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「睡眠差」搜尋結果

總共找到 32 筆符合關鍵字「睡眠差」的資料

睡眠最佳時間不是8小時！睡眠不足會帶來哪些健康風險？5篇文章教你改善睡眠

…m/Article/93002>) **2.中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜** ![][224441] 感覺睡眠品質差、精神不濟，嘗試…
http://www.top1health.cn/Article/64/93315
中年婦睡眠差嘗試「撥筋」，小腿肚宛如家暴！醫籲：「這些人」不宜

感覺睡眠品質差、精神不濟，嘗試傳統「撥筋」，小心出現發腫、疼痛！台中43歲吳姓女主管因連日加班熬夜，自覺常頭暈、精神不濟，日前特地到住家旁某工作坊嘗試「撥筋」，沒想到隔天起床發現…
http://www.top1health.cn/Article/167/92705
調經止痛、補血，喝四物湯就對了？陳玫妃中醫師：3大婦科疾病慎食

…*夏天天氣濕熱，人體心火旺、血熱，常有月經提早、煩躁、盜汗、睡眠差等症狀，此時的四物湯可加重芍藥的份量，另可酌加黃芩、淡竹葉等中藥，以幫助降心火、清火氣。 **★秋季潤燥：*…
http://www.top1health.cn/Article/248/92595
懶人也能瘦身！黃慧娟中醫師揭：睡前按摩敲打肝膽經助減重

…病引起的水腫，壓痕可陷入皮膚深層、短時間不易恢復，或老年人因睡眠差、腎氣差，下半身水腫遍及腳踝到膝蓋以上，屬於嚴重性水腫，應用山藥、熟地等藥物補腎，且針對個人體質做調理。特…
http://www.top1health.cn/Article/82/91438
夏暑易傷身，4種體質消暑這樣吃！中醫：清熱、補氣、滋陰...吃對食物對症調養

…以適應夏季氣候。很多人在夏天容易出現心煩意亂、口乾舌燥、睡眠差、口腔潰爛或大便乾硬的情形，這是因為夏天氣溫高，夏屬火，火氣通於心，容易心火過旺，加上夏天汗流得多，中醫認為汗…
http://www.top1health.cn/Article/293/89575
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

… 3.生活壓力過大：工作或家庭因素造成壓力大。 4.失眠或睡眠差：入睡不易或睡眠不良，讓身體無法充分休息。 5.營養素不均衡：例如常外食、少蔬果、以小吃當正餐，或喜歡吃加工品少…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
記憶力變差有3大原因，要特別小心「這件事」！吃錯食物害「腸腦軸線」影響記憶力

…集中，且狀態每況愈下？醫師提醒，記憶力變差有3大原因，包括與睡眠差、壓力大、慢性食物過敏三面向相關，尤其要留意「過敏」這件事！ ![青壯年出現記憶力變差、健忘等問題時，多數還是跟…
http://www.top1health.cn/Article/248/88208
胸悶、心悸、手抖，甲狀腺功能亢進！中醫成功治療控制，刊登國際期刊

…狀，至某醫學中心診斷為甲狀腺亢進。病人情緒敏感易受刺激，並且睡眠差、雙耳耳鳴、口乾口渴口苦，於是服用西藥安眠藥和抗憂鬱藥治療，一度暫停用藥。直到經過中藥治療2個月後，胸悶、心悸情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/83667
車禍腦傷，體能恢復了、心理卻沒跟上？他陷入替身症候群與虛無幻想症候群

…個人。他變得陰沉、冷淡，還會忽然大發脾氣。此外，他食慾不佳、睡眠差，對什麼都沒興趣，包括不每天洗澡、不在乎自己或新家變成什麼樣子。後來發生了一件事，讓維琪決心要弄清楚究竟是怎麼一回…
http://www.top1health.cn/Article/74/82267
心悸、胸悶別輕忽！DIY養生護心湯＋3穴位保護心血管超給力

… **「虛證」** **心膽虛怯：**易焦慮緊張的類型，睡眠差、坐臥不安。 **心脾兩虛：**易疲倦、健忘、頭暈目眩，這是因為心血不足的緣故。 **陰虛火旺：**思慮勞心、…
http://www.top1health.cn/Article/80/80229
食慾不好、睡眠差，卻愈來愈肥胖？中醫：麥門冬、黨參藥茶改善虛胖體質

忙碌的「三明治族」平時勞心勞力、食慾不佳、睡眠品質差，卻是愈來愈肥胖，尤其小腹累積特別多脂肪，並且「肉鬆」，小心正是虛胖的特徵。中醫建議，採取麥門冬、黨參等藥茶配方，可改善虛胖體質…
http://www.top1health.cn/Article/248/75406
宋米秦產後「保溫」快速瘦身！中醫：4體質喝對湯瘦更快

…型：** 多半為年長之人，重點為滋陰補血。這類人易有頭暈、睡眠差、腰酸背痛等徵狀，加上陰血不足，以中醫理論認為需加強活血。藥材可選何首烏、丹參來降低血脂、膽固醇，以達到活血功效。…
http://www.top1health.cn/Article/234/69059
中醫輔助治癌，提高存活率～10年實證：6成可改善不適

…惡性腫瘤第三期，化療期間也出現口乾舌燥、咀嚼及吞嚥時咽痛感、睡眠差，甚至便祕的狀況，觸其四肢，甚至有手腳冰冷的狀況，但自身感覺卻十分燥熱，經判斷為氣不足不能發揮推動作用，導致陽熱鬱…
http://www.top1health.cn/Article/239/58155
出國最怕時差來掃興！捨棄飛機餐、多喝水可預防？

…飛機餐、多喝水，或許可以有助擺脫時差困擾喔！ **睡眠差、壓力大　長途旅遊常犯時差症候群** 黃曉彤營養師表示，「時差症候群」主要發生在跨時區旅行或洽公的人身上。症…
http://www.top1health.cn/Article/80/57831
氣溫升高也要防心律不整！咖啡勿過量4點照護要訣

…的意外風險。][134617] **溫差大、水喝太少、睡眠差…都會增加心律不整的風險** 一般人熟知，冬天因為溫差大，容易導致心血管疾病發作，其中心律不整也在列。但是，在溫…
http://www.top1health.cn/Article/28/57403

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