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…。 三、每天使用牙「線」 (棒)。 四、吃完、喝完「嚼」無糖口香糖或使用含氟漱口水。 ![黃耀慧牙醫師呼籲民眾力行「愛牙四守則」、維持良好的口腔健康,才能身心健康常感幸福。謹…
http://www.top1health.cn/Article/248/93628…糖,因薄荷易增加括約肌鬆弛加重酸逆流; 另外,飯後口香糖,選無糖口香糖甚至是糖醇類口腔糖,更能幫助潔牙,預防蛀牙。 **2. 忌口點心或宵夜** 睡前三個小時不吃東西,不吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/91190…。 **4.嘴饞嚼口香糖** 嘴饞想吃東西時,可以嚼無糖口香糖,讓嘴巴有咀嚼動作,藉此判斷是不是真的餓了? ##4招對付假性飢餓這樣做 **1.不熬夜、睡眠充足**…
http://www.top1health.cn/Article/320/91018…刷牙至少 2次、搭配牙線及含氟漱口水。 餐後咀嚼20分鐘無糖口香糖,刺激唾液大量分泌以中和口中酸性,降低齲齒風險。 3.每日均衡飲食,3類不易造成齲齒食物可多吃、含醣食物…
http://www.top1health.cn/Article/237/90666…、各種食品中看見其蹤跡,如:零卡可樂、零卡汽泡水、零卡果凍、無糖口香糖等,甚至有時候製造業者為了降低熱量或增加風味,在乳清蛋白粉、餅乾、牛肉乾等這類不標榜「零卡」的食物,也會添加代…
http://www.top1health.cn/Article/101/90585…「還有,既然嘴巴在動就不會咬指甲,那麼就吃口香糖吧!可以試試無糖口香糖,讓嘴巴運動運動,就像在吃東西、咬東西一樣!」男孩突然很得意的對媽媽笑了笑! 「但是!」男孩愣住!我接著…
http://www.top1health.cn/Article/167/89748…BMC Oral Health)刊載的實證醫學文獻顯示,嚼食無糖口香糖,可以控制成人與兒童口腔中致齲菌(突變型鏈球菌)數量。此菌存在於牙齒表面,黃耀慧醫師表示,造成蛀牙的主要致病菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/88414…,有助於保持口腔當中適當的酸鹼平衡(連結)。糖醇類不只存在於無糖口香糖當中,有些牙膏或是保養品中也會添加。 **甜味劑並沒有想像中可怕,還具有多項用途** 基本上,保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/85353…低失智與失憶的發生。此外,為了增加咀嚼力,平時也可以適度咀嚼無糖口香糖,以及為了避免吃東西不慎嗆到,而進入肺部造成吸入性肺炎,日常也可以做仰臥起坐訓練腹肌,嗆咳時自然反射動作也會比…
http://www.top1health.cn/Article/248/82697…對食物、糖份的清除作用,並增加對酸中和效果。所以,咀嚼與嚼食無糖口香糖,是不錯的方法。健康人在靜止時,唾液分泌量約為0.4-0.5 cc/分,但是,嚼無糖口香糖時,唾液分泌量可達到…
http://www.top1health.cn/Article/248/81929…膏「刷」牙;每天使用牙「線」(棒);以及吃完、喝完適度「嚼」無糖口香糖或使用含氟漱口水。這樣才能遠離蛀牙、牙周病等口腔疾病的威脅。 **【醫師小叮嚀】:** 根據研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/248/81151…的食物也要注意,例如:果糖、蜂蜜、玉米糖漿、高果糖玉米糖漿、無糖口香糖、無糖糖果或零卡可樂等,容易加重大腸激躁症的症狀。吃太甜的食物容易讓腸道環境變差,也要盡量避免。 總結來…
http://www.top1health.cn/Article/80/58041…口香糖對減重的效果來自嚼食的動作,而非口香糖本身,且最好選擇無糖口香糖,以免攝取額外的熱量。 **嚼食口香糖 3原則輔助減重** 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689…檢查、早晚使用含氟牙膏刷牙,每天使用牙線(棒),吃完、喝完嚼無糖口香糖,或使用含氟漱口水。 兒童福利聯盟文教基金會主任陳雅惠指出,透過善心企業的資源挹注,希望一起幫助孩子導正…
http://www.top1health.cn/Article/237/54452…多咀嚼,吃進的東西變少,對消化也更好。 另外,建議嚼食無糖口香糖增加唾液分泌,因為長輩口水分泌會變少,容易導致口腔乾燥,易孳生細菌。透過多咀嚼的方法,可以讓唾液多分泌,有助預…
http://www.top1health.cn/Article/237/54407