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「耐久放」搜尋結果

總共找到 7 筆符合關鍵字「耐久放」的資料

居家照護必買清單一次看懂！營養師：這9種食物最耐久放，囤健康不囤肥胖

…適用。待在家中每天三餐都是一大問題，應該如何準備營養豐富、又耐久放、值得囤的食物，既能吃出免疫力，程涵宇營養師特別推薦以下食材，包括罐頭在內，讓大家可以親友外送支援有備無患。 …
http://www.top1health.cn/Article/407/88827
含鈣量勝牛奶！補鈣快吃莧菜鮮奶羹

…存。在超市或市場購買的莧菜，大多已經過清洗的過程，所以通常不耐久放，最好能盡快吃完。帶根的莧菜可以利用吸水的廚房紙巾包住根部，可以延長保鮮期。 **綠色和紅色的莧菜有甚麼差別…
http://www.top1health.cn/Article/320/23355
營養不打折！4烹調法留住葉菜養分

…![][73723] **一次不要採買太多** 葉菜類不耐久放，不要一次採買太多，建議一星期採購2～3次新鮮葉菜。採買時可依照耐放程度搭配不同的種類，越不耐放的菜越要盡快食用，…
http://www.top1health.cn/Article/248/23353
挑食第一步！找出「真」食物

…，也會變得不好吃。 **保存方式** ◎葉菜類多數不耐久放，而絲瓜放久也會纖維化，所以，購買後都要盡快煮食，不然就要用紙張包裹好，再放入塑膠袋中（無須完全密封），讓蔬菜不會…
http://www.top1health.cn/Article/197/17522
3道高纖年菜　過年吃巧不吃肥

…綜合醫院營養室營養師曾妙如建議，過年期間所準備的葉菜類，因不耐久放，購買的份量足夠就好，不須大肆採購，但可搭配耐放的根莖類蔬菜，或隨時到超市、大賣場補充新鮮的食材，就可避免食物放太…
http://www.top1health.cn/Article/80/17095
普渡三牲吃不完　善用保鮮盒妥保存

…15784] 至於保存食物也是一大學問，以豬肉為例，比較能耐久放，可以考慮放進保鮮盒內置於冰箱冷凍庫保存。另外魚肉與雞肉較不能久放，則建議先在冰箱中冷藏，同樣也是以保鮮盒保存，因…
http://www.top1health.cn/Article/7366
水果買回家　塞冰箱就好？(下)

…則可以用冷凍法延長保存期限。李積錦表示，夏季荔枝最為甜美卻不耐久放，「可以先將荔枝浸鹽水瀝乾後冷藏，可使其較不易變質。真的吃不完就剪一粒一粒的放冷凍，雖然外皮會乾褐，但果肉的風味與…
http://www.top1health.cn/Article/6298

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