泡芙女 | 搜尋結果 | 華人健康網

「泡芙女」搜尋結果

總共找到 7 筆符合關鍵字「泡芙女」的資料

便祕拉不出來好困擾？便祕7大成因中了嗎？營養師教你6招預防便祕

…起來，便不吃東西，待工作結束後才大吃一頓。此類常見有所謂的「泡芙女」，除了一般人認知的外表虛胖型，其實許多體重標準的女生也要留意，往往體脂肪超高，肌肉量超少，久坐又少運動，其實已瀕…
http://www.top1health.cn/Article/248/88527
妳是外表很瘦，體脂肪卻超標的「泡芙女」嗎？營養師：7攻略幫助順利減脂

如果你是體脂肪超過27％、沒有運動習慣的泡芙女，經常反覆減肥卻都失敗，想減肥卻不知飲食怎麼控制，非常建議你照著我的飲食菜單與運動菜單進行「泡芙女變身計畫」，是一套吃得飽又不用廚藝的…
http://www.top1health.cn/Article/320/86994
人人都適用同一套飲食減肥法？營養師：3種不同運動強度者這樣做最有效

…以增加肌肉，增加基礎代謝率。如果你屬於體脂肪超過30％以上的泡芙女，建議你以有氧運動為主，先將體脂肪降到30％以下，之後再逐漸增加無氧運動的時數，幫助雕塑肌肉的線條。 ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/248/86923
還在當泡芙女？增加基礎代謝才會瘦！

…脂肪卻超高，小心妳也是外表好看、內餡卻是大量奶油（油脂）的「泡芙女」！吃得多、動得少，容易體脂過高、肌肉量不足，成為隱性肥胖，超級不健康。營養師指出，補充蛋白質可以增加肌肉量、提高…
http://www.top1health.cn/Article/320/32664
日喝3杯黑咖啡　孫芸芸減肥險餓暈

…，知道吃得少反而會讓基礎代謝下降，瘦了肌肉多了脂肪，怕變成「泡芙女」而開始均衡飲食。另外，孫芸芸也說，邁入輕熟女以後，女生最怕就是骨質流失，當得知黑咖啡喝得太多，恐會加速骨…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501
百香果女！每3人有1人體脂肪率偏高

…即使吃得不多，如果缺乏運動，還是很容易在體內累積脂肪，變成「泡芙女」，雖然BMI值正常，甚至偏低，但體脂肪卻高得嚇人。尤其不少人都只用「少吃」來減肥，雖可能讓體重短暫下降，但一不留…
http://www.top1health.cn/Article/97/7191
泡芙女增多　脂肪過高肌肉量不足

妳是為了減重卻變成脂肪過多，但是肌肉量卻不足的「泡芙女」嗎？有許多女性為了追求苗條身材，於是採取節食的錯誤方式進行體重控制，卻懶得運動，久而久之，外表看來體重標準或甚至是偏瘦，但是…
http://www.top1health.cn/Article/97/5023