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「漢堡」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「漢堡」的資料

烤肉小心烤出致癌物！善用辣椒、迷迭香5招小撇步，健康烤肉無負擔

… 為了確保肉有烤熟，建議投資一支肉品溫度計，如果自已烤漢堡肉排的話，確認漢堡肉的中心溫度至少達到華式160度（約攝氏71度）。 **烤蔬菜取代烤肉** 烤蔬菜跟烤肉一…
http://www.top1health.cn/Article/320/94556
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖

…：** 有位40歲的男性工程師因工作壓力大，經常依賴薯片、漢堡等垃圾食物舒緩情緒，結果體重增加，並開始出現高血壓症狀。 ![營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖（圖表提…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181
避免老化快速又肥胖，身體需要「這個」燃料！4招啟動生酮燃脂開關

…標。 ##5點輕鬆達成「生酮飲食」 1.避開蓋飯類和漢堡排，外食族也可以輕鬆達成生酮飲食。 2.每日總量「3，3，3」原則：熟食蔬菜3個巴掌、堆滿兩手的生菜3份，以及3個…
http://www.top1health.cn/Article/101/94745
孩子腹脹、肚子痛，恐經常性便祕！2道高纖南瓜料理，助「嗯嗯」順暢

…烘烤過的造型白飯鋪底，依序放上豬肉絲、南瓜泥及花菜碎，堆疊成漢堡形狀。 5.灑上海菜鹽，入烤箱烘烤，即可完成 **【黃金鮮蘋金瓜小米露】** **材料（每杯）：**黃…
http://www.top1health.cn/Article/251/94507
增肌減脂吃這好棒棒！土耳其優格蛋沙拉是什麼？營養師教你DIY

…、口味清爽的土耳其優格蛋沙拉，來取代傳統油條、蔥抓餅、煎餃、漢堡等高油脂含量、高熱量的早餐，為充滿活力、營養的一天揭開序幕。 ![有別傳統蛋沙拉使用高熱量、油脂含量高的美乃滋做調…
http://www.top1health.cn/Article/101/94191
晚上嘴饞、肚子餓怎麼辦？6種健康小零食增飽足感

…足吃東西的慾望，如果選擇高熱量又沒什麼營養的食物，例如薯條、漢堡，或是蛋糕麵包這種精緻食物，徒增攝取熱量、讓人贅肉橫生。該網站並提供許多有優質蛋白質，或是幫助增加飽足感的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94029
早餐怎麼吃增飽足，還能穩定血糖、助減肥？高蛋白飲食吃對了嗎？

…的泉源。攝取高纖、高蛋白的食物，不僅助於減肥，也不會因奶茶、漢堡等升糖指數高的食物，引起精神不振、嗜睡症狀。營養師黃雅慧表示，許多研究已證實，每天攝取早餐是提升一整天專注力的關…
http://www.top1health.cn/Article/320/93918
蔬果不只防大腸癌、改善心血管健康，還有「這些」意外好處！

…蔥、紅蘿蔔、蘋果等蔬果的自然甜味來代替白糖，變化出咖哩飯、米漢堡、果汁等料理，一樣能吃出香甜好滋味！許多民眾喜歡吃香甜美食，卻又擔心吃進過多精緻糖，增加身體負擔。其實，許多蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/320/93838
外食族增加肥胖、三高風險！外食族減重、瘦腰該怎麼吃？

…利超商隨便買個飯糰，或是到自助餐店買個便當，或是到速食店買個漢堡，就急忙填飽肚子。然而，這樣的外食習慣往往忽略了熱量的攝取，導致身材逐漸走樣，甚至增加三高疾病的風險。外食族如果想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/93608
《周處除三害》陳桂林吃的便當是哪一家？營養師揭：油炸物5大健康風險

… ![炸排骨便當的熱量真的很可觀，這熱量已經超過一份麥當勞漢堡套餐了。也可以發現，有裹粉炸過的主食，熱量也相對的較高。][225697] ##油炸物5大健康風險高敏敏營…
http://www.top1health.cn/Article/101/93670
維持心臟和血壓的健康，6大高鈉飲食地雷要避開！

…** 不要小看一小塊起司，裡面已含有許多鈉離子，如果再加上漢堡排、肉醬等等，一個漢堡的鈉含量直接破表。 **加工類食品：** 例如包子或是水餃，在加工過程當中就已經加入許…
http://www.top1health.cn/Article/320/93617
早餐要吃得像皇帝？早餐恐隱藏肥胖地雷！5篇好文教你早餐怎麼吃出健康

…的人習慣早餐來源是便利商店(如飯糰、三明治)、西式早餐店(如漢堡、麵包、吐司)，或是傳統豆漿店(如燒餅油條、蛋餅)，但是，早餐你吃對了嗎？你知道哪些早餐是屬於「催肥早餐」，是肥胖地…
http://www.top1health.cn/Article/320/93275
你在吃毒油嗎？「這種油」恐增肥胖、心臟病、糖尿病等疾病風險

…，消費者如果小心閱讀食品的營養標示，就不難發現在炸雞、薯條、漢堡、夜市小吃的油炸類、各式餅乾、鳳梨酥、泡麵、冰淇淋、巧克力、冷凍食品、麵包、蛋糕、牛肉乾、豬肉乾、肉脯、肉鬆、魚鬆等…
http://www.top1health.cn/Article/320/93131
常吃黃豆或其製品容易性早熟？大豆是優質蛋白質，「這1招」去脹氣

…全台31組親子爭相報名參加，結果由一道「豆乳pasta佐毛豆漢堡排」獲得金牌。 ![][223372] ##大豆是最推薦的蛋白質來源癌症關懷基金會黃翠華執行長表示，大豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/92915
早餐要吃得像皇帝、要吃得飽？趙函穎營養師：別碰3大催肥早餐

… **2.西式早餐店：** **西式早餐店地雷早餐食物：漢堡、鐵板麵等，搭配香甜奶茶。** 鐵板麵、漢堡、雞塊等，是現代人常吃的早餐食物，只要吃下一份，立刻就能填飽肚子。不過…
http://www.top1health.cn/Article/101/92805

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