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「肚腩」搜尋結果

總共找到 99 筆符合關鍵字「肚腩」的資料

腹部肥肉最難消好挫折？5招教妳消減大肚腩，重塑小蠻腰

看著腰圍上挺著肥胖的大肚腩，對於想減重的人來說，可能感到很挫折。事實上，肚子是身體最難減的部位。到底有什麼方法能夠減掉這塊腹部肥肉呢？以下介紹5個小妙招，幫大家減掉腰腹的小肚腩。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94198
小腹突出、腹贅肉很多怎麼辦？學會這5招，輕鬆減掉大肚腩

你也有小腹突出的困擾嗎？明明身形勻稱、四肢纖瘦，卻挺著一個大肚腩？想要解決小腹突出問題，其實沒有這麼困難，只要透過以下5個輕鬆好學的方法，就能有效緊實腹部肌肉、改善便祕情況，達到減…
http://www.top1health.cn/Article/101/94044
減肥5周飲食計畫有成效！循序漸進，讓你不再為減肥而煩惱

…散散步，再回來吃早餐。所有這些晨間運動主要是為了消除討厭的小肚腩，同時沒有負擔地分享一頓豐盛的早餐：2-3片麵包、1只荷包蛋或者豆漿加麥片、水果1個、綠茶1杯。 2.下午4點後要…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026
節食減重害營養失調、狂掉髮、冒白髮！中醫分享減肥瘦身湯、養髮蛋

…操作簡單，而且在不需禁食還可以享受美食的同時，跟困擾自己的大肚腩和肥肉說拜拜！ [&#x1F449詳細閱讀：減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足](<//www.…
http://www.top1health.cn/Article/101/93759
瑜伽不只減重、瘦小腹！這樣做能降低肌少症、緩解經前症候群

…不住，更惱人的是，還可能會有便祕問題，想減重也難。想要打擊胖肚腩，讓自己擁有平坦小腹，除了多吃蔬菜水果、多喝水促進代謝，瑜珈老師唐幼馨建議，每天可練習腹部旋轉與腰部扭轉的動作，運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/93552
節食減肥恐釀營養失調、狂掉髮！3款瘦身湯、養髮蛋快收藏

…操作簡單，而且在不需禁食還可以享受美食的同時，跟困擾自己的大肚腩和肥肉說拜拜！ [&#x1F449詳細閱讀：減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足](<//www.…
http://www.top1health.cn/Article/320/93316
木瓜穩定血糖、助減重！蔡怡瑄營養師：這時間吃效果加倍

…僅含有維生素A、維生素C、鉀、鎂等眾多營養素，更是幫助減去大肚腩的好幫手！ ![][220982] ##木瓜4大健康好處 ##1.穩定血糖、助減重蔡怡瑄營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/324/92170
甩開小腹贅肉靠斷食？5大食物助燃燒腹部脂肪

明明已經少吃多動了，為什麼還是無法擺脫惱人凸出的小肚腩？想要消除討人厭的小腹贅肉，其實沒有這麼困難，根據俄國新聞網報導，只要在日常生活中多攝取燕麥、綠茶、雞蛋等有助減去、燃燒腹部脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/92125
吃太快、壓力過大害脹氣！張文馨中醫師：必按3大穴位，消脹氣瘦小腹

…代人的通病，朋友聚餐、吃消夜等一不節制，就雙雙找上門，久了小肚腩也跑出來。當一發生脹氣時，許多人會選擇胃散，其內含的碳酸氫鈉雖可中和胃酸，舒緩胃凸，但同時也會造成胃酸反彈，對胃壁產…
http://www.top1health.cn/Article/82/92000
消除鮪魚肚，就靠這5個方法

…慢慢的減少循序漸進降低每天的吃的份量，這樣就可以更有效率的瘦肚腩、減小腹。 **4.減少酒精飲料** 酒精有可能讓你腹部脂肪增加，尤其是內臟脂肪的上升更不利於健康。如果你確…
http://www.top1health.cn/Article/80/92001
腹部肥胖害小腹婆曲態畢露！10個小方法，有效甩開腹部脂肪

…出體外。在飯前吃一個大番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，擺脫小肚腩的煩惱。 **方法2／晚上6點前吃晚餐** 專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖，但如果已經有小肚腩的人，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/248/91914
瘦小腹牢記2招，腰腹旋轉很有效！瑜珈老師唐幼馨：這些NG動作不要犯

…不住，更惱人的是，還可能會有便祕問題，想減重也難。想要打擊胖肚腩，讓自己擁有平坦小腹，除了多吃蔬菜水果、多喝水促進代謝，瑜珈老師唐幼馨建議，每天可練習腹部旋轉與腰部扭轉的動作，運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846
《壞媽媽》李到晛雕塑出性感人魚線！健身教練教5招，雕塑精實腹肌

…到晛，就是靠重訓打造出人魚線的代表。廣大的男性們如果要甩開肥肚腩，健身教練分享可以在家練習「下腹反向捲體」與「側身撐體」兩個動作，或是在健身房使用器材，局部雕塑出完美側腹線條。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91675
減重節食容易營養不良！3款瘦身湯快速減重，美味又滿足

…操作簡單，而且在不需禁食還可以享受美食的同時，跟困擾自己的大肚腩和肥肉說拜拜！ ![][218640] ##3款快速減重瘦身湯 **★木瓜鮭魚頭湯** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/91487
顧好你的GG，需要練內功！泌尿科醫師高銘鴻：飲食3秘訣

…取過多，這些美食被人體吸收就會轉化成脂肪囤積在肚子裡，變成大肚腩；囤積在肝臟變成脂肪肝；囤積在血管就會造成心血管疾病。追求美食是人的天性，叫人不要美食實屬違反人性。老高建議不必要每…
http://www.top1health.cn/Article/4/90818

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