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「精神緊繃」搜尋結果

總共找到 44 筆符合關鍵字「精神緊繃」的資料

胃酸過多，吃鹼性食物能抑制胃酸？鹼性食物防變性，避免「這樣」做

…，加上錯誤的飲食，可能造成胃酸過多。尤其，上班族工作壓力大、精神緊繃，且三餐不規律，飲食偏好重口味，三天兩頭就腸胃不適，許多人擔心胃藥和止痛藥劑量越吃越多，長期會影響健康，聽信坊間…
http://www.top1health.cn/Article/30/94331
睡眠障礙揪元凶，竟是氣血不足惹的禍！專家：氣血不足3徵兆，這樣做能自救

…，很可能是氣堵在頭部。自然氣血循環變差，就容易讓人頭脹、精神緊繃、易怒、臉部發紅發熱，眼睛會有視線模糊、眼睛乾澀等問題。請你打開雙手，看看自己的手指末端，如果指頭容易有…
http://www.top1health.cn/Article/245/93030
張口卡卡作響、關節疼痛…小心顳顎關節疼痛症候群上身

…至面臨換工作，或放假期間熬夜、作息不正常等各種原因，不少人因精神緊繃、生活壓力大的情況下，顳顎關節疼痛開始發作，門診中的個案也有明顯增加的趨勢。 ![發生關節不適症狀，有許多潛在…
http://www.top1health.cn/Article/248/88739
運動可增加7年壽命！哈佛醫：改善記憶力、睡眠5大好處報你知

…蒙。運動就冥想一樣，在我們面對日常的壓力時、不再感到精神緊繃或惱怒。研究顯示，規律地進行有氧運動，身心就不再那麼緊繃，心會更平靜、睡眠品質也會變好。那怕只有短短五分鐘的有氧…
http://www.top1health.cn/Article/306/87945
【影音版】口罩戴到皮膚癢、過敏、耳朵痛？4方法幫你KO常見戴口罩困擾

…透透氣。][203248] 如果民眾在防疫期間又因精神緊繃、情緒壓力而睡眠不足，更會導致皮脂腺分泌失調，使上述皮膚症狀變得更加嚴重。因此，為避免上述肌膚問題接連找上門，王…
http://www.top1health.cn/Article/138/85550
育嬰假後上班傻眼…主管全換人！三寶媽壓力大，頭皮癢到抓破滲血

…息不規律、壓力過大；本案例周小姐就是精神壓力過大，造成焦慮、精神緊繃、情緒變化大，令荷爾蒙分泌紊亂，使得頭皮的皮脂腺分泌增加，脂漏造成油性頭皮、髮絲油膩，髮根出現油垢後，增加病菌數…
http://www.top1health.cn/Article/248/84890
懷孕便祕、頭暈目眩、吐酸水…中醫：喝檸檬水、番茄汁治孕吐，調理肝胃

…妊娠惡阻」，根本原因是孕婦身體虛弱、血氣不足、腎氣又弱、平時精神緊繃，或者是嗜食冰冷飲料、寒涼水果，而傷了脾胃的陽氣，使脾胃功能虛弱。當脾胃虛弱時，衝脈之氣及肝氣會橫逆犯胃，使食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/81249
上班精神緊繃、不自主聳肩？肩頸好痠痛！這裡教你自主解疼不惱人

**肩頸痠痛－症狀說明** 肩頸痠痛是指從耳垂下方至肩峰的部分，會感到緊繃甚至痠痛的症狀。對一般人來說，最常見的情況是落枕，或長時間背負過重的單、雙肩背包；對愛好騎彎把自行車的人…
http://www.top1health.cn/Article/318/81371
口罩戴到皮膚癢、過敏、耳朵痛？4方法幫你KO常見戴口罩困擾

…皮膚透透氣。][189605] 如果民眾在防疫期間又因精神緊繃、情緒壓力而睡眠不足，更會導致皮脂腺分泌失調，使上述皮膚症狀變得更加嚴重。因此，為避免上述肌膚問題接連找上門，王…
http://www.top1health.cn/Article/239/81050
別在無形中成為加害者！你所不知道的網路霸凌大小事，6招避免成為其中一員

…到內在自我價值及社會取向、個人取向所影響，且造成情緒波動大、精神緊繃的心理反應。不過，潛在受害者選擇獨自默默承受的機率逐步下降中，主要是得知尋求協助的情形普遍上升，因此，降低了網路…
http://www.top1health.cn/Article/245/80518
老是失眠、焦慮怎麼辦？來點竹筍、龍眼這樣調理能見效

現代人常有精神緊繃的問題，如果體內的血液不足，精神就無法安定，嚴重時便會導致失眠、焦慮，心情自然無法放鬆。此時，多攝取能補血或是讓精神穩定的食材即可。另外，心靈脆弱…
http://www.top1health.cn/Article/76/80249
糖尿病管理得不錯，但還是疲勞惡性循環？需留意「醣穩顧」技巧！

…患者常有用藥焦慮、對控制糖尿病不夠有信心，擔心併發症，都會使精神緊繃，造成壓力，可能使患者在血糖控制不錯的情況下依舊感到疲憊。歐弘毅醫師認為，糖尿病疲勞症候群其實也是提醒醫師，疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/318/76617
下巴卡卡疼痛「落下頦」了？中醫針灸＋4招有效緩解

…。而造成咀嚼肌群過度興奮、痙攣的原因，則與人體肌群在精神緊繃與壓力過大、睡眠不足的時候，無法獲得充足的放鬆，或是時常在睡覺時咬緊牙關、磨牙，以及喜歡咀嚼硬度較大的食物、口香…
http://www.top1health.cn/Article/239/66723
開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒

…絡，之後才聽說他住進精神科醫院，原來是得了憂鬱症。當精神緊繃時，就是處在壓力狀態。重要的是用多少時間舒緩這些壓力。晚上下班回到家或假日時，必須確保擁有「放鬆時刻」，以緩解精…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359
乾眼症會引發憂鬱焦慮！小心5種易誘發藥物

…過12小時以上，長期過度用眼，乾眼症症狀嚴重，持續多年，加上精神緊繃，引發憂鬱焦慮，必須服用抗憂鬱藥物，不料，藥物副作用讓乾眼症更為惡化，好幾次痛苦到想挖出眼睛。一般而言，…
http://www.top1health.cn/Article/244/54699

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