「江秉穎」搜尋結果
總共找到 5 筆符合關鍵字「江秉穎」的資料-
睡前泡澡不失眠？假日補眠能還債？名醫破解3大迷思
…8個半小時。一般人該睡多久，一定要睡滿8小時嗎？耳鼻喉科名醫江秉穎在新書《自己的睡眠自己救》中表示，其實並沒有一個共通的標準。 根據瑞士洛桑大學一群學者的研究論文「How m…
http://www.top1health.cn/Article/302/61467 -
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？
…可接受，但需要有規劃，才能有效率的進行。 耳鼻喉科名醫江秉穎在新書《自己的睡眠自己救》中表示，注意熬夜時的飲食、活動，以及睡眠相關調整技巧，有助於暫時度過漫漫長夜後，還能有一…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485 -
夜夜失眠？快檢查房間的光線和溫度
…不好睡，至於過冷的話，則是會容易冷醒，使得睡眠的穩定度下降。江秉穎醫師表示：「人的核心體溫在晚上凌晨四點左右是最低的，如果體溫低、加上周邊環境溫度也低，散熱會很快，會容易冷醒。」特…
http://www.top1health.cn/Article/245/34155 -
睡眠品質升級！窗戶開小縫睡更好
…品質有影響呢？德國國際睡眠科學與科技協會（ISSTA）秘書長江秉穎醫師指出，如果臥室的空氣沒有流通，在人體呼吸不斷耗氧的狀況下，這時就會感覺比較「悶」，代表身體開始缺氧囉！ …
http://www.top1health.cn/Article/76/34154 -
霾害致睡眠呼吸中止症 提防5點訣
… 專長睡眠醫學的台北榮總睡眠中心副執行長暨耳鼻喉頭頸部江秉穎主治醫師表示，國人氣喘與過敏性鼻炎的盛行率逐年增高，除原有環境因素外，氣候變遷與霾害更是可能原因。霾害除造成眼睛、…
http://www.top1health.cn/Article/25/17876
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