甩手 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「甩手」搜尋結果

總共找到 48 筆符合關鍵字「甩手」的資料

研究：老年人患有消化系統疾病，更容易感到孤獨和憂鬱！

…、運動：**鼓勵長輩在行動範圍內建立運動習慣，像是在電視機前甩手，或是跟著董氏基金會的「熟齡運動紓壓」系列短片運動，從短短的3-5分鐘開始，漸進式的養成習慣。葉雅馨提醒，長…
http://www.top1health.cn/Article/248/93325
夫妻關係越來越冷淡？是你變了？還是另一半變了？4個行動，給彼此相愛的機會

…每天和先生一起的餐後快走之外，瑞君自己在家也會做運動。氣功、甩手功半小時，仰臥起坐200下，都是瑞君的運動日常。「仰臥起坐200下！」你可能跟小編我一樣驚訝，但真的沒看錯！瑞君…
http://www.top1health.cn/Article/248/92972
上班族久坐不動太夭壽！瑜伽老師教5招伸展動作，紓解壓力

…最後，將雙手手臂舉起，維持像仙人掌的姿勢，然後上下左右快速甩甩手腕。 ![手腕式。][222370] **4.伸展式：** 將座椅推開，站離辦公桌，只有雙手碰得到桌子。雙…
http://www.top1health.cn/Article/248/92571
腕隧道症候群手麻痛，6招動作自救！復健醫：預防腕隧道症候群4要訣快筆記

…麻痺現象。臨床症狀手指與手部麻痛，夜間會麻痛起來，或是經常想甩手，後期甚至肌肉萎縮。 **腕隧道症候群有高風險族群** 常見罹患腕隧道症候群的高風險族群主要與職業有關，例如…
http://www.top1health.cn/Article/238/89935
久坐恐害靜脈曲張，讓小腿疼痛！日治療師推3招腳部按摩，促進血液循環

…勢不動的人，記得提醒自己常常起身走動，或是稍微按摩小腿肚、甩甩手腳。另外，淋巴液同樣沒有幫浦協助，所以透過小腿肚運動也能有效促進血液循環。因為小腿肚離身體中樞較遠，循環系統能夠順暢…
http://www.top1health.cn/Article/167/89085
防疫保單職員手腕麻又劇痛，腕隧道症候群上身！選錯護具造成二次傷害

…、使用手部時症狀更加明顯，病人常陳述半夜睡覺時會麻醒，起來甩甩手後症狀便有部分改善。腕隧道症候群常見於長時間使用滑鼠的上班族、使用3C產品者、手部勞動工作、需長期抓握或負重…
http://www.top1health.cn/Article/238/89173
久坐惹肩臂痠痛？每天只要3分鐘毛巾操、手部操，鬆開上半身緊繃筋膜

…手腕疼痛或腕道症候群，主要是持續且反覆過度使用腕關節。有時甩甩手、休息一下就可以復原，若不去關注，麻痛的地方會從手指、手腕，甚至有時會到整個前臂。 **下面的【手部操】可以改…
http://www.top1health.cn/Article/292/86055
壓力大腎上腺素狂飆，長期分泌恐加速退化性疾病產生！4大方向解決腎上腺問題

…而運動，反會傷身。身心運動（伸展拉筋、瑜伽體操、甩手功、自發動工、八段錦、楊氏太極拳）是比較低強度、和緩的運動，適合各階段執行，而且結合意念，對於調整交感和副交感神經有…
http://www.top1health.cn/Article/144/85006
熱心腸、好分享　從中醫的觀點看婦女困擾：吳明珠的養生駐顏中醫之路

…身體關節的活力，所以在看診中間的空檔，就會起身活動一下，做做甩手操、甩腿操，「雖然沒辦法達到馬王堆所出土的古籍中所建議的一天甩1000下，但至少能做到100下也足夠了。」她…
http://www.top1health.cn/Article/259/83347
防疫不敢上健身房？這樣運動不中鏢！啞鈴、壺鈴、彈力繩在家練，提升免疫力

…含了能對肌肉形成刺激的重量，最好包含大肌群的訓練，因此只是甩甩手，或簡單做個伸展，絕對是不夠的。其實，有氧運動因為有許多可以不在密閉空間進行的選項，例如：幾個人一起去戶外跑…
http://www.top1health.cn/Article/248/81080
春節吃好、吃滿不害怕　抗腫攻略！利用椅子甩開過年幸福肥

…其實就可以達到很好的雕塑與瘦身效果，不妨試試吧！想到就來「甩甩手手，動動腿腿擊退寒冷與脂肪！」
http://www.top1health.cn/Article/306/80680
手腕疼痛腫脹…7旬翁也有媽媽手？復健師教打地鼠、鴨子張嘴4招伸展緩解疼痛

…疼痛、大拇指活動時卡卡的！原本以為在疼痛處加壓按摩，或是多做甩手功就能改善，沒想到病情卻越趨嚴重。後來到烏日林新醫院復健科就診，經過理學及超音波檢查後，診斷出罹患媽媽手，吳阿公聽聞…
http://www.top1health.cn/Article/248/80654
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

…，連續推5分鐘。 **三、《抖濁功》：** 360度甩手甩腳運動，打通人體12經絡，有助陰陽平衡，可達到內分泌平衡、助眠、預防筋骨酸痛、排毒等好處。 **●靜功：**先深…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
冬天護心4大絕招＆4大食物　必吃黑色食物、堅果

…多活動有助於促進血液循環，室內或室外的活動都很好，室內例如：甩手功、抬腳、太極拳或在室內走動；室外活動則務必做好保暖，有流汗也要立即擦拭避免受寒。運動前可以先喝杯溫熱開水，並做些暖…
http://www.top1health.cn/Article/28/71367
秋天易傷肺咳嗽、免疫力降〜喝山藥排骨湯「白吃白喝」顧肺！

…肺經** 此外，中醫「養肺」也可經常按摩穴道、敲打肺經或練甩手功等，藉以恢復肺經經絡的暢通，使氣血正常地流通，增進其循環代謝，有益肺部健康。肺經脈絡的循環，起始於鎖骨下的…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞