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「鄭欣宜」搜尋結果

總共找到 141 筆符合關鍵字「鄭欣宜」的資料

老人蛋白質吃不夠，最怕肌無力跌倒！必吃6種蛋白質食物

…擔。 [&#x1F449推薦閱讀：優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔](<//www.top1health.com/Article/92108>) *…
http://www.top1health.cn/Article/110/92489
蘋果減重朴敏英最愛！紅、綠蘋果哪個最好？侯玟伊營養師：3大族群少吃

…x1F449推薦閱讀：每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂](<//www.top1health.com/Article/91392>) ##…
http://www.top1health.cn/Article/320/92484
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…各異，優格到底是飯前，還是飯後吃好？怎麼吃才不會過量呢？就讓鄭欣宜營養師來為我們解說。 ![][220791] ##優格吃對了嗎？飯前、飯後吃藏學問台灣癌症基金會鄭欣宜…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
皮蛋含鉛真的會致癌嗎？營養師這樣說！分享挑皮蛋秘訣

…，那麼，皮蛋含鉛真的會致癌嗎？我們來聽聽台灣癌症基金會營養師鄭欣宜的看法。 ![][218594] ##吃皮蛋恐增罹癌風險？營養師給答案台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91476
糙米、紫米膳食纖維豐，替代白米哪個好？營養師揭：這2種人不宜食用

…是，令人好奇的是，「糙米、紫米替代白米，哪個比較好？」對此，鄭欣宜營養師表示，糙米、紫米均含膳食纖維及維生素B，各有各的好處，但以下這2種人千萬不可食用，吃多了反而容易傷身！ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/91415
每天2顆蘋果降壞膽固醇，3大成分發威！鄭欣宜營養師教你5招遠離高血脂

…，能輔助降低壞膽固醇？綠蘋果和紅蘋果的營養價值有差異嗎？就讓鄭欣宜營養師來為我們解答！ ![][218386] ##人體實驗：每天吃2顆蘋果，有助降壞膽固醇鄭欣宜營養師…
http://www.top1health.cn/Article/320/91392
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

…間經血量多，以及荷爾蒙雌激素失去平衡，以致令人想睡覺。對此，鄭欣宜營養師建議，女性朋友在生理期多注意4大營養素的補充，並分享個人的元氣料理作為參考。 ![][218368] …
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
鹹蛋多吃會有致癌風險？營養師揭：鹹蛋「這樣」混搭蔬果無負擔

…。那麼，鹹蛋真的會增加致癌風險嗎？來聽聽台灣癌症基金會營養師鄭欣宜的解析。 ![][217962] ##鹹蛋鈉含量高出雞蛋12倍鄭欣宜營養師表示，鹹蛋是一種特殊的蛋加工…
http://www.top1health.cn/Article/261/91218
臭豆腐真的會致癌？鄭欣宜營養師示警：3要訣防罹病、致癌風險

… ##臭豆腐維生素B12、植物乳酸菌含量豐台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示，在討論此一議題前，應先從臭豆腐的製作與其烹調方式談起。一般來說，市售的臭豆腐主要是以新鮮豆腐短暫浸泡「…
http://www.top1health.cn/Article/319/91209
大魚大肉害膽固醇破表，5招防高血脂症！營養師：吃蘋果降膽固醇啵棒

…來為我們解答！ ##研究：每天吃2顆蘋果降壞膽固醇鄭欣宜營養師表示，該份研究總共招募了43名年齡介於29～69歲之間，BMI（kg/m2）為19～33，TC> 5.2mm…
http://www.top1health.cn/Article/320/90914
從小胖到大不減重，恐養大脂肪細胞！營養師：學會這3招，避開肥胖隱藏陷阱

… **小時候胖不是胖？未改善恐從小胖到大！** 鄭欣宜營養師表示，由於嬰幼兒、青春期是人體細胞分裂增殖最旺盛的2大階段。一旦幼兒時期，家長對照兒童生長曲線百分位圖時，發…
http://www.top1health.cn/Article/101/88299
【影音版】每天排便＝零腸癌？小心隱性便祕隱藏危機

…多人以為只要每天都排便就不算便祕，然而，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜說：「並非每天排便就代表腸道健康，還需看排便量、糞便型狀、顏色！」正常糞便的形狀為長條狀、表面…
http://www.top1health.cn/Article/30/82917
每天2顆蘋果助降壞膽固醇？營養師教你這樣吃才加分，5招高血脂症不上身

…醇？小規模人體實驗發現：每天新鮮2顆蘋果有助數值稍降** 鄭欣宜營養師表示，該份研究總共招募了43名年齡介於29～69歲之間，BMI（kg/m2）為19～33，TC> 5.2mm…
http://www.top1health.cn/Article/248/80702
抗肺癌「女癌之王」必吃南瓜菠菜？營養師：吃對維生素A、番茄茄紅素養肺保命

… **營養師：維生素A可預防或減少上皮細胞性癌症** 鄭欣宜營養師表示，上皮細胞是人體防衛異物入侵與感染的第一線，分佈在呼吸道(肺、氣管)、消化道(食道、胃、腸等)、皮膚、眼…
http://www.top1health.cn/Article/101/80679
生機飲食、素食盛行，癌症患者適合嗎？鄭欣宜營養師：4飲食原則要堅守

…接將其和「健康」2個字畫上等號，認為只要跟著吃就對了。不過，鄭欣宜營養師表示，雖然適度改採素食、生機飲食，的確有助於經常外食的現代人補充缺乏的蔬果、膳食纖維、植化素等營養素。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/308/79158

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