更多糖分** 美國自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長陳俊旭也認為,一味強調低脂飲食並不健康,這是過去幾十年的錯誤方向,現在已經逐漸修正。 陳俊旭指出,食物的三大熱量來…
http://www.top1health.cn/Article/248/57508…險存在。 台灣全民健康促進協會理事長、美國自然醫學博士陳俊旭表示,記得10幾年前他剛回台灣的時候,曾在大賣場看到過名為「橄欖多酚油」的調和油,卻發現主要成分就是大豆沙拉油,只…
http://www.top1health.cn/Article/248/50783…高蛋白質** 美國自然醫學博士、台灣全民健康促進協會理事長陳俊旭提醒,不論是飲食或運動,從減肥的角度來看,最忌諱的就是經常吃枯燥難吃的低熱量高澱粉飲食,以及做低強度運動。最好的方…
http://www.top1health.cn/Article/101/40310…市立聯合醫院中醫院區中醫師楊素卿、臺灣全民健康促進協會理事長陳俊旭、臺北市立聯合醫院和平婦幼院區小兒科主任陳佩琪共同推薦。 想知道如何聰明吃,才不會將癌症吃進肚?想知道「吃什…
http://www.top1health.cn/Article/261/27708…* **觀念1:選對關鍵數據** 全民健康促進協會理事長陳俊旭解釋,健康數字最好具備「敏感性」和「特異性」,如量測肝功能的GOT和GPT,前者特異性不足、後者則是敏感性不足,醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/26019