油麵 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「油麵」搜尋結果

總共找到 75 筆符合關鍵字「油麵」的資料

拉麵、油麵、烏龍麵，哪一種麵條熱量最高？營養師教這樣吃不怕胖

拉麵、油麵、烏龍麵，猜猜哪一種麵條熱量最高？上班族工作忙碌，常常一碗麵就能打發掉一餐，長期不僅有營養失調的問題，選錯麵條種類，還容易讓人發胖！想知道哪一種麵條熱量最高嗎？改吃冬粉熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/94277
壞膽固醇過高，增心肌梗塞、腦中風風險！必吃7種降膽固醇食物

…HDL)，對防止動脈粥樣硬化極為有利。有人發現，進食大蒜與牛油麵包，血中膽固醇不升高;不吃大蒜只吃牛油麵包，血中膽固醇可升高20%。 ##降膽固醇食物5／洋蔥其降脂效能與…
http://www.top1health.cn/Article/101/94177
運動後老是「鐵腿」肌肉痠痛？周寧營養師：必吃5大減痛食物，不再崩潰

…輕食，讓體力快速恢復；且注意避開高脂肪食物，例如：五花肉、奶油麵包、餐包、雞翅、冷飲、零食等。 [&#x1F449推薦閱讀：腰痠背痛都是姿勢不良惹的禍？營養師：缺鈣是警訊，3招輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/92799
女性有蘋果型大屁股，有意外好處？職能治療師教：4招瘦臀運動

…若有肥胖情況，應嚴禁精緻澱粉類食物，及油炸食品，如珍珠奶茶、油麵、羹湯、麵包、蛋糕等等。
http://www.top1health.cn/Article/324/92286
減重老是失敗？別誤踩5大地雷食物！游宛宜營養師：瘦身不復胖5訣竅

減重，可以說是全民運動，根據統計，台灣18歲以上成人過重及肥胖比率達到47.9%且逐年增加中。人只要一整天不進食，隔天體重就會下降1~3公斤，其實並不是瘦了，而是體內食物與水分的重…
http://www.top1health.cn/Article/101/91361
鹽多必失！高鈉恐害腦中風、心臟病！營養師分享低鈉減鹽小撇步

…為主，而天然食物中也有部分鈉，但是你知道嗎？其實滷味、麵線、油麵、調味堅果與冷凍三色豆、紫菜都是不易被察覺且須限量食用的誤區食物！如果高鈉食品吃太多，容易增加腎臟負荷 ! 因此…
http://www.top1health.cn/Article/248/90140
鈉吃太多血壓飆，5大危害跟著來！營養師：蔬菜、全穀雜糧也暗藏高鈉地雷

…穀雜糧類** 雞絲麵2450mg 鍋燒意麵990mg 油麵712mg 蔥油餅602mg **低鈉全穀雜糧類** 紅肉地瓜42mg 五穀米2mg 玉米2mg 南…
http://www.top1health.cn/Article/320/90011
秋分時節三大族群飲食調理

…或是會刺激胃酸分泌的食物像是咖啡、濃茶、甜食、冷飲、油炸、高油麵包蛋糕等，溫和飲食為宜，也可以使用苦茶油做些料理，可以滋養胃部、減少發炎，但畢竟仍是油脂避免過量攝取。平時可…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！

…我們家的早餐經常就是爸爸前一天先買好的麵包 (巧克力麵包、奶油麵包、波蘿麵包)，不然就是自己拿著零用錢去買，記得我最常買的是早餐店一份3根10元的熱狗+草莓蛋蜜汁或其他含糖飲料。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/89816
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

…油酥、包餡酥皮麵包、火鍋會沾的沙茶醬、滷肉飯的肉燥、鐵板麵的油麵、涼麵的芝麻醬、潤餅的花生粉等。 **三、減去過多鹽分攝取** 除了主觀感受吃起來很鹹的調味料或醬瓜等醃漬物…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
減醣飲食從降低精緻澱粉開始！避免精緻澱粉4大絕招，快學起來

…，升糖指數往往也較低。例如以麵類來說，義大利麵的咀嚼次數會比油麵來得多，其升糖速度較慢。減糖飲食是從「精緻糖」開始減少起，並不是所有的澱粉都拒絕、不吃。選擇適合自己的飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/89189
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

疫情持續增加，與病毒共存仍然要做好防疫，除了打疫苗、勤洗手、適當消毒，提升免疫力也是重要關鍵！要讓免疫力遇上勁敵時能好好發揮效用，非常時期的營養攝取，絕對不能馬虎。而提升免疫力的好…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
減醣也能吃披薩？簡單4步驟完成燕麥餅皮瑪格麗特披薩，低脂輕鬆無負擔

燕麥做的瑪格麗特薄脆披薩吃過嗎？燕麥片因為GI值低，所以不會讓血糖值一下子飆高。而且膳食纖維豐富又有飽足感，是我非常推薦的食材。 **★燕麥做的瑪格麗特薄脆披薩** **無…
http://www.top1health.cn/Article/320/86819
天氣悶熱沒胃口揪5原因！營養師：涼麵、綠豆湯5大飲食這樣吃、3大開胃料理無負擔

…* 許多人在夏天喜歡把涼麵當正餐吃，不過涼麵的麵體是黃油麵，熱量本來就高；加上淋上很油的芝麻醬，一份下來可能超過600大卡；而且絕大多數涼麵只會放少許的小黃瓜絲，明顯蔬菜量不…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468
零麵粉、奶油也能做！4步驟DIY無麩質紫芋一口酥，好看又好吃

小姪子需要控制對麩質的攝取，我趕緊研究「雪球」餅乾討好受傷的小心靈。然而，將麵粉換成沒有筋度的米粉、杏仁粉，只靠椰子油的濕潤並不足以將所有乾材料聚合，一捏緊就碎裂，無法成功塑成圓形…
http://www.top1health.cn/Article/80/84256

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