樂動 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「樂動」搜尋結果

總共找到 68 筆符合關鍵字「樂動」的資料

南韓直播主熱昏求救！醫籲：心血管等慢性病患，小心橫紋肌溶解

…、選擇適當時間與場所，以及備妥裝備，並注意安全環境，才能享受樂動、長保健康。 ##戶外運動防熱傷害3要訣 **1.運動前後多喝白開水：** 建議運動前2至3個小時飲用50…
http://www.top1health.cn/Article/33/94440
WHO：攝取充足膳食纖維，可降低3成冠狀動脈疾病死亡風險！

…要活得老，更要活得好，從年輕就要開始打好健康的基礎，除了「快樂動」更要「健康吃」，為響應此次活動，健促會贊助參加獎金及競賽獎金，希望大家組隊報名參加，推動健康飲食從家裡做起。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94401
兒童及青少年每3位就有1位過重或肥胖！3撇步健康體位不超標

…pa.gov.tw/material/6902)**，隨時快樂動！
http://www.top1health.cn/Article/101/94196
兒童肥胖該做哪些檢查？肝纖維化掃瞄儀，可確認脂肪肝程度

…* 「少吃多動」是萬年不變的正確減重方式，要如何聰明吃、快樂動呢？重點在於要吃對食物，改變飲食結構，搭配一對一減重飲食諮詢並給予飲食調整的建議。除了飲食調整之外，還需要同時搭配運…
http://www.top1health.cn/Article/88/93757
斷食、催吐減肥，愈減愈肥！顏慧菁營養師揭：7大NG減重法別踩地雷

…食的健康飲食型態。每天養成三餐定時定量的習慣。 **2.快樂動：**減重除了減少攝取熱量，也需要增加體能活動消耗熱量，體重過重及肥胖者每天若能減少攝取500大卡，或減少攝食300…
http://www.top1health.cn/Article/250/92627
大吃大喝拒成「大腹翁」！跟著中醫練八段錦甩肉健康動

…衛生局）][217558] 為鼓勵民眾年後能恢復健康快樂動，臺北市中正區健康服務中心與中醫師合作拍攝「中醫師教你健康動」線上課程影片並上傳至官方YouTube頻道，讓民眾不受…
http://www.top1health.cn/Article/248/91051
鮪魚肚甩不掉？減少腹部脂肪3要訣！高敏敏營養師教你不被肥肚綁架

…白開水取代含糖飲料，多喝白開水亦有助身體正常代謝。 - 快樂動：18歲以上成年人，每週建議累積150分鐘以上中等費力身體活動，並且每次活動至少持續10分鐘，例如：體重60公斤的人…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925
肥胖是一種慢性疾病！精神科名醫楊聰財：改善肥胖要兼顧生理心理環境

…制體重時，每日攝取熱量不可低於1200大卡。 **(2)快樂動：** 每次至少10分鐘、每週累積150分鐘中等強度身體活動，僅能維持體位及基本體能，如果要達到減重或提升體能的效…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577
脂肪肝OUT減重最有效！多吃全榖雜糧、多喝水4大訣竅減重，守護您的肝

…、多喝白開水，減少含糖飲料，養成均衡飲食習慣。 **3.快樂動：** 體重過重或肥胖者每天若能減少攝取300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，每週可減重約0.5公斤，運動…
http://www.top1health.cn/Article/248/88575
真恐怖，每逢過年胖3斤！營養師教三招拒絕肥胖秘訣：健康零嘴聰明吃

…當然囉！因此，民眾想要過年期間不發胖「健康吃、快樂動」的口號非常重要。天主教聖馬爾定醫院尤偉銘營養師提供三招健康過好年，讓民眾在農曆春節期間吃得健康無負擔，開心快樂過好…
http://www.top1health.cn/Article/320/84392
久坐不動，害肩頸酸痛、肌力不足…跟著健身教練伸展斜方肌、脊柱

後疫情時代，大家重拾防疫新生活快樂動起來！上班族久坐辦公室，感覺好久沒有運動了，容易造成肩頸酸痛及肌力不足，透過健身教練示範，教大家利用短短10分鐘空檔，紓緩疼痛，增加身體活動量，…
http://www.top1health.cn/Article/306/82037
防疫期宅在家越來越胖怎麼辦？韓國健身女王教你懶人運動，馬甲線輕鬆GET

…樂瘦：無痛瘦身！馬甲線女王的最強居家健身指南，教妳快樂吃×快樂動×快樂瘦！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/250/81474
非常時期，補對營養給你保護力！擁有好體力、好精神不犯睏

…要的是讓自己保持良好的心情，不過度焦慮、恐慌，學會聰明吃、快樂動，養成健康的生活、飲食型態，自然有助增強保護力！ **＊**2019年5-6月亞培與華人健康網、iTr…
http://www.top1health.cn/Article/248/81003
窈窕大作戰！營養師傳授3健康減重絕招，消除大肚腩不復胖

…持健康體重。重量上升，馬上檢視飲食及活動量，力行「聰明吃、快樂動」撇步，避免成為過重或肥胖一員。 **【營養師小叮嚀】：** 最後，宋明憲營養師也提醒，如果民眾在持續進行上…
http://www.top1health.cn/Article/101/77799
網紅安秋分享早餐吃水果燕麥粥　示範動感舞蹈閃進街頭

…，飲食比較放縱，體重一不小心就往上飆。因此，學會「聰明吃、快樂動、天天量體重」是健康生活的關鍵。為了喚起民眾對健康的重視，「桂格燕麥自信進化學院」閃進街頭，參加的學員跟著知名網紅安…
http://www.top1health.cn/Article/306/76683

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞