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「調味醬」搜尋結果

總共找到 79 筆符合關鍵字「調味醬」的資料

經常嘴破、口腔破快抓狂！營養師揭：4大營養素吃不夠惹的禍

…。 2.依個人口味調配蒜頭、黑胡椒粒、鹽巴，加入橄欖油製成調味醬，淋上沙拉拼盤即可食用。 **【健康小叮嚀】：** 除了營養素缺乏或失衡之外，陳禹樺營養師表示，免疫力下降…
http://www.top1health.cn/Article/320/94577
遠離腎臟病9大高風險因子！5步驟健康「養腎」，防腎功能異常或惡化

… 3.少吃加工食品、醃漬食品。 4.外食族可減少添加額外的調味醬料。要特別注意的是，市面上的低鈉鹽是用鉀取代鈉，雖然鈉離子含量降低，但當腎功能不好時，腎臟排鉀的能力會下降…
http://www.top1health.cn/Article/248/95026
寶寶要開始吃副食品了！怕寶寶過敏，副食品怎麼準備？6大食材大揭密

…血壓、心律不整的機率。 **六、【調味類】** 有些調味醬料也是容易造成寶寶的腎臟負擔、或是干擾身體對於其他營養素的吸收，像是： 1.沙茶醬 2.番茄醬 3.辣椒醬 …
http://www.top1health.cn/Article/236/94913
壓力山大，不只焦慮、頭痛，還會令人肥胖！5妙招對抗壓力型肥胖

…酪梨，那麼沙拉醬就該改成以紅酒醋為底的沙拉醬，取代油類為主的調味醬。 ![如果你想在沙拉裡放脂肪含量高的酪梨，那麼沙拉醬就該改成以紅酒醋為底的沙拉醬，取代油類為主的調味醬。][2…
http://www.top1health.cn/Article/320/94557
皮膚老化沒有彈性，老人斑跟著來！3種蔬果抗氧化，如祛斑神器

…條狀，把薄荷葉和羅勒葉一同撕碎，然後放到奇異果和洋蔥裏。並將調味醬加入，往鍋內倒入少量油，放入蝦仁翻炒幾下，再倒入適量胡椒和食鹽。把抄好的蝦仁與奇異果沙拉混合到一起即可。 #…
http://www.top1health.cn/Article/315/94112
過年飲食不節制，體重來算帳，「四高」跟著來！營養師：四少一多原則要把關

…，多吃配菜中的蔬菜，盤飾的蔬果也不要浪費，以增加纖維的攝取。調味醬料的油量及鹽份都不低，入口前先把醬汁及勾芡的湯汁瀝掉，醬料不要用拌的改用沾的，可以減少鹽分攝取量。濃湯熱量及油量比…
http://www.top1health.cn/Article/320/93166
丹麥減肥法不需斷食，2周狠甩9公斤！4大關鍵打造易瘦體質

…有利尿作用，將體內多餘水分排出。 **3.掌握無油、無調味醬的原則：** 就算是吃生菜沙拉，調味醬的選擇也是關鍵，雖然都是蔬菜，但是選擇檸檬汁或果醋等無油調味醬，熱量就比千…
http://www.top1health.cn/Article/101/93093
嘴破一定都是火氣大惹的禍？陳禹樺營養師：4大營養素吃不夠，害口腔連連破洞

… 2. 依個人口味調配蒜頭、黑胡椒粒、鹽巴，加入橄欖油製成調味醬，淋上沙拉拼盤即可食用。 **【健康小叮嚀】：** 除了營養素缺乏或失衡之外，陳禹樺營養師表示，免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/248/92610
高血壓易傷「心」，飲食5技巧控血壓！營養師：學會4個方法避開高鹽高鈉陷阱

…查19歲以上國人每天鹽巴吃了8公克以上，主要原因是加工食品及調味醬料過量。 **4個方法避開高鹽高鈉高血壓陷阱** **學會4個方法就能避開高鹽高鈉高血壓的陷阱：** *…
http://www.top1health.cn/Article/320/90402
鈉吃太多血壓飆，5大危害跟著來！營養師：蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷

飲食中攝取過多的鈉，不但是造成高血壓、腎臟病、心血管疾病的主要元凶之一，甚至，體重總是降下不來，也有可能是吃太鹹了。如何知道自己吃太鹹？營養師表示，吃太鹹身體會有3大反應，包括食慾…
http://www.top1health.cn/Article/320/90011
中秋節美食怎麼吃? 四大原則甩負擔

…會進10大卡的熱量及200毫克的鈉，因此建議以天然的食材做成調味醬，例如：檸檬汁、橙汁、蒜泥、辣椒…等，來取代市售烤肉醬會是比較健康的方法，也能為烤肉帶來更有層次的風味。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/89879
冰箱是防疫彈藥庫！譚敦慈教你正確冰箱清潔、收納法，延長保存期限不產生毒素

…了還未察覺。 **醬料放在專屬收納盒** 將調味醬料集中放在開放式收納盒裡，一拉出來就知道家裡有哪些調味料可用，使用時會更容易找尋。 **乾貨放冰箱門** …
http://www.top1health.cn/Article/269/86052
防疫吃泡麵怕熱量、鈉含量太高？營養師教你3撇步安心吃泡麵，快筆記！

…] **泡麵被冠上「垃圾食物」罪名主因：油炸麵體熱量及調味醬鈉含量太高** 泡麵素來被冠上「不健康」、「沒營養」的罪名，吃久了對身體有危害，孫語霙營養師表示，泡麵的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/85500
所有糖都有害嗎？營養師細說全系列天然、人工甜味劑，教你如何聰明吃「糖」

…，也將近一杯中杯珍珠奶茶的含糖量；而像燒肉醬、義大利肉醬這類調味醬，加工過程中也會額外添加糖增添風味。比起市面上的保健食品，例如：益生菌，其中甜味劑所佔的熱量比起其他含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353
吃烤肉做錯這些事，小心得大腸癌！醫學博士：肉片泡啤酒再烤，降低致癌物產生

…**【烤肉前中後健康小撇步】** **烤肉前：先以蔬果調味醬醃漬、少準備紅肉** 根據美國國家癌症研究中心(National Cancer Institute, NCI…
http://www.top1health.cn/Article/320/83930