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「維他命B3」搜尋結果

總共找到 16 筆符合關鍵字「維他命B3」的資料

減肥要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂可以多吃？健身教練：吃錯反而會變胖

…Eating》一書中提到，攝取過量蛋白質，會造成維他命B6、維他命B3不足，而且蛋白質還會將人體中的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質排出。建議，瘦身期間，蛋白質只要適量攝取即可；至於運動時記…
http://www.top1health.cn/Article/101/92597
減肥一定要多吃蛋白質？雞胸肉最低脂，可以多吃？

…Eating》一書中提到，攝取過量蛋白質，會造成維他命B6、維他命B3不足，而且蛋白質還會將人體中的鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質排出。建議，瘦身期間，蛋白質只要適量攝取即可；至於運動時記…
http://www.top1health.cn/Article/101/53017
臉部出油是油水不平衡害的？勤做保濕就對了？

…素或雌性素。（2）使用外用控油成分的產品，例如酵母萃取、維他命B3、鋅鹽、銅鹽等，以減少油脂分泌。（3）使用「吸油」成分如滑石、高嶺土、皂土、澱粉和聚合物等之彩妝保養品，有…
http://www.top1health.cn/Article/242/51882
國際醫學研究新寵！維他命B3淡斑又抗老

…膚況都沒有明顯改善。到底該怎麼辦呢？國外有越來愈多研究發現，維他命B3是對肌膚相當有益的營養素，可以幫助抗老、淡斑、保濕，讓皮膚更加健康、有光澤！說到保養肌膚的維生素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43381
保養一定要瓶瓶罐罐？巧補維他命B3美肌更全面

維他命B3不只是人體的「能量轉化大使」，對於肌膚保養也有一定的益處！事實上，適度補充維他命B3不但有助減輕焦慮，並舒緩憂鬱症狀、防止糙皮病的發生；近年來的研究更發現，將屬於水溶性維…
http://www.top1health.cn/Article/242/43339
ABCDE全包了！吃綜合維他命到底好不好？

…與上述的B群類似，在此仍整理出來給大家參考： **5.維他命B3** (1)代謝能量。 (2)安定神經，緩和暴躁、焦慮的情緒，有助於改善精神分裂症。 **6.維他命…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133
夏日出油狂冒痘怎辦？從源頭開始輕鬆抗痘！

…ts** 目前在化妝品中能使用的抗發炎物質不少，針對抗痘，維他命B3 (Nicotinamide)是近年來常見的成分。維他命B3在人體裡面，會做為輔酶NAD(H)、NADP(H)…
http://www.top1health.cn/Article/242/41768
精華液用對了嗎？4件事你必須了解

…來得多。而含有維生素C的透亮精華液、含有胜肽的緊實精華液、含維他命B3菸鹼酸的消除紅腫精華液等等，它們就像小麥草濃縮汁一樣，持續地使用它，絕對讓你的日常肌膚保養功效更好。」 …
http://www.top1health.cn/Article/115/29369
善待微整敏感肌　防曬隔離5原則

…齊下預防肌膚黑斑、紫外線造成的光老化等；若加上質地清爽、含有維他命B3及E等，也可幫助術後敏感肌鎮定消炎。 **2. 結合物理性、化學性防曬成份：**以往光療術後，為了怕化學…
http://www.top1health.cn/Article/115/12267
吃素竟釀血管堵塞　膽固醇控制5招

…大豆等，或是芥蘭菜、油菜等深綠色的葉菜類。 2. 每日補充維他命B3（又稱菸鹼酸），如牛奶、無花果、花生、芝麻、綠豆、全麥製品、小麥胚芽、糙米、胚芽米、啤酒酵母、酵母菌、香菇、紫…
http://www.top1health.cn/Article/248/12132
不種「痘子」　秋冬保養重保濕

…容易阻塞毛細孔、萌發痘痘的礦物性油脂成分保養品，可以選擇含有維他命B3（菸鹼酸）、ABA抗菌黏著成分和Zinc PCA鋅化合物成分的保養品，舒緩肌膚泛紅發炎、調理油脂分泌，進而達到…
http://www.top1health.cn/Article/115/9092
強效去油　醫：當心臉變成旱田

…起痘痘發炎。對於已經是痘痘一族的人，建議使用含有ABA成分和維他命B3（菸鹼酸）的保養品，及含有可抑制油脂生成的Zinc PCA鋅化合物的保養品，一方面阻隔痤瘡桿菌附著於皮膚和毛孔…
http://www.top1health.cn/Article/8227
《快問快答》老人骨鬆還能運動？

…食可多補充鈣質，來源包括牛奶、乳酪、黑芝麻、小魚乾，以及添加維他命B3幫助鈣片吸收。 **【小編叮嚀】：**運動有助於延緩骨質流失，但現代年輕人因缺乏運動、作息不正常，造成罹…
http://www.top1health.cn/Article/8046
美背頻冒皰！揮別肌膚瑕疵慎選保養品

…肌膚的惱人問題。保養的第二原則是「抗瑕」，可藉由外用維他命B3的抗發炎作用，來調理、舒緩肌膚，減少發炎反應所帶來的肌膚瑕疵。最後則是加強「控油」，目前市售標榜具有控油或調理…
http://www.top1health.cn/Article/6920
臉上痘痘冒不停　夏季保養重控油抑痘

…痘痘繼續萌發，同時，也可以選擇具有消炎、抗菌、減少痘痘生成的維他命B3（菸鹼酸）及含有可抑制油脂生成的Zinc PCA鋅化合物的保養品，從降低發炎反應和調節皮脂分泌量兩方面改善痘痘…
http://www.top1health.cn/Article/5251

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