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「空腹感」搜尋結果

總共找到 38 筆符合關鍵字「空腹感」的資料

冬天減肥比夏天有效？「這個」是關鍵原因！掌握5大飲食原則，輕鬆享瘦

…避免吃這類蔬菜。 **原則5／飯間吃沙拉，有利消除空腹感** 飯間空腹不利於減肥。這時如果肚子餓了，一定不要忍著，可以吃點沙拉和水果。吃沙拉時，可以抹點沙拉醬，但是最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/93100
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

…是肚子卻不太平靜，因為肚子裡頭湧現了跟剛才的運動量不相上下的空腹感，雖然試著喝了些水，但是肚子裡頭的飢餓感覺卻依舊在作怪。無論如何，剛減肥的第一天還是忍過去了，但是過不了幾…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
感到眩暈、心悸，空腹時發抖又想睡？當心低血糖症發作！適量吃甜食可改善

…了血色，引起飄飄然的眩暈。 **症狀2** 才剛吃飽就又有空腹感。 **發展程度 ★★☆** **DATA** **好發年齡：**各年齡層 **好發率：**－ *…
http://www.top1health.cn/Article/240/85249
不要再吃過水食物減肥了！其實「吃油」不會肥，「醣」才是瘦不了的關鍵

…以這種飲食方針自然無法剷除內臟脂肪，即便瘦了，也會因為強烈的空腹感而難以持續。要減脂，還是減醣效果最好。長年以來大家都以為肥胖的主因是脂肪攝取過多。支持這個想法的根據來自三…
http://www.top1health.cn/Article/101/82752
想瘦就得挨餓？這樣吃一天五餐，健康享瘦、告別肚子餓

…面對這種情況，只要「分餐進食」就可以解決問題。也就是說為降低空腹感，在一天三餐之中，可以穿插點心，1天共進食5～6餐。如果不是體重80～90公斤以上的人，一般而言，每人每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/80854
巧吃陳皮好處多，不只鎮咳～還能改善神經障礙、緩和情緒

…進食慾素（飢餓激素）的分泌，主要作用為刺激空腹中樞，使人產生空腹感，因此具有囤積脂肪、增加體重的效果。對於因年齡增長或生病而缺乏食慾、體重下降的人來說相當重要。除此之外，七…
http://www.top1health.cn/Article/289/80300
怎麼睡，還是好疲倦？心情沒來由低落？原來一切都是荷爾蒙惹的禍！

…臟會分泌飢餓素（Ghrelin），這是肚子餓的信號，讓人感到空腹感，開始想吃東西。正在減肥的人雖然希望這個荷爾蒙不要運作，但只要肚子空空的時候，大腦就會發出「肚子餓了，快吃…
http://www.top1health.cn/Article/245/80330
私密抗衰老2點不求人〜陰道受寒，漏尿便祕跟著來

…想吃甜食的時候，不妨適度攝取蜂蜜。蜂蜜不僅營養價值高且能抑制空腹感，還具有清除老廢物質的作用，在阿育吠陀中甚至被譽為「瘦身良藥」。 **❼無性生活：**幾乎沒有性生活，陰道很…
http://www.top1health.cn/Article/262/63624
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好

…冒出跟食物有關的問題：「沒有可以吃的東西嗎？」「怎樣才能壓下空腹感？」當時嘗試了很多種市面上販售的零卡路里飲料。試下來發現，喝咖啡可以降低空腹感，而且咖啡還是零卡路里呢！ *…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633
沙拉代替正餐？晚餐不吃澱粉？4大減肥陷阱要當心！

…，身體代謝會因肌肉流失而降低，令瘦身陷入停滯期。而日復一日的空腹感不但影響睡眠品質，長久以來還會傷及腸胃，得了胃病可就不好了！想要長期維持美好身型，身體機能正常運作還是最重要的。因…
http://www.top1health.cn/Article/101/58112
孩子挑食、過食該怎麼解？專家：必知這點心供應原則

…／吃個不停** 有可能是因為每次的用餐量不足，或是無法體會空腹感與滿腹感有何不同的關係。即使孩子喊肚子餓，也不能無限量提供點心。如果已經過了用餐時間，就應該規定孩子離開餐桌或刷牙…
http://www.top1health.cn/Article/251/54140
肥胖、疲勞、大小便不暢　擺脫痰濕快喝薏仁氣血茶

…隨之減少。而以中醫角度來看，薏仁有助祛除痰濕、控制食慾、消除空腹感和改善水腫，是氣血茶中的關鍵食材。至於其他食材，荷葉具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果，同時也有助於殺…
http://www.top1health.cn/Article/80/52894
減重不必餓肚子！韓模獨門「飲食公式」，吃出好身材

…妨）。 **還是不滿足？正餐3餐＋點心2餐這樣吃，降低空腹感** 雖然上述方法有助養成不易發胖的體質，不過，這樣的方式對於平時食量較大者，一下子減少食量，可能很容易會感到飢…
http://www.top1health.cn/Article/101/51229
父母必知！讓厭食寶寶愛吃飯的8大妙招

…低抗拒感。 **5.用餐時間規律：** 適時讓孩子有空腹感，固定三餐的用餐時間，每次用餐應於30～40分鐘吃完，若孩子不好好吃飯，時間一到便結束用餐（這是很合理的堅持），下…
http://www.top1health.cn/Article/200/50999
晚餐不吃澱粉？誤踩4減肥陷阱「瘦」不了

…，身體代謝會因肌肉流失而降低，令瘦身陷入停滯期。而日復一日的空腹感不但影響睡眠品質，長久以來還會傷及腸胃，得了胃病可就不好了！想要長期維持美好身型，身體機能正常運作還是最重要的。因…
http://www.top1health.cn/Article/250/32749