負面情緒 | 搜尋結果

「負面情緒」搜尋結果

總共找到 475 筆符合關鍵字「負面情緒」的資料

孩子習慣咬手指甲、拔頭髮？小心是「幫幫我！我想要擺脫焦慮！」的呼叫

…帶來了不舒服、不愉快的體驗，沒有人想要這樣。然而，伴隨著這些負面情緒而生的外在行為，孩子這次是用「咬手」來呈現──其實，他已經在發出警報，不時在告訴我們：「幫幫我！救救我！我想要擺…
http://www.top1health.cn/Article/236/83911
想理解自律神經失調是怎麼發生的？先搞懂交感VS副交感神經，各自掌管範疇

自律神經是屬於的身體哪部分？在人體裡的作用是什麼？想要理解自律神經失調是怎麼發生的，就得先認識自律神經系統的運作原理。 ![][198481] **主導身體機能運作的關…
http://www.top1health.cn/Article/240/83890
腦中小劇場超多？醫師教你3招走出「反芻式思考」的負面循環，降低殺傷力

…）」，意指某個人過分沉溺於消極的思想中，反過來又會強化自己的負面情緒；自我聚焦的反芻會增加悲傷，焦慮和沮喪的感覺，更不好的是反芻的人會比較容易轉移其攻擊、波及無辜的旁觀者。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/83909
不再秒崩潰！爸媽必學不大吼大叫的淡定教養法，達人4招幫你找回理智

最佳的教養心情溫度是在情緒天秤的中心點，也就是在「淡定」的刻度上。因為人的心情會相互影響，所以身為主導者的我們，要先把自己調整到「淡定」狀態。 ![][198363] …
http://www.top1health.cn/Article/371/83880
你是自律神經失調的候選人嗎？20個問題帶你重頭檢視自己的生活狀態

**你是自律神經失調的候選人嗎？** 請根據實際狀況，勾選出符合自己的敘述。 ![][198308] □ 經常錯過吃飯時間，用餐不定時，有一餐、沒一餐。 □ 吃飯通…
http://www.top1health.cn/Article/371/83856
對成功感到迷惘、忍不住嫉妒他人？這些話幫你消除生活中的負面情緒

**引言** 我如今依然鍾愛當初愛上的第一句格言：「多愛少信任，永遠獨立自主。」（Love many, trust few, and always paddle your o…
http://www.top1health.cn/Article/245/83823
成為「老大」是需要練習的！和孩子一起迎接二寶，善用同理與陪伴克服老大情節

…子知道，就算有不好的一面，爸媽都會一樣愛他，當孩子了解自己的負面情緒同樣被爸媽所接納，就不會執著於測試爸媽對他的愛。而爸媽也須給孩子一些時間及信心，相信孩子正在努力消化內心的矛盾，…
http://www.top1health.cn/Article/251/83805
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

… 因此，對於處於高壓社會的現代人來說，學習如何排解壞心情、負面情緒非常重要！除了可依個人喜好培養運動、聽音樂、閱讀等興趣外；中山醫學大學營養學系教授王進崑在其著作《這樣吃，體能回…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
三陰性乳癌有「三高」：高復發、高轉移、高死亡！精準免疫時代帶來一線曙光

…持好心情，雖然情緒沒有直接證據證實和癌症復發有關，但累積太多負面情緒可能影響身體免疫。此外後天環境賀爾蒙如戴奧辛、菸、塑膠杯等，都可能溶出或釋出毒物或化學物質，應避免接觸。
http://www.top1health.cn/Article/319/83461
工作容易健忘、分心是焦慮症？還是成人注意力不足過動症？精神科醫師解答…

… **別小看注意力不足過動症！長期未處理恐衍生憂鬱、焦慮等負面情緒問題** 這些專注力缺失的問題，在成年時仍然很有機會造成工作效率低下，以及日常生活上的困擾，甚至因為過去許多的…
http://www.top1health.cn/Article/245/83220
想激發孩子潛能？別吝嗇給孩子讚美！善用畢馬龍效應—暗示的積極效果超乎你我想像

…自尊和自信，能夠產生一種積極向上的動力，從而讓自己脫離原本的負面情緒，使平庸的人也變得優秀起來。  ![][196264] 想要使周圍的人或者自…
http://www.top1health.cn/Article/304/83188
拒絕別人後易良心不安？經常苛責自己？來做內疚清理練習，告別罪惡感

**第1章內疚與良心不安 ** 當你做了某件會帶來負面影響的事情時，就會產生良心不安的感覺。比如說，朋友很期待和你一起出去，你卻取消了約會；或是你原本發誓要去健身房運動，卻待在…
http://www.top1health.cn/Article/245/83059
同時有好壞消息要宣布，你該先講哪一個？心理學家用近因效應為你解答

…，不妨在後面加上對他所做努力的肯定，這樣就可以消除批評帶來的負面情緒，緩解兩個人的對立關係。比如，在一段嚴厲的批評後面加上一句「不要難過，錯誤只是偶爾的，你還是非常有希望的」，就可…
http://www.top1health.cn/Article/318/82998
自律神經失調，身體8大系統都遭殃！名醫教你遠離憂鬱症、心律不整6大併發症

…起的心悸、失眠等一連串症狀未得到改善，長期下來便易使患者處理負面情緒的能力跟著變差。一旦形成惡性循環，恐使患者因此陷入憂鬱情緒中。 **●焦慮症** 自律神經失調患者因交感…
http://www.top1health.cn/Article/248/82771
910世界預防自殺日　臨床心理師教寫心情筆記防心病，善用2技巧助放鬆

…、身體不適、易煩躁、疲勞、睡眠與食慾改變等，因人而異。不想讓負面情緒持續累積，使心生病該怎麼做才對呢？ ![民眾可利用「心情筆記」，認識自己的心情變化。（圖片／台北慈濟醫院…
http://www.top1health.cn/Article/245/82764