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女性在生理期間不僅情緒容易隨之波動,就連體重也跟著起起伏伏!陳玫妃中醫師表示,月經週期的荷爾蒙變化,是影響女性身體各式反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙,搭合適的飲食、運…
http://www.top1health.cn/Article/101/91308疲勞倦怠、體重增加肥胖、渴望甜食麵包,竟然可能是甲狀腺功能低下惹的禍!隨著疫情趨緩,民眾生活慢慢回歸日常,但有些人疫情後身形變腫,還出現容易喘、疲倦無力的現象,擔心是長新冠後遺症,…
http://www.top1health.cn/Article/240/90435“肥胖”為萬病之源,體重超標不只會增加罹患糖尿病、高血脂、高血壓的風險,研究更指出,臺灣人一旦BMI高於標準24以上,死亡率就會急劇升高!值得慶幸的是,只要減去體重的5-10%,就…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829…自知。錯誤的飲食習慣包括:經常外食、愛吃肉和油炸食品、喜歡吃甜食麵包、蔬果攝取量少,都會讓體內的自由基快速堆積,自由基是造成老化的元兇。 中醫理論認為「脾胃是後天之本 」,吃…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124不管是軟Q白米飯、香甜烤地瓜,還是料多味美的馬鈴薯沙拉,都是深受大家喜愛的主食選項。然而,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「澱粉吃多了會使下半身肥胖?」吃澱粉真的是…
http://www.top1health.cn/Article/302/38699口臭不僅是口腔問題,還可能是婦科感染的症狀表現!1名50歲婦女自從3年前開始,口腔出現異味,即使避開大蒜、洋蔥、韭菜等會產生味道的食物,口臭依然存在,就連丈夫都取笑她吃到了餿水,生…
http://www.top1health.cn/Article/248/24849女性在生理期間不僅情緒容易隨之波動,就連體重也跟著起起伏伏!中醫師表示,月經週期的賀爾蒙變化,是影響女性身體各種反應的重要關鍵。若能掌握「大姨媽」報到的奧妙,搭配合適的飲食、運動習…
http://www.top1health.cn/Article/82/22695嘔酸水、火燒心、喉嚨沙啞、晚上睡覺易嗆醒...., 這些典型的胃食道逆流症狀,不難診斷,卻相當擾人, 雖有藥物可治療,但一停藥又會復發,該如何正確因應? 明明沒感冒,一覺醒來…
http://www.top1health.cn/Article/30/19010長久以來,「地中海飲食」都被視為對健康有好處的飲食,除了去年8月研究指出可幫助補鈣、預防骨質流失之外,日前西班牙最新大型研究更有了強而有力的證據表示,有高含量堅果、蔬果、魚肉及橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/28/11675