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…康。 ##夏季抗肥胖,吃消暑水果小錦囊 **《1.寒涼性水果》** 林巧梅中醫師指出,寒涼性水果適合熱性體質者食用,對於脾胃功能、血液循環不好的寒性體質需減少食用量。但即…
http://www.top1health.cn/Article/248/94396…前,最好能依個人體質選擇「適合」的水果:熱性體質的人應該多吃涼性水果(蘋果、梨子、葡萄柚等),寒性體質的人應該多吃溫性水果(芒果、龍眼、櫻桃等),吃對水果有助於改善體質,對身體有益…
http://www.top1health.cn/Article/320/94098…發發炎食物:**例如堅果、啤酒、炸物、烤物、辣物。 **寒涼性水果:**會造成脾的運化功能下降,例如火龍果、奇異果、西瓜。 **容易引發發炎飲品:例如含糖類飲料、咖啡、啤酒,盡…
http://www.top1health.cn/Article/132/92892…大族群應少吃 陳旺全中醫師強調,在水果的屬性中,常見的涼性水果有番茄、橘子、水梨、綠奇異果等;溫性水果為芒果、櫻桃、荔枝等;平性水果則有蘋果、葡萄、柳橙等;傳統辨證以為女性要…
http://www.top1health.cn/Article/239/92359…材,尤其身體處在很冷或很熱狀態時,不宜再加重負擔。像是,吃完涼性水果馬上吃冰,或是天熱冒汗時又堅持喝熱水等。 另外,還有研究指出,打太極拳、靜坐冥想、腹式呼吸等,也有助深層調…
http://www.top1health.cn/Article/239/84029…的成分,如維他命C,類胡蘿蔔等,適合夏天入菜。 **寒涼性水果:** **奇異果:**綠色奇異屬於「酸涼」,適合熱性和燥性體質的人;而黃色奇異果屬於「甘溫」,適合寒性、虛性…
http://www.top1health.cn/Article/320/82387…鳳梨等。 **榴槤屬於熱性水果,山竹屬於寒涼性水果** 榴槤屬於熱性水果,有溫暖的作用,且含有豐富的維他命C,可以美白、抗氧化,也含有礦物質鋅,有滋陰壯陽的效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/75354…重要!女性體質屬陰,飲食切不可貪涼,即使在炎熱的夏季,冷飲、涼性水果等寒涼之物也不可以貪多,春秋、冬季更不能吃冷飲,因為這些食物進入體內會消耗陽氣,導致寒邪內生,侵害子宮。相反地,…
http://www.top1health.cn/Article/259/61434…3族群應少吃** 陳旺全中醫師強調,在水果的屬性中,常見的涼性水果有番茄、橘子、水梨、綠奇異果等;溫性水果為芒果、櫻桃、荔枝等;平性水果則有蘋果、葡萄、柳橙等;傳統辨證以為女性要…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545…,不僅是消暑聖品,加入中藥更有解酒、止咳、潤肺的效果。由於屬涼性水果,建議腸胃不適者,最好少吃為宜。 ![][124149] 新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平指出,「…
http://www.top1health.cn/Article/80/52864…水果也有屬性,主要分成寒涼、溫熱和平性3大類。 - 1.寒涼性水果:一般具有清熱、瀉火或解毒的功效,可以用來治療熱症,如怕熱、口乾、便祕、青春痘。 - 2.溫熱性水果:具有溫中…
http://www.top1health.cn/Article/80/52735…1份水果量約為家中飯碗大小)。 **感冒咳嗽 不宜吃寒涼性水果** 坊間謠傳:「部分海鮮不宜與水果同食。」很多人既有印象都是來自農民曆封底的圖示,其實是無根據的。宋明樺表示…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556…性、溫性與平性** 水果依屬性可分為涼性、溫性與平性。屬於涼性水果包括:番茄、橘子、鳳梨、西瓜、哈密瓜、水梨與綠色奇異果等;而屬於溫性水果則包括:龍眼、荔枝、櫻桃、芒果、釋迦等。…
http://www.top1health.cn/Article/320/43029… **1.秋不食瓜:**這裡所指的「瓜」即西瓜,西瓜屬於寒涼性水果類,有「天然白虎湯」之稱,白虎湯是中醫著名瀉熱古方,由此可見,立秋後開始儘量少吃西瓜,小心傷害脾,進而引發秋季的…
http://www.top1health.cn/Article/258/40444…苦、眼睛乾澀身體燥熱的人更要少吃,避免上火情形。建議可吃一些涼性水果,如西瓜、香瓜等,或吃仙草、綠豆湯、白木耳蓮子湯等湯飲有助退火。 <!--more--> ![中醫師吳明…
http://www.top1health.cn/Article/80/40311