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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

冬天養生潤養五臟兼補腎　中醫：吃黑芝麻、黑木耳，打太極拳、做瑜伽

…飲食原則為滋陰補陽，食物挑選最好能兼補腎，例如紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，都是不錯的選擇。而冬天運動則可考慮聚氣收斂的方式，如太極拳、各式氣功、瑜伽、快走、慢跑等。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/87435
什麼是「五大麵食」？山西刀削麵、北京炸醬麵、四川擔擔麵比一比

…是一道經常在四川宴席做為點心的小吃，由麵粉、蔥花、紅辣椒油、芝麻醬等材料製作而成，起源於自貢（位於四川盆地南部），進而在四川各地廣為流傳。 **本文選自幼獅文化《飲食文化知識…
http://www.top1health.cn/Article/248/87051
壓力大、睡不好？舒壓、提升睡眠品質，除了芝麻素，番紅花也是明星

…近年來大家都十分在意的議題。相信上班族們都有聽過芝麻素、多巴胺這兩項保健原料，也對他的保健功效有一定的了解，但你知道嗎？原本應用在料理裝飾、調味的番紅花，竟然也是能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/87405
【影音版】頭暈目眩、好疲倦，貧血了？正確吃，找回好氣色

…中醫師會選用四物湯加減去做治療。也推薦民眾平時可自製「枸杞黑芝麻糊」來補益肝腎，枸杞子是平補腎精肝血之品，現代藥理學研究也指出，枸杞對造血功能有促進作用；黑芝麻具有明顯的益精養血作…
http://www.top1health.cn/Article/138/87302
【影音版】小碎步、吞嚥困難…巴金森氏症警訊！吃藥膳蒸蛋

…**材料：**香蕉半根、蘋果半顆、藍莓10顆、杏仁10g、黑芝麻10g、蜂蜜20c.c.、無糖優酪乳1杯。 **做法：**將香蕉、蘋果、藍莓、杏仁及黑芝麻搗碎後，加入蜂蜜及優酪乳…
http://www.top1health.cn/Article/138/87028
健身族擔心做高蛋白點心太麻煩？用蛋白粉、燕麥片做燕麥球，10分鐘輕鬆完成

…量地加入豆漿等水分。 **（＊2）**改用抹茶粉、肉桂粉、芝麻也很美味！ **（＊3）**也可以用牛奶、杏仁奶、水來取代豆漿。　 **（＊4）**別種堅果也可以。 **（＊…
http://www.top1health.cn/Article/248/86831
【影音版】少年白讓你看來比實際年齡老？旱蓮黑芝麻粥助調養

…好對應到人體的腎，所以民眾若能適度攝取一些黑色食物，像是，黑芝麻、黑豆，就是有利補腎益血的方式。此外，現代藥理研究也證實，上述食材含有許多頭髮生長所需的必需脂肪酸及微量元素，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/138/86797
油炸、煸炒、烘焙該用哪一種油？從油的「冒煙點」高低，選擇廚房適合烹飪用油

…味化合物，如香氣濃郁的橄欖油或堅果、種子油，例如胡桃、榛果、芝麻。為了完整保存香味，這些油品應該儘量、甚至完全不加熱，因為這些風味分子經高溫加熱後，極易蒸發或氧化。 **你可…
http://www.top1health.cn/Article/320/85865
想吃冰淇淋怕熱量太高？動手自製健康地瓜冰淇淋，只需保鮮盒就能簡單做

…g、30g、濃厚楓糖醬適量、地瓜（鳴門金時）150g、焙煎黑芝麻適量 **［使用保鮮盒的做法］** **1.**將地瓜連皮洗淨，切成1cm厚的圓片，加入保鮮盒中，蓋上盒…
http://www.top1health.cn/Article/320/85732
【影音版】40怕停經、憂卵巢早衰…2食補暖宮養巢！

…適。 **調理方式：**盡量避免熬夜、勞累過度。多吃山藥、芝麻、黑豆、黑木耳等能入腎的食物，或用生地、懷牛膝、酸棗仁、知母等滋陰補腎，寧心安神。 **滋陰補腎　食補…
http://www.top1health.cn/Article/138/85292
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍

…要與情緒調節有關。 **推薦食材：**魚肉、起司、香蕉、芝麻、大豆等。 **營養素：花生四烯酸** 花生四烯酸在分解的過程中，某一部分會被轉化成「花生四烯酸乙醇胺」，此…
http://www.top1health.cn/Article/320/85697
臉黃、頭髮枯槁泛黃竟和「脾虛」有關？女中醫：黑芝麻健脾補腎可幫助烏髮

…髮枯槁泛黃。要想改變面部和頭髮萎黃枯槁，可以從飲食入手，而黑芝麻就是易取得又有效的食材。黑芝麻中富含油脂，被人體吸收之後有濡養皮膚的作用。中醫認為黑芝麻具有烏髮的功效，經常…
http://www.top1health.cn/Article/297/85579
如何挑選「有色食物」？醫學博士：黃椒、檸檬影響大腦記憶，紅色鮭魚改善骨鬆

…很高，可以清血液，預防腦梗塞和心肌梗塞。「黑色食物」芝麻的芝麻素是抗氧化物質「芝麻」所含的芝麻木酚素裡的芝麻素，具有抗氧化的作用。芝麻素會由小腸吸收，在肝臟發揮作用。…
http://www.top1health.cn/Article/144/85408
停經前後身體發燙、心悸又失眠？恐為更年期障礙！中醫療法、補充豆漿助緩解

…來。再搭配富含血清素的原料「色胺酸」的香蕉、具抗氧化作用的黑芝麻等，進一步提升豆漿的效果吧！ **本文出自台灣東販《這些問題，都是女性荷爾蒙在搞怪！：失眠、發冷、瘦不下來、肌…
http://www.top1health.cn/Article/144/85266
芝麻油抗氧化，護心防腦部退化？研究：補充攝取適量芝麻素，有助降低帕金森氏症風險

…食降低罹患帕金森氏症的風險呢？近期有一項來自日本的研究發現，芝麻油具有強大的抗氧化力，除了可以保護心血管之外，當中的芝麻素，還可以透過預防神經元損傷，有助降低帕金森氏症的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/84754

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