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「筊白筍」搜尋結果

總共找到 57 筆符合關鍵字「筊白筍」的資料

中秋烤肉選雞胸肉、低脂里肌肉片！營養師教健康飲食3要點不發胖

…** **(1)蔬菜類：**優先選用紅、黃、青椒、玉米筍、筊白筍、洋蔥等單獨燒烤，或將肉串與蔬菜交替串入，如：蔥段、蘆筍、櫛瓜、香菇、四季豆或茄子等，更可利用鋁箔紙放入絲瓜、金針…
http://www.top1health.cn/Article/320/95003
中秋烤肉「無煙低碳」成新趨勢！營養師：遠離烤肉地雷，健康吃無負擔

…與烹調方式尤為重要，建議烤肉一定要搭配蔬菜，加入彩椒、菇類、筊白筍、茄子等含有膳食纖維的蔬菜，不僅攝取到豐富的膳食纖維以及營養素，還能平衡肉類的油膩感、干擾油脂的吸收。其次…
http://www.top1health.cn/Article/320/94993
咖哩竟然能預防失智症？原來是薑黃素抗氧化、預防自由基產生

…腐湯】** **材料：** 洋蔥1/2顆、香菇5朵、筊白筍2支、板豆腐1塊、小黃瓜1條、綠咖哩粉1包、草蝦6隻。（約2人份） **做法** 1.將洋蔥切段、香菇對切…
http://www.top1health.cn/Article/248/94054
中秋烤肉不吃肥，抗氧化食物不可少！3點小撇步，烤肉健康再升級

…少產生雜環胺含量以外，可以搭配少許大蒜片、蔬菜(櫛瓜、彩椒、筊白筍、洋蔥)提升體內抗氧化能力還可以平衡燒烤油膩感。 **2.烤肉時多起身活動** 散步賞月、柚子畫畫創作、唱歌聊…
http://www.top1health.cn/Article/320/92560
中秋節烤肉「鈉」太多，水腫跟著來！檸檬作滷汁，防癌有一套

…你可以減少肉品的攝取，多多烤些蔬果，像是茄子、玉米、金針菇、筊白筍等都是不錯的選擇；而烤肉時許多人會選擇吐司麵包作主食，其實可換成地瓜、芋頭等天然的食材。 3.要「降低火源，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92262
減重宵夜吃「鹹水雞」，也行得通？李婉萍營養師：挑選3大原則不怕胖

…7g) 110g花椰菜：25卡(纖維量2.2g) 75g筊白筍：15卡(纖維量1.6g) 60g玉米筍：19卡(纖維量1.6g) 100g小黃瓜：13卡(纖維量1.3g) …
http://www.top1health.cn/Article/101/92381
美白抗老不只要防曬！鄭惠文醫師：吃對5種淺色蔬菜，越吃越年輕

…物如油炸、或重鹹的醃漬品等，禁菸也能防止皮膚暗沉，平常可多吃筊白筍、小黃瓜、花椰菜、豌豆、白木耳，不僅能幫助美白，還可抗老。 ![][219730] 書田診所皮膚科醫師鄭惠…
http://www.top1health.cn/Article/248/91786
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…少產生雜環胺含量以外，可以搭配少許大蒜片、蔬菜(櫛瓜、彩椒、筊白筍、洋蔥)提升體內抗氧化能力還可以平衡燒烤油膩感。 **2.烤肉時多起身活動：** 散步賞月、柚子畫畫創作、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
中秋烤肉魔鬼身材「芭比Q」了？營養師曝：刷一次烤肉醬就多20大卡

…豆腐、貢丸、培根、豬血糕等，建議用原型食物替代，像是玉米筍、筊白筍、青椒、金針菇等，也可多用蔬菜類取代高油脂的肉品，讓飲食比例較為均衡。 **3.減少刷烤肉醬：** 大般人…
http://www.top1health.cn/Article/320/89884
怕胖不敢吃台式沙拉醬？達人帶你3步驟DIY豆腐奶醬，健康無負擔

…常適合搭配有脆度的蔬菜食用，例如，蓮藕、杏鮑菇、節瓜、秋葵、筊白筍、紅白蘿蔔、青木瓜、蘆筍、小黃瓜、高麗菜……也可以拌入馬鈴薯和南瓜等，做成小朋友最愛的沙拉。 **【食材】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/84226
奶油烤肉串熱量超高！營養師教自製檸檬低鹽、低糖烤肉醬、水果風味氣泡水

…如里肌肉、雞腿、鮭魚、蛤蠣等，記得多準備一些蔬菜類食材，像是筊白筍、玉米筍、彩椒、金針菇、四季豆等，蔬菜豐富的膳食纖維，能增加飽足感，亦能維持血糖及血脂的平衡。為了…
http://www.top1health.cn/Article/320/82967
中秋月圓身不圓！營養師教你烤肉把握6大原則，DIY清爽柚檸醬、健康不吃肥

…則2／大量蔬菜助蠕動：**可挑選水份含量較高的蔬菜如：彩椒、筊白筍、絲瓜、香菇、玉米筍等，烘烤後仍保有鮮脆口感，做成蔬菜肉串讓烤肉更添層次；以生菜包肉取代吐司夾肉，可減少約70大卡…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…優格一杯；蔬菜則可加購生菜沙拉、關東煮的高麗菜、香菇、蘿蔔、筊白筍等，或是一條香蕉，以滿足身體對蛋白質、纖維質及植化素的需求。 **◎小吃類** **健康隱…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
頭頸癌末免疫雞尾酒療法有成效　白蘆筍餐營養照護

…殊性，設計「白蘆筍獅子頭」料理：採用低脂絞肉搭配干貝絲、切碎筊白筍、新鮮蔬菜，捏成獅子頭，並搭配日式茶碗蒸、番茄湯，烹調方式採清蒸、煮為主，最後淋上主廚特調醬汁，餐點滑順好入口。此…
http://www.top1health.cn/Article/233/57352
還在迷信生食最營養？小心把寄生蟲、農藥吃下肚

…名則為甜椒。除了高風險的蔬果少吃，相反地，低風險的竹筍、筊白筍…等筍類以及本土的地瓜葉、川七、皇宮菜，都不太需要使用農藥，吃起來也較為安心！ **台灣蔬菜農藥殘留TOP1…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305

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