森林浴 | 搜尋結果 | 華人健康網

「森林浴」搜尋結果

總共找到 14 筆符合關鍵字「森林浴」的資料

情人節送禮各國不同浪漫粉紅泡泡！這樣吃出好氣色，也像粉紅泡泡

…空氣，除了送玫瑰花、巧克力以外，還有買日記本、吃黑色炸醬麵到森林浴約會，都充滿浪漫氣息。無論是哪一國慶祝情人節，都充滿了粉紅泡泡的氛圍，覺得禮物很浪漫、可愛、美麗，心情變得…
http://www.top1health.cn/Article/249/94746
逆轉失眠靠「小電大地」！精神科醫師解密身心莫名病症

…的生活模式。所以，仔細觀察你我經常在假日時到大自然裡所進行的森林浴、泡湯、露營、健行、登山、玩海、訪溪，平日也懂得離開室內到公園河濱走走、野餐或跑步，這些行為其實是人體細胞的直覺和…
http://www.top1health.cn/Article/248/94108
開工倦怠、提不起勁？6招和「收假症候群」說掰掰！

…米配鮭魚、燕麥配堅果等)、有氧運動、曬太陽(一天十五分鐘)、森林浴、按摩、藉由回憶歡樂時刻及正向思考改善心情、紓壓(可藉由日記、瑜珈、隨時感恩及深呼吸等方式)、和至親好友相聚、摟抱…
http://www.top1health.cn/Article/248/90975
防疫害「疲勞症候群」上身！醫師：泡腳、頭部按摩5招放鬆身心靈

…更有效率。適度使用如同大自然芬多精的木質調精油，也能達到有如森林浴般的效果。胡宗明醫師表示，以下教大家能夠有效緩解緊迫焦慮，促進身心靈更健康的「5種居家放鬆法」： ![防…
http://www.top1health.cn/Article/248/85829
在都市叢林裡勾心鬥角累了嗎？給自己來一場「森林癒」吧！

**融入大自然，放鬆自我** 通常在我做森林浴時，總有持續不斷的流水聲作伴。夏天可以聽到蟬鳴唧唧，春天則有山雞的吭吭之聲。風拂葉片颯颯作響，遠處可能聽到瀑布的拍打撲騰，樹鶯的歌聲…
http://www.top1health.cn/Article/248/78023
別小看森林浴！善用「森林癒」可幫助入眠、改善焦慮心情

…臟病、高血壓、糖尿病和中風的風險。我想要探究森林浴是否可以改善睡眠模式，因此我在飯山市也對來自東京的12位中年男性上班族，做了森林浴對睡眠效果的研究。參與研…
http://www.top1health.cn/Article/248/77939
重振雄風先提振睪固酮！這些養生秘訣非知不可

…是伸展運動、芳香治療、指壓按摩、瑜伽、坐禪、冥想、聽音樂、森林浴等，都是常見用來自我放鬆的方法。沉浸在自己的興趣嗜好中廢寢忘食，也具有很大的放鬆效果。出乎大家意料的是…
http://www.top1health.cn/Article/323/57211
心情更輕鬆！6類型「消除壓力法」

…、發呆」的妳來說，「身心都要放輕鬆」是很重要。睡覺或是泡澡、森林浴、瑜珈、坐禪等的冥想法都是很有效果的。  ![][78257] **類型3／轉…
http://www.top1health.cn/Article/245/25826
親友關懷OVER！年節症候群發作

…應主動關心和開導，鼓勵其平時多重視減壓，多運動、不熬夜、從事森林浴及適量攝取抗氧化蔬果、堅果類，正向迎接「樂活」的生活。 ##[★《放假前也有壓力！》4招甩年節症候群](ht…
http://www.top1health.cn/Article/74/17311
親子同樂　悠遊森林享受芬多精

…吃外，在關西馬武督有綠樹成蔭的森林景致，很適合帶全家大小來場森林浴，解除在繁忙城市中堆積的疲勞。家長們工作時多面對電腦，加上現在智慧型手機的普及，大家猛盯著螢幕瞧，更應該在假日到山…
http://www.top1health.cn/Article/87/16315
日本美肌湯之都　炸蝦飯糰飄香

…，其綠意盎然的美麗森林與溪流，被認定為森林治療基地，可以透過森林浴放鬆身心而恢復精神。 ![][30310] ![綠意盎然的美麗森林與溪流，被認定為森林治療基地。][30…
http://www.top1health.cn/Article/120/12000
超級便宜！銀髮族一日遊199元

…北市觀光旅遊網「銀髮旅遊PAPAGO」網頁專區則以「芬多精‧森林浴樂活遊」、「知性‧藝術捷運鐵道遊」、「歷史‧文化深度遊」、「海風‧美味愜意遊」四大主題推薦11條適合長輩出遊的路線…
http://www.top1health.cn/Article/7784
仲夏夜的精靈　蓮華池賞蛾生態之旅

…歡觀賞生態的人，不妨利用這一段期間造訪蓮華池，除了白天可享受森林浴，體驗豐富多樣的生態環境外，趁著涼爽的夜晚到戶外走走時，只要稍加注意花叢裡或駐足於路燈下觀察，都可發現一些意想不到…
http://www.top1health.cn/Article/5979
春節走春！壽山動物園遊客達10萬人次

…題花卉園區和攝影競賽活動，讓遊客可看動物，還能欣賞花海、享受森林浴，因此成為熱門景點之一。據估計春節期間遊園人數高達10萬人次，較去年同期成長25％。 ![春節期間，高雄壽山動物…
http://www.top1health.cn/Article/2720