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秋天是養肺的季節,肺主呼吸、開竅於鼻,臺灣的秋季除非颱風,否則多是晴朗乾燥的氣候,但是霾害也相對嚴重,很容易見到呼吸道不適和皮膚異常的狀況。秋季養生主要著重在改善免疫力、增強抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/239/78082…及毛髮乾枯掉落、口乾唇裂、便祕等相關現象的發生。 **秋天養肺別吃錯~辛辣、燥熱食物吃多大NG,平性蔬果保健康** 所以中醫認為,秋天養生第一步就是要先養好肺!至於日常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/239/78042入秋後氣溫驟降,免疫系統像是「大敵當前」一樣,跟著拉警報!有人開始出現口乾舌燥,或是喉嚨發癢乾咳不止、呼吸不順,甚至老人家的血壓忽高忽低,像坐「雲宵飛車」,有三高困擾的人就擔心症狀…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821…生理機能變化進補,進行適當的養生,才能有助改善體質。 **秋天養肺 多吃白色食物** 秋季,在中醫來說,「燥氣」為秋季的主氣,所以常令人感覺皮膚乾發癢,口鼻、咽喉等呼吸道乾燥、…
http://www.top1health.cn/Article/189/28504…勤勞的擦還是一樣乾燥,就代表肺受到燥邪的傷害了。 **秋天養肺陰 2道甜湯潤燥** 秋天最適合的養生方式就是「養肺陰」。謝明憲中醫師表示,雖然冬天氣候比秋天乾燥,但冬季…
http://www.top1health.cn/Article/258/19929…--more--> ![中醫自古就有「燥令傷肺」說法,因此秋天養肺很重要。(照片/華人健康網資料)][42379] 秋季養肺時,選擇含豐富蛋白質的食物,如魚肉、豆漿;選用宣…
http://www.top1health.cn/Article/258/15671這幾天天氣轉涼,不少人才感覺到秋天真的來了,而秋天是季節轉換的時候,氣溫仍不穩定,許多人容易呼吸不順、或出現氣管症狀,中醫師指出,因秋天乾燥度提升,易傷肺,呼吸道疾病也容易在秋天發…
http://www.top1health.cn/Article/239/15360…總是咳嗽不舒服嗎?在中醫觀點裡,秋天的燥熱之氣容易傷肺,所以秋天養肺十分重要,中醫師指出,秋天怕氣管、呼吸道不適,應避吃寒性的瓜類,平日多吃白色食材如百合、杏仁、川貝等,則可緩解秋…
http://www.top1health.cn/Article/239/15290