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「補冬」搜尋結果

總共找到 66 筆符合關鍵字「補冬」的資料

冬天進補過頭，害膽結石腹痛！吳宛容中醫師：防膽結石宜平補，推薦3道飲食

冬天到了，許多人人開始大進補，各種高油脂、高熱量的食物攝取量過多，小心膽結石復發，出現上腹痛、腹脹等症狀。其實，飲食習慣與膽結石的發生有密切關係。吳宛容中醫師表示，冬天飲食要有節制…
http://www.top1health.cn/Article/239/92973
明天立冬進補防高熱量、高脂肪！營養師推蔬食甜湯補元氣

…二十四節氣中的「立冬」，象徵冬天的來臨，在臺灣習俗裡這天需「補冬」，俗話說：「補冬補嘴空」，透過進補可恢復元氣並抵禦寒冬。不少人選擇食用熱呼呼的補湯、火鍋來進補，但是其中卻隱藏著高…
http://www.top1health.cn/Article/320/92797
霜降報到！需提高免疫力、防感冒！吳明珠中醫師：注重5大部位保暖

今天10月24日是秋季的最後一個節氣「霜降」，再過兩個星期，就是「立冬」，吳明珠中醫師提醒，霜降不僅是秋冬氣候的轉捩點，也是人體陽氣由收到藏的過渡，這個時間節點後起居養生要開始注意…
http://www.top1health.cn/Article/239/92696
幼童感冒咳嗽不止怎麼辦？吳明珠中醫師：3大補帖化痰止咳、增強體力

…病毒吸附並將它一併帶走。][218962] **3.食補冬瓜湯恢復體力：** **材料：**冬瓜、蛤蜊、薑絲、排骨適量。 **作法：**冬瓜熬湯至爛，也可加上蛤蜊，滋味…
http://www.top1health.cn/Article/132/91623
喝雞湯進補土雞、烏骨雞哪個最滋補？坐月子該選公雞或母雞？美女中醫師破解

…腎氣虛弱的情況食用。][209241] 建議坐月子或是補冬的朋友，宜選用烏骨雞，烏骨雞羽毛捲曲，又分成黑羽烏雞和白羽烏雞。中醫古籍認為上等的烏骨雞是全身由外到裡都是黑色，包括…
http://www.top1health.cn/Article/248/87605
冬令進補小心吃錯體質、補過頭！中醫師推四神湯平補，3要點正確料理更加分

…湯平補，3要點正確料理更加分** 那麼現代人在冬天想要滿足補冬的慾望，又不造成身體負擔，到底該怎麼吃才對呢？對此，陳暐棣主任建議，來一碗暖暖的「四神湯」，就是很好的選擇！正統的四…
http://www.top1health.cn/Article/239/83994
霜降養生法！寒的人吃咖哩、熱的人吃蜂蜜、虛的人吃磨菇，預防性補冬正當時

…再多衣服都穿不暖的。前人提醒，「一年補透透，不如補霜降」、「補冬不如補霜降」，預防的道理，智者很早就知道，但真正去把智識化為有智慧的行動，身心靈才能真正受益。洛桑加參醫師教你「霜…
http://www.top1health.cn/Article/145/83213
天冷亂補小心傷身體！4族群吃補前停看聽，DIY改良版麻油麵線安心吃

…、排寒，增進末端血液循環，補充精氣、增強體質。但是，其實中醫補冬理論主要發源於中國大陸的中原地帶，因中原黃河流域地處內陸，四季變化分明，冬天低溫常低於攝氏零下10度，頗為寒冷。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/80450
冬天亂補小心傷身體！溫補、涼補學問大，中醫教你正確食補顧營養

**瘋食補，補錯了反傷健康** 如果違反「寒者溫之，熱者涼之」的進補基本原則，例如虛冷需溫補者，卻給予涼補方式，會出現更加倦怠、手腳更冰冷、腹部脹滿，甚至是腹瀉的症狀；若是有實…
http://www.top1health.cn/Article/320/80299
秋冬養生先「養腎」！暖身進補這樣做最有效

…的意思。 **天冷吃點補，暖身兼補腎** 冬令進補、補冬、首烏雞、藥膳排骨、麻油雞、薑母鴨、羊肉爐⋯⋯冬天的街道上最顯目的招牌似乎就是這些了，為什麼冬天常常要吃補？主要還是…
http://www.top1health.cn/Article/277/80235
冬令進補吃錯小心釀生理痛！手腳冰冷更要補？中醫師教你吃對不踩雷

時序入冬、天氣慢慢轉涼，實在讓人好想喝點熱湯暖身，就連同事親友聚會也少不了相約大啖薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、麻辣鍋等鍋物。但真的每個人都適合冬令進補嗎？手腳冰冷＝虛寒體質，狂吃補也沒…
http://www.top1health.cn/Article/302/80268
冬令進補不要愈補愈大洞！中醫師教8體質這樣吃，健康滿分

…等…，尤其到了立冬這個節氣，許多家庭還保有需要在立冬這天開始補冬的習慣。希望在冬天一開始就儲備好能量，有些民眾本身或周遭朋友有這種經驗，在吃補後冒痘痘、血壓上升、口乾舌…
http://www.top1health.cn/Article/320/70279
麻油過火勝砒霜？進補4禁忌，淺嚐輒止

…解身體，看看自己的體質是什麼，才能知道該怎麼補。 **補冬食物　淺嚐輒止** 特別是，很多人在進補前，其實需要先清熱、袪濕，否則進補食物一吃下去，例如喝十全大補湯這種藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/56810
冬令素補正夯！女中醫推4味藥、2食補，輕鬆抗寒無負擔

…表的疑慮外，對於茹素者來說，更是碰不得！究竟素食者想要抗寒、補冬該怎麼做呢？中醫師表示，其實補冬不一定要大魚大肉，只要選對藥材，適度加入時蔬烹煮，就是素食者也能安心食用、不增加身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/56244
營養師放大絕！氣血雙補烏骨雞，每人只要45元

誰說冬天進補一定要花大錢？營養師放大絕，公開私房進補食譜，具有暖身、提升抗寒力滋補效果的「黑蒜頭烏骨雞湯」，全家人都可享用，平均1個人進補的食材費用，竟然只要45元，就能氣血雙補，…
http://www.top1health.cn/Article/101/56092

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