健康情报区
拥有更多的健康知识以及专题报导
「耐久放」搜寻结果
总共找到 7 笔符合关键字「耐久放」的资料-
居家照护必买清单一次看懂！营养师：这9种食物最耐久放，囤健康不囤肥胖
…适用。待在家中每天三餐都是一大问题，应该如何准备营养丰富、又耐久放、值得囤的食物，既能吃出免疫力，程涵宇营养师特别推荐以下食材，包括罐头在内，让大家可以亲友外送支援有备无患。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/88827 -
含钙量胜牛奶！补钙快吃苋菜鲜奶羹
…存。在超市或市场购买的苋菜，大多已经过清洗的过程，所以通常不耐久放，最好能尽快吃完。带根的苋菜可以利用吸水的厨房纸巾包住根部，可以延长保鲜期。 **绿色和红色的苋菜有甚么差别…
http://www.top1health.cn/Article/320/23355 -
营养不打折！4烹调法留住叶菜养分
…![][73723] **一次不要采买太多** 叶菜类不耐久放，不要一次采买太多，建议一星期采购2～3次新鲜叶菜。采买时可依照耐放程度搭配不同的种类，越不耐放的菜越要尽快食用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23353 -
挑食第一步！找出「真」食物
…，也会变得不好吃。 **保存方式** ◎叶菜类多数不耐久放，而丝瓜放久也会纤维化，所以，购买后都要尽快煮食，不然就要用纸张包裹好，再放入塑胶袋中（无须完全密封），让蔬菜不会…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522 -
3道高纤年菜 过年吃巧不吃肥
…综合医院营养室营养师曾妙如建议，过年期间所准备的叶菜类，因不耐久放，购买的份量足够就好，不须大肆采购，但可搭配耐放的根茎类蔬菜，或随时到超市、大卖场补充新鲜的食材，就可避免食物放太…
http://www.top1health.cn/Article/80/17095 -
普渡三牲吃不完 善用保鲜盒妥保存
…15784] 至于保存食物也是一大学问，以猪肉为例，比较能耐久放，可以考虑放进保鲜盒内置于冰箱冷冻库保存。另外鱼肉与鸡肉较不能久放，则建议先在冰箱中冷藏，同样也是以保鲜盒保存，因…
http://www.top1health.cn/Article/7366 -
水果买回家 塞冰箱就好？(下)
…则可以用冷冻法延长保存期限。李积锦表示，夏季荔枝最为甜美却不耐久放，「可以先将荔枝浸盐水沥干后冷藏，可使其较不易变质。真的吃不完就剪一粒一粒的放冷冻，虽然外皮会干褐，但果肉的风味与…
http://www.top1health.cn/Article/6298
闽公网安备 35020302001899号
