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「腸胃不好」搜尋結果

總共找到 114 筆符合關鍵字「腸胃不好」的資料

保護腸道健康，首選維生素飲食！飲食6個小錦囊，護腸保安康

…甘藍、甜菜、菠菜、花椰菜、蕃茄等。洪若樸營養師強調，腸胃不好時，飲食應以溫和為最高原則，必須避免刺激和油膩的食物，烹調方法以蒸、煮為佳，以使腸胃維持健康。而保護腸道健康有祕…
http://www.top1health.cn/Article/30/94350
腸胃好無捷徑，多吃含黏液蛋白食物就對了！營養師：這些食物護胃

… ##飲食有禁忌，避開刺激性食物程涵宇營養師提醒，腸胃不好的民眾，如胃酸分泌過多，或容易胃酸逆流的人，要少吃冷食、味酸的水果，並避免空腹時吃水果，刺激性愈強的食物，要放到…
http://www.top1health.cn/Article/320/94349
水果要飯前吃？還是飯後吃？影響不同維生素的吸收，各有好處

…營養師進一步指出，吃好消化的食物，可以減輕腸胃的負擔，尤其對腸胃不好的人很有幫助。而腸胃不好的人，平時宜盡量少吃柚子、西瓜、枇杷、火龍果等較寒涼的水果，以避免腹瀉。 ##不宜…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098
腸胃出問題全寫在臉上？快吃5種食物「腸」保皮膚光采

腸胃不好、消化問題全「寫在臉上」？其實看臉色就知道！為什麼說腸道健康關係到你的皮膚狀態？因為，一個不健康的腸道，可能導致消化問題、體內毒素排不出來反映在皮膚上。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/93497
喝枸杞水能護眼？喝玫瑰花茶能養顏？專家教你喝出健康不踩雷

…最好選用鮮檸檬而不是乾檸檬，溫水沖泡，營養物質保存的比較多。腸胃不好的人不宜常喝，建議飯後喝或少喝。 ##玫瑰花茶喝了能養顏？玫瑰花中含有芳香的醇、酚和含香精的油脂等30…
http://www.top1health.cn/Article/320/92958
吃黑補黑，吃出一頭烏黑秀髮？陳玫妃中醫師：不只黑芝麻，還有6大神級食物

…量較高的食材，而且還有滑腸的作用，對於吃東西容易拉肚子，或是腸胃不好，以及容易上火的人，建議少吃，一天以20克為上限。要預防頭髮變白、掉髮，平時還應注意養護頭髮，洗頭時以溫水沖洗，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92991
黑芝麻好強大，不只改善便祕，6大優點報你知！這3種人不能吃

…*1.胃腸不好的人** 因為黑芝麻富含油脂，熱量也高，若是腸胃不好的人，長期服用芝麻會導致腹脹慢性腹瀉等問題，建議一天不要超過10克攝取量。 **2.低血壓或服用降血壓藥的…
http://www.top1health.cn/Article/320/92969
腸胃疼痛宜吃輕食！劉怡里營養師：選高麗菜6要點，保護胃腸黏膜

…台灣，「輕食風」已成為一股風潮，尤其對於生活緊張的上班族或是腸胃不好的民眾，「輕食」是一個很好的膳食選擇。劉怡里營養師表示，「輕食」最主要的概念，就是少油、少鹽、少調味料和多一些天…
http://www.top1health.cn/Article/248/91550
草莓防感冒、降低泌尿道感染！周宗翰中醫師：4大理由非吃不可

…性味偏涼，容易痛經的女性朋友月經來潮時不要吃太多，容易腹瀉、腸胃不好的人也要少吃，以免腸蠕動得太快而拉肚子。雖然將草莓煮熟可以降低生冷，但是口感、多汁水分和營養素會被破壞消失，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332
檸檬水瘦身又排毒，有神奇功效？中醫師田宜民揭密真相

…檬的排毒作用，喜歡早上起床就喝一杯檸檬水。不過，對於腸胃不好的人來說，一早空腹飲用檸檬水，容易引發火燒心等症狀。田宜民中醫師建議，早上起床還是先喝杯300c.c.的溫開水，…
http://www.top1health.cn/Article/101/91283
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

…選擇一些稍微有點辣的美食，或者另外自己加一點香辛料。不過如果腸胃不好或者有便祕問題的話，就不能吃過多的辣椒。 **7.海帶/海藻** 海帶含有豐富的碘，碘在身體中負責維護甲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
胃脹、消化不良怎麼辦？3要訣自救！營養師：護胃這些「好油」不可少

…膩、甜食、咖啡或濃茶等刺激性食物。][217928] 腸胃不好的人平時更要養成好習慣，把胃照顧好才能吸收好營養： **1.勿暴飲暴食：** 餐吃八分飽就好，定時定量減輕胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/91078
冬令進補生理期大亂？3種體質別吃補！中醫：按穴位保養、喝茶飲緩解不適

…中的當歸及熟地較為滋膩而難消化，若量大則具有滑腸的作用，因此腸胃不好、長期軟便的病人服用後反而容易腹瀉或腹脹。四神湯是相對溫和的藥膳，具有健脾利濕的功效，但由於藥方成份中含…
http://www.top1health.cn/Article/320/90729
減肥不能吃澱粉？抗性澱粉有這些意想不到好處！3族群不宜過量

…。但要注意的是，因為抗性澱粉不好消化，容易在腸胃中產生氣體，腸胃不好的人還是別吃綠香蕉，避免胃脹氣。 **2.慢消化澱粉** 慢消化澱粉顧名思義，就是難消化，像綠豆、紅豆等…
http://www.top1health.cn/Article/101/89898
香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃

…質降低，血液循環就會變慢、不易復原。 **【胃酸過多、腸胃不好者】** 香蕉可幫助消化，但患者吃太多香蕉就會「過度運轉」，加重腸胃不適。小編貼心提醒，香蕉也忌同時和…
http://www.top1health.cn/Article/320/88864

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