「矿泉水」搜寻结果
总共找到 138 笔符合关键字「矿泉水」的资料-
喝水就能瘦？无糖茶可以取代白开水？营养师揭：喝水减重法则
…后，应适当补充电解质，避免因大量流汗导致钠离子流失，建议选择矿泉水或运动饮料来补充体内水分与电解质。 喝水减重不仅简单易行、成本低，且具备科学支持，长期落实能有效管理体重，…
http://www.top1health.cn/Article/101/96035 -
感冒、空腹可以泡汤吗？急诊医师揭：泡汤7大NG行为、5要诀享受健康
…泡温泉过程完全没有水分补充** 多数的温泉会馆，会提供1瓶矿泉水给泡汤的人进行水分补充，但如果泡汤时间拉长，身体还是可能会缺水。建议大家在泡汤时，每泡15-20分钟，就应补充1瓶…
http://www.top1health.cn/Article/248/95950 -
宝宝要开始吃副食品了！怕宝宝过敏，副食品怎么准备？6大食材大揭密
…，所以爸比妈咪们需要避免这些饮品让宝宝饮用： **1.矿泉水、纯净水：**矿泉水的矿物质含量较高，会对肾脏产生负担；长期饮用纯净水则会使孩子缺乏某种矿物质，且在纯净水的净化过…
http://www.top1health.cn/Article/236/94913 -
减肥5周饮食计画有成效！循序渐进，让你不再为减肥而烦恼
…)；香醋(富含人体必需的10多种氨基酸，能够显着缓解便秘)；矿泉水(含有丰富钙质)。自制排毒汤餐前先喝上一碗，正式用餐时可按需要随意地喝。 **做法：**先准备半棵卷心菜、6…
http://www.top1health.cn/Article/101/94026 -
五十肩疼痛举手「肩」难？中医师教3大复健动作+针灸拔罐缓解
…手臂下垂，藉由身体摇动，让手臂跟着轻轻画小圆圈摆动，并可手握矿泉水瓶或哑铃来增加强度与感觉。而手臂摇晃范围，依自身可承受的强度来进行，且随着症状的改善，可增加画圆的范围； ![钟…
http://www.top1health.cn/Article/239/93135 -
早餐前喝一杯黑咖啡，才会瘦得快？7大关键吃早餐营养不发胖
…100%纯果汁或自己鲜榨的果汁，想要减少糖分的摄入，可以加入矿泉水，果汁与矿泉水的比例为1：3。 豆浆：提供优质的植物蛋白和有抗衰老作用的大豆异黄酮。但是不建议喝加糖的纯豆浆。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/92368 -
减重却控制不住食欲怪兽？5种戒除嘴馋方法，轻松瘦身
…最多人吃的M&M巧克力豆从桌面上改成放在较不显眼的位置，并将矿泉水取代饮料改放在冰柜第一排，成功减少员工选择高热量零食的比例。 ![营养学家建议，试着到户外散步20分钟，或是换一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91492 -
郑多燕创哑铃操，3动作狠甩20公斤！告别蝴蝶袖瘦手臂
…作可以连起来做，每天需要半个小时左右；若没有哑铃的话，可以用矿泉水瓶装水来做，除了3个动作外，也可多做一些划桨姿势，只要手臂开始感觉到酸，就达到雕塑的效果。假如没有办法一下子就撑到…
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预防脑中风、心肌梗塞靠「1招」！赵函颖：睡前喝一杯矿泉水，促进血液循环
…的方法也是人们关注的焦点。近日，赵函颖营养师指出，睡前喝一杯矿泉水可以预防脑中风和心肌梗塞，这是因为睡觉时人体内部分水分会蒸发，血液循环也会变慢，容易在清晨起床时，血流急速变化，引…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271 -
早餐吃面包选高纤就对了？营养师揭：为何选咸面包比甜面包好？
…＊饮料** 罐装果汁、牛奶、优酪乳、咖啡、奶茶、红茶或绿、矿泉水等 ![][218003] ##选择面包的技巧？ 建议买小一点的无馅面包，搭配一样肉类食物（例如低脂或脱…
http://www.top1health.cn/Article/320/91242 -
新陈代谢饮食法越吃越瘦！四个习惯养成，新手也OK
… 期间，每日都需要喝下自身体重乘以 30cc 的水（白开水、矿泉水、过滤水皆可）。例如一位 60 公斤的朋友，就要喝下 1800cc（60x30cc）的水。其他液体如柠檬水、花茶、…
http://www.top1health.cn/Article/101/89857 -
男爱喝珍珠奶茶不喝水，血糖超标！严重糖尿病小心危害全身器官
…惯方面，其出去见客户都随手买珍珠奶茶不喝水，建议改喝无糖茶或矿泉水。三餐饮食建议则为早餐部分从原先的蛋饼搭有糖豆浆，改无糖豆浆搭燕麦食用，午晚餐改半碗饭及多蔬菜蛋白质摄取，水果量维…
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「50后」胖比瘦好？专家：减重需增加肌肉，聪明进食6大重点
…因此50岁之后的减重，首要是「增加肌肉」。做重训，例如双手握矿泉水瓶上举、深蹲等，最能增加肌肉。其他的有氧运动，比如快走、骑单车、游泳等也都有助益。 50岁之后，体重增加与活…
http://www.top1health.cn/Article/359/89595 -
身上哪里痒，自己最清楚！「自己照顾自己」是最有效率的照护
…，她便藉着助行器走动。 林妈妈由儿子全程陪同。儿子很贴心，矿泉水替妈妈扭开瓶盖，吃饭用喂的，大、小便在床上用便盆。林妈妈不肯动，儿子也不敢勉强妈妈。 术后三个月，张妈妈已经正常…
http://www.top1health.cn/Article/359/89204 -
要喝多少水才够？一天8杯水「这些」时间喝，帮助消化代谢、缓解疲劳
…水分及矿物质，除了水量要增加外，也可以多选择矿物质含量丰富的矿泉水来帮助身体恢复平衡。 **本文出自时报出版《最高喝水法：台湾首席品水师教你正确喝水，深度改变健康与生活》一书…
http://www.top1health.cn/Article/248/87015
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