熱炒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「熱炒」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「熱炒」的資料

膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝

…速食店吃薯條和雞塊時，多點一份生菜沙拉或水果切片互相搭配；在熱炒店大啖高油脂的蔥爆牛肉、薑絲大腸時，別忘了加點一些清炒時蔬，也能補充膳食纖維，幫助減少油脂吸收量。 ![在速食店吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/94625
吃蔬菜竟比吃肉還容易胖？！營養師：別犯吃蔬菜3大NG

…會經過烹調而不像西方國家直接生吃食用，而烹調的方式如果是利用熱炒、煎、炸的方式，在過程中都會添加較多的油、鹽、糖等調料，或者甚至是燴的料理方式，因為會加澱粉勾芡，所以調料中加的油、…
http://www.top1health.cn/Article/320/94235
花椰菜抗癌，關鍵成分是它！別急著熱炒，學會這1招吃出抗癌力

… ![][225116] **1.花椰菜抗癌，別急著熱炒！學會這1招，吃出滿滿抗癌力** ![][224966] 提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，花椰菜含…
http://www.top1health.cn/Article/320/93448
每天吃6顆「洋蔥冰」，減重一級棒？洋蔥煮熟吃比生吃好？營養師破解3大迷思

…上洋蔥的種類繁多，最常見的為黃褐色洋蔥，味道鮮甜、肉質細緻，熱炒、熬湯都很實用；紫色洋蔥口感脆甜，適合製作生菜沙拉；白色洋蔥水分多、甜度高，無論燉、煮、炒、炸都是百搭的食材。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/93094
花椰菜、豆芽生吃好？熟吃好？4種蔬菜這樣吃，保留完整營養素

…1812] [&#x1F449推薦閱讀：花椰菜抗癌，別急著熱炒！學會這1招，吃出滿滿抗癌力](<//www.top1health.com/Article/91547>) *…
http://www.top1health.cn/Article/320/92401
洋蔥降膽固醇又助減肥！李婉萍營養師：每天吃6顆洋蔥冰窈窕瘦身

…的洋蔥種類很多，常見人如黃褐色洋蔥，味道鮮甜、肉質細緻，適合熱炒、熬湯；紫色洋蔥口感脆甜，適合製作生菜沙拉；白色洋蔥水份多、甜度高，無論燉煮炒炸都很百搭。其實無論洋蔥品種為何，味道…
http://www.top1health.cn/Article/320/92325
提升免疫力抗病毒，「抗疫三寶」不可缺！必補維生素D、植化素

…食物中的維生素C在烹調過程中遇到高溫會大量流失，特別是油炸、熱炒，建議可選擇無須加熱的沙拉或水果，保留較多的維生素C。高「Ｃ」水果排行榜包含有紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼…
http://www.top1health.cn/Article/248/92253
愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…的美食家。因此，國人飲酒之餘常習慣點上佐以多樣下酒菜，舉凡，熱炒、炸物、花生米、魷魚絲、洋芋片等食物。在飲酒作樂、大快朵頤下，便容易胃口大開、越吃越多，在不知不覺中熱量攝取爆表而不…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
老人越吃越胖，有隱藏原因！高纖低卡黃瓜鑲肉吃不胖

…自然是不在話下，只要稍微改變一下烹調方式，以蒸煮取代傳統多油熱炒的習慣，嘗試在家一邊做甩肉運動、一邊做菜，如果1個星期做1道吃不胖的黃瓜鑲肉料理，假以時日就可以擁有輕盈感受。 !…
http://www.top1health.cn/Article/253/92161
粽子吃過量消化不良，小心5大症狀！營養師Ricky：4妙招吃粽子無負擔

…米、花生、五花肉、鹹蛋黃等，再加上如果粽子糯米與餡料先以高油熱炒，這樣吃進1顆肉粽，熱量可能就破700大卡關卡，相當於一碗白飯熱量大約280大卡近2.5倍。若不節制食用粽子，容易造…
http://www.top1health.cn/Article/101/91862
花椰菜抗癌，別急著熱炒！學會這1招，吃出滿滿抗癌力

提到蔬菜界的「抗癌明星」，首屈一指的是花椰菜，花椰菜含有高抗氧化力的「蘿蔔硫素」，這種成分被證實對抗癌有很好的效果。但是，科學家發現，蘿蔔硫素帶來健康的益處，卻在烹飪幾分鐘內被破壞…
http://www.top1health.cn/Article/248/91547
三高族防慢性疲勞，小心累死人！曾妙如營養師：吃對6大抒壓食物，趕走疲勞

…抒解壓力，尤其加班回家總會買點鹹酥雞配啤酒，或是下班和同事到熱炒店邊吃邊吐苦水，長期不但有肥胖問題、疲勞感加劇，各項健康指標也亮起紅燈！營養師曾妙如表示，現代人愛當「老外族…
http://www.top1health.cn/Article/320/91540
消化不良、胃脹氣怎麼自救？賴睿昕中醫師：試試陳皮山楂茶消脹氣

…「吃大餐」，晚上下班、假日家族聚會、偶爾朋友相約，總是少不了熱炒、合菜、火鍋和燒烤等大份量肉類料理，不只有高熱量、高油、高糖、高鹽的問題，歡樂的氣氛下也常常食量暴增，一頓飯吃下來，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91323
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜

…脂有魚油、亞麻仁油等(記得，亞麻仁油非常怕熱，僅可涼拌，不可熱炒)。每天也可以攝取一份無調味堅果取代烹調用油。][216276] **三、選擇好油** 適量攝取好油，能夠…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401
【影音版】提升免疫力，「抗疫三寶」不可缺！營養師：維生素D、植化素都上榜

…食物中的維生素C在烹調過程中遇到高溫會大量流失，特別是油炸、熱炒，建議可選擇無須加熱的沙拉或水果，保留較多的維生素C。高「C」水果排行榜包含有紅心芭樂、白肉芭樂、釋迦、龍眼…
http://www.top1health.cn/Article/407/89648

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