賞月 | 搜尋結果 | 華人健康網

「賞月」搜尋結果

總共找到 45 筆符合關鍵字「賞月」的資料

中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步

…道一年一度的中秋節要來了。按照台灣習俗，大家總是三五好友揪團賞月烤肉，飯後還可品嚐月餅和文旦當做點心，可謂人間一大享受。然而，夏天所鍛鍊出的好身材，即將面臨中秋的一大挑戰，為了不再…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…可以平衡燒烤油膩感。 **2.烤肉時多起身活動** 散步賞月、柚子畫畫創作、唱歌聊天、桌遊、Switch體感遊戲與放煙火等許多活動可以在烤肉時應景娛樂，不僅有助於氣氛的愉悅度，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
驚！2片梅花肉熱量=1碗飯！營養師教：3妙招烤肉、吃月餅不卡油

…封後，迎來第一個中秋節，親友團聚在一起烤肉、吃月餅，一邊開心賞月、話家常時，不知不覺會攝取到高油脂、高熱量的烤肉食材。你相信嗎？2片薄片的梅花肉，約90克、306大卡，超過1碗飯2…
http://www.top1health.cn/Article/248/92511
烤肉小心隱「腸」殺手！醫師：6招聰明烤健康吃，遠離大腸癌

…吃得越來越心慌** 每逢中秋節，不少民眾都會來場烤肉盛宴，賞月同時大快朵頤。近年來隨著國人飲食習慣改變，不少民眾在下班聚餐，也會選擇燒烤店享受與家人朋友團聚時刻。烤肉怎能少的…
http://www.top1health.cn/Article/319/92504
蛋黃酥1顆熱量=1碗白飯！營養師教4點小撇步，吃月餅體重不失控

…**四、飯後散散步：**飯後建議增加活動量，可與親朋好友散步賞月，同時幫助消化增加熱量消耗。 ![大里仁愛醫院營養治療科沈沛儀營養師提醒，慢性病患者更須留意月餅份量，糖尿病患者須…
http://www.top1health.cn/Article/320/92500
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

中秋節傳統節日到來，民眾最期待的就是吃月餅、吃烤肉、剝柚子、賞月看煙火等團聚慶祝的休閒娛樂。尤其「一家烤肉萬家香」，空氣中撲鼻而來的焦香味，是每個台灣人最熟悉的場景和滋味。然而，天…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
中秋BA.5破4萬？別和這4種人烤肉！醫：「3種人」可以一起烤肉

…病毒來勢洶洶，但是一年一度中秋節全家團圓的日子，烤肉、吃月餅賞月應景活動仍然不可少，黃軒醫師提醒，中秋節是可以烤肉，但是社區正在受BA.5病毒侵襲，所以提醒大家有以下「3種人」可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/89875
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

中秋節團圓聚會，飲食也要應景，除了好吃的烤肉，不免俗也會一邊賞月一邊吃月餅。有的人擔心月餅高油、高糖，可能會增加負擔，但是面對琳琅滿目的月餅種類，又不知該如何挑選？營養師特別分享1…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
拉警報！每天有47人罹患大腸癌！掌握「二多二少」，「腸」相廝守

…大腸癌可歸因於身體活動不足，建議中秋連假期間，茶餘飯後散步兼賞月，不僅能運動消耗熱量及促進體內的新陳代謝速率，還能降低罹患大腸癌的風險。 **「少紅肉」：** 國際癌症總署…
http://www.top1health.cn/Article/319/89859
月餅熱量大魔王是？5要訣不吃肥！營養師揭：7種月餅消耗熱量所需運動時間

…即將來臨，大多數人都會在這個時候與全家人團聚，一起吃月餅一同賞月聊天。但是你知道月餅熱量大魔王是哪一個嗎？營養師整理市面常見7種月餅種類隱藏的熱量，以及消耗熱量所需運動時間一覽表，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89798
中秋節美食當前怕熱量爆表？營養師教你巧吃月餅、文旦，月圓團圓人不「圓」

中秋節依照台灣的習俗，與親友團聚賞月一起烤肉大快朵頤，飯後甜點吃個月餅、文旦，好不快樂！但好身材好不容易撐過夏天了，沒想到還沒有到冬眠時節，還有一個烤肉節和推陳出新的各式月餅這個難…
http://www.top1health.cn/Article/248/86711
中秋燒烤安心吃！國健署一張圖教健康燒烤333原則，3多3少3去吃對、少負擔

中秋連假慶團圓，親朋好友歡聚賞月、吃燒烤是中秋佳節不可或缺的重要活動！但國民健康署王英偉署長呼籲，為了自己跟身邊親友的健康著想，鼓勵民眾謹守3多3少3去，健康燒烤「333」原則，更…
http://www.top1health.cn/Article/261/82996
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

中秋節賞月，應景烤肉、吃月餅不可少！尤其是奶油烤玉米、培根肉串及烤香腸，再沾上市售烤肉醬，更是令人聞香下馬、食指大動！但是，人造奶油每一茶匙熱量竟有45大卡，還有市售烤肉醬每2湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…消耗吃月餅時所產生的過多熱量，可與親朋好友相約一起散散步、賞賞月或去郊外踏青，讓中秋節也可以過得很輕盈，體重不再是個負擔。除了上述小技巧之外，注意中秋烤肉時食物ㄧ定要烤熟，…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
不想節後肥三斤！女中醫傳授2甩肉妙招拯救你我

…均吃1顆熱量就超過1碗飯！** 王心眉中醫師表示，中秋團圓賞月、吃月餅最應景。但市售月餅多含麵粉、奶油、豬油、豆沙、棗泥、雞蛋、糖、堅果等成分，且在製作過程中為了使外皮酥鬆及內餡…
http://www.top1health.cn/Article/239/77944