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「發洩」搜尋結果

總共找到 170 筆符合關鍵字「發洩」的資料

壓力大暴飲暴食，「胃中不和」害失眠！中醫師：4大族群改善失眠有妙招

…花或薄荷等泡製的茶飲；少碰菸酒，減輕肝腎的負擔；適當運動排汗發洩情緒，穩定自律神經；避免油炸辣的食物，以免損傷肝陰。 ##第3類／姊妹淘—氣血兩虛一般女性若月經流失經血過…
http://www.top1health.cn/Article/248/94482
小孩「2歲貓狗嫌」，打人講不聽？理解動手4個原因，處理暴力這樣做

…的家庭氣氛，也要把關影音媒體的暴力汙染。 **2.提供發洩情緒的管道** 平常讓孩子有適度的體能活動，發洩過剩的體力，或是用繪畫、勞作等方式來宣洩情緒，也是減少孩子攻擊行為…
http://www.top1health.cn/Article/251/94528
考試讓人壓力山大！醫師：考生可透過8種方法來釋放壓力

…說：「當然！每當我感到壓力時，我就去跑步或是在無人的地方大吼發洩，然後我就會忘記我為什麼出門了，壓力也就消失了！」…… 上述可能是一些個人抒壓方式，現在讓我們回到正題，對於考…
http://www.top1health.cn/Article/248/94546
調查：近7成女性認為試管療程影響心理！關注心理健康不輕忽

…易。許多不孕個案在與醫師看診時，更多的是在糾結失敗原因，以及發洩求子不順之壓力，經常處於悲傷、焦慮的情緒中，心理狀況無形中也影響求子結果。 ![][227910] ##調查…
http://www.top1health.cn/Article/248/94438
暴食症、夜間狂食都是飲食失調！飲食失調是慢性病，也是身心症

…問題達3次，尤其被家人碎唸後，覺得心情更糟，就用吃東西方式來發洩，吃到很撐很不舒服狀態，一蹲下就能將食物吐出來，之後相當焦慮且後悔及內疚。暴食症好發於青少年的飲食失調疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/248/94210
食慾控不住，就想大吃大喝？7個小妙招幫你控制食慾，遠離發福危機

…時嘴饞就想吃東西，心情低落或是感到沮喪時，也有人會藉由大吃來發洩心情，為了身材著想，加拿大資訊網站《WikiHow》提供了7種降低食慾的小偏方，讓你遠離發福危機！ ![][227…
http://www.top1health.cn/Article/101/94087
想控制體重，又想吃甜點，可能嗎？烘焙甜心推薦5道輕食蛋糕，享美食又減重

…她幾乎罹患暴食症，但在接受醫師營養諮詢後，不再把「吃甜食」當發洩，而會選擇逛街買衣服、騎腳踏車、找朋友說話傾吐，做其他事轉移注意力，真的想吃就準備一些高纖水果，或是高纖點心，例如帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/91927
食慾控不住，害減重破功？張文馨中醫師：戰勝「小餓魔」，先幫身體滅火

…要減重，最重要的還是學習自我放鬆、轉換情緒，不要光靠「吃」來發洩情緒，並適度透過運動釋放壓力。喜歡以靜態的方式舒壓的人，可選擇瑜珈、太極、散步或皮拉提斯；喜歡較劇烈運動發洩情緒的人…
http://www.top1health.cn/Article/248/92601
民法擬修法刪除「父母懲戒權」！當不能打小孩後…會不會讓管教失靈？

…就生氣，感覺傷心的時候也無須隱藏。要記得的是，你可以有情緒的發洩，但不要讓說出口的話變成會傷人的刀。我們可以告訴孩子，「孩子你這樣做我很傷心」，但不要說「你怎麼可以做這件事情，…
http://www.top1health.cn/Article/251/92547
父親參與程度3指標！影響孩子日後的認知行為

…不成器、奉打罵為教條，甚至遇到不順心的事情就亂發脾氣、摔東西發洩，未來，孩子也有可能有樣學樣、以這樣的方式宣洩情緒。這也是為何有人說[家暴]會傳承。此外，孩子也可能因爸爸的…
http://www.top1health.cn/Article/251/92121
壓力大靠吃發洩，為什麼易肥胖？洪若樸營養師揭：10大減壓食物遠離肥胖

吃吃吃，現代人習慣將「吃」當作宣洩壓力的管道之一，但洪若樸營養師提醒，食物有「升壓」和「減壓」兩種，吃對減壓食物才能改善情緒、保持活力和好心情，吃到高油、高糖的升壓食物，反而會讓人…
http://www.top1health.cn/Article/101/91762
10個不花大錢的美白好習慣和暗沈肌說掰掰

…大、心情不好，都會引起肌膚的微發炎、發黃保持好情緒、適時發洩壓力 **物理性防曬** 物理性防曬最直接有效能預防紫外線撐抗UV雨傘、穿長袖 **規律運動** …
http://www.top1health.cn/Article/80/91584
拯救掉髮和白髮，把握養髮黃金時刻！張文馨中醫師：3秘訣擁有豐盈秀髮

…醫師提供2招： **1.運動紓壓：** 運動有助發洩壓力，讓肝氣適時疏泄，不再鬱結！尤其，多做有氧運動可強化心肺功能，促進氣血循環、調節水分代謝，進而預防壓力大導致的掉…
http://www.top1health.cn/Article/267/91358
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…，尤其是加味四物湯，等於是火上加火，身體當然會想要將這些火「發洩出來」，這就導致上火的情況，例如冒痘痘、嘴巴破、甚至便祕、小便變黃等，嚴重者甚至可能導致經期不停，或持續出血等狀況，…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
每10人有1人失眠！3大穴位助眠！中醫：治睡眠障礙從「養心安神」下手

…太餓，也會因胃不和擾心而臥不安；常處壓力環境或有不愉快卻無處發洩，或易怒、過食上火食物等，也會使肝膽之氣疏泄不利而擾心。再者過度勞累、年齡增長、或長期慢性病耗損，也會導致腎陰消耗則…
http://www.top1health.cn/Article/248/88621

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