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…另外,可透過自我觀察或過敏原檢測,找出個人過敏原再加以避免。負面情緒及壓力的部分,對皮膚也會造成很大影響,除了透過適度運動、規律的生活作息等方式調適,必要時也建議尋求專業的幫忙。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/94172…1胎、肥胖、抽菸飲酒者、不健康飲食或攝取過多女性荷爾蒙、容易負面情緒者等。葉名焮醫師也有提到,若曾罹患肺癌或甲狀腺癌的患者,也應多加注意乳癌的發生。乳癌其實是個預後很好的癌症,治癒…
http://www.top1health.cn/Article/234/93961…造成一些損害,更對個案的心情有著極大影響,產生的壓力、焦慮、負面情緒等,也會進而影響到懷孕的成功率。 像黃小姐這樣歷經失敗十多次的案例,吳成玄醫師深知,不論是在身、心靈上個案…
http://www.top1health.cn/Article/251/93875…未知的事件,人們往往會有不安及失控感,除了恐慌、害怕、焦慮等負面情緒,亦可能出現失眠、頭痛、胃痛等身心症狀,此時為了平衡身心狀態,應盡可能從事一些能讓自己感到平靜或安定的活動,尤其…
http://www.top1health.cn/Article/245/93775…此之外,備孕也要注意心情變化,避免出現心理衝擊,沮喪、失落等負面情緒!以下4篇好文分享備孕的秘訣,趕快收藏! ![][225483] **1.備孕求好孕吃對了?備孕你只需要…
http://www.top1health.cn/Article/320/93505…完美性格(A型性格),讓他覺得工作、生活常常不順心而累積不少負面情緒。最近變得愈來愈敏感,經常在公司和同事起爭執,回到家又覺得老婆沒把家裡照顧好常破口大罵,讓老婆覺得委屈打算提出離…
http://www.top1health.cn/Article/248/93558…戲等)、被告知不要動時、生病、睡眠不足、過度疲累、季節變化、負面情緒以及吃到含有咖啡因的食物(甜食、巧克力)等。 妥瑞氏症(Tourette syndrome)病人有 80%…
http://www.top1health.cn/Article/251/93193…,氣的不調和,使我們體內氣的流動變差,就容易產生鬱悶、沮喪等負面情緒。 也因為氣堵塞不通影響五臟的供氧、補氣、代謝,五臟又控管著不同的情緒,當產生的這些不良情緒無法順利排解,…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030…*失智症與憂鬱之間是有關聯的。長期處於心情低落、焦慮、沮喪的負面情緒之中會影響認知功能。養好身心健康,別讓憂鬱心情左右失智症風險。 **養肌:**體能鍛鍊不足會增加心血管疾病…
http://www.top1health.cn/Article/31/92523…衡的飲食方式;輕體,建議保持適量運動;輕心,則是指放下壓力和負面情緒,讓心態平和;輕居,提倡的是一種簡單環保的居行方式。若能遵循這些輕生活的好習慣,將有助民眾自然減輕體重。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054…洋甘菊茶可提振情緒** 研究顯示,喝洋甘菊茶能讓憂鬱症患者負面情緒減少20%到30%。洋甘菊含有類黃酮(flavonoid)可增加讓人有好心情的荷爾蒙多巴胺與血清素。 柳橙消眼…
http://www.top1health.cn/Article/80/91825…可以明顯降低憂鬱、沮喪、緊張、焦慮、憤怒、疲勞、迷茫、敵意等負面情緒。這樣的結果顯示走路,尤其是在森林中漫步,對於心理素質的重塑、復健,有極大好處。所以,運動加上森林療癒(fore…
http://www.top1health.cn/Article/319/91777…在這孕期9個月就已經感覺精疲力盡,產後很可能成為沒自信或充斥負面情緒的媽媽。 孕期把注意力拉回自己身上,烏烏醫師提醒,這個時候身體會有各種的改變如孕吐、脹氣、抽筋、腰痠背痛……等…
http://www.top1health.cn/Article/234/91739…、均衡飲食,多吃新鮮蔬果;並尋找合適自己的紓壓方式,適度抒解負面情緒、壓力,更是讓自己從內而外善發健康光彩的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/80/91680…焦慮** 生產前普遍會感到焦慮,這是很正常的反應。但持續在負面情緒中打轉,生產時往往會做出錯誤的決定。平常應該多對自己和胎兒信心喊話、多嘗試能夠降低焦慮的活動,藉由活動抒發壓力,…
http://www.top1health.cn/Article/234/91684