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「負面思考」搜尋結果

總共找到 45 筆符合關鍵字「負面思考」的資料

焦慮無法停止，小心廣泛性焦慮症找上門！學會放鬆技巧、認知行為治療助改善

…主要方式之一。透過與心理師或醫師的合作，病人能學習辨識並調整負面思考模式，從而減少焦慮的觸發反應。此外，抗憂鬱劑或抗焦慮藥物的輔助治療，也能有效幫助病人穩定情緒，但用藥前需充分了解…
http://www.top1health.cn/Article/248/96009
最新研究：產後3個月內運動，有效減輕產後憂鬱及焦慮！

…心情低落、失去興趣、疲倦無活力、注意力不集中、思考動作遲緩、負面思考等，少部份甚至出現自殺或傷害嬰兒的念頭或行為。劉嘉逸說，規律運動能減輕憂鬱、焦慮，早有定論，上述研究提到…
http://www.top1health.cn/Article/248/96000
車禍被撞，失眠、看到車就害怕…竟罹創傷症候群！認知行為療法助走出陰霾

…al Therapy，縮寫作CBT) ，是幫助患者識別和改變負面思考模式，身心科醫生會追蹤和記錄患者的負面思維，通過實際行動體驗改變負面思維，使患者能夠逐漸面對恐懼和挑戰，培養更積…
http://www.top1health.cn/Article/248/94944
易怒、睡不好，小心隱吡咯找上門！缺這2種營養素，會影響情緒

…間自覺無法承受龐大的課業壓力，有焦慮及睡眠困難情形，經常性的負面思考，開始拒學，最後甚至休學。以往被人稱讚謙虛禮貌的王先生則在28歲接手家中企業後，變得非常暴躁易怒，情緒起伏不定，…
http://www.top1health.cn/Article/88/94243
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

…的憂鬱狀態裡，變得不想說話、不愛出門，也不想跟人交流，而且易負面思考、愛胡思亂想，也經常失眠。從氣功學的角度來看，因情緒思想影響氣血運行，出現氣滯現象，氣的不調和，使我們體…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030
研究新發現：鋰鹽老藥可以減低躁鬱症病患死亡率

…異常充滿活力、和過度自信，鬱期則為失去樂趣、心情低落、疲累、負面思考，無論躁期或鬱期嚴重時會影響生活作息、人際關係、與工作，甚至需要住院治療。 ![聯醫松德與北醫團隊之研究新發現…
http://www.top1health.cn/Article/74/90571
容易受傷，你可能是個「高敏人」！認識高敏人4大特徵

…（O：神經系統容易受到過度刺激）。成天胡思亂想，身陷負面思考的狀況其實還真不少。但請別把負面的人跟高敏人劃上等號，或認為高敏人的想法都很負面，只需知道他們通常有過度思考的傾…
http://www.top1health.cn/Article/245/90068
「心靈重開機」3分鐘練習，幫你找出憂鬱地帶，擺脫情緒低潮

…溫柔！然後，在唸到「不對」的時候站起來。只要你能抓到「對負面思考說『不』」的感覺就OK了。要做完以上的準備工作和練習，只需要不到30分鐘。接下來進入「心靈重開機計畫」…
http://www.top1health.cn/Article/248/87519
自律神經失調10大高風險，中了嗎？10要訣遠離交感、副交感神經「翹翹板」失衡

…解力下降、情緒起伏不定、易怒、容易緊張、焦慮、恐慌症、憂鬱、負面思考、無力倦怠感、入睡困難、淺眠、多夢、失智等神經退化性疾病、手抖(顫抖)、面神經麻痺、三叉神經痛、兒童發展遲緩。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86905
疫情未緩惹心悸、頭痛、失眠怎麼救？精神科醫：安定內在5建議

…反應已嚴重影響到身心狀況，出現憂鬱或焦慮情緒，伴隨睡眠障礙、負面思考、食慾減退及體重下降，或是興趣下降對事物提不起勁、反覆焦慮不安無法擺脫對疫情的擔憂或是情緒反覆易怒、暴躁不安，都…
http://www.top1health.cn/Article/248/85907
【影音版】為什麼不開心？「血型」暗藏玄機！

…繆是個優點，但如果謹慎過了頭，凡事想得太複雜，動不動就先選擇負面思考，做起事來很容易變得綁手綁腳或患得患失，徒增煩惱。 **【幸福提升對策】：**凡事看開一點。深謀遠慮固然可…
http://www.top1health.cn/Article/245/82901
想要有好人緣？稱讚缺點，更能打動人心！練習將負面形容詞轉換成正面的讚美

…美女、身形肥胖、個頭矮小、低學歷、低年薪、內向、不擅長說話、負面思考……，有著各式各樣的類型。 **讚美要有深度，產生共鳴是關鍵** 大部分的人如果想要跟別人的關係變得更…
http://www.top1health.cn/Article/318/82796
910世界預防自殺日　臨床心理師教寫心情筆記防心病，善用2技巧助放鬆

…以上，且連帶出現身體（例如：食慾、睡眠、體力）與認知（例如：負面思考、注意力與記憶力變差）方面的改變，或嚴重干擾生活，即建議尋求醫師、臨床心理師的協助，用專業陪伴，度過情緒低潮。 …
http://www.top1health.cn/Article/245/82764
難治型憂鬱症有解，「經顱磁刺激」可作為第一線治療選擇

…C）細胞活性不佳，與記性變差、無法專心、反應遲鈍、心情低落、負面思考等認知與情緒症狀有關。而此時精神科醫師可針對該區域施以經顱磁刺激治療，每天約40分鐘，一週進行5天，兩到…
http://www.top1health.cn/Article/245/80848
抱怨學問大！消除負面情緒大攻略　一起正面迎接挑戰吧！

…會」衝勁，這才是問題所在。而且這類的人沒辦法改變性格，且總是負面思考。不找藉口，才能產生勇往直前的挑戰精神，更湧現衝勁讓自己成長。 **本文摘自大是文化《好好抱怨：讓…
http://www.top1health.cn/Article/74/79149

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