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「柳橙」搜尋結果
總共找到 425 筆符合關鍵字「柳橙」的資料-
自然產、剖腹產優缺點比一比！周宗翰中醫師：自然產、剖腹產產後5大調理
…以適量補充富含維他命C的食物，例如菠菜、花椰菜、芭樂、檸檬和柳橙等蔬果，幫助合成膠原蛋白、減少傷口發炎並且促進傷口癒合，同時要避免食用過多奶蛋、豆類、發酵品等容易脹氣的食物，否則反…
http://www.top1health.cn/Article/239/95481 -
冬天預防感冒，先提升免疫力！營養師籲：避免做這5件事情，就能遠離感冒
…示，攝取100克的碳水化合物（包含果糖、葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、柳橙汁）以後，就會減弱白血球消滅病菌的能力。 提醒大家，均衡攝取天然飲食，並且少吃含有大量精緻糖的飲料和糕餅，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/95148 -
彩虹輕食讓人食慾大開！彩虹冰棒、彩虹力量水5大料理，健康又養眼
…，以香蕉和優格為基底，紅色層添加覆盆子、草莓，橘色層則多加了柳橙和芒果，黃色是鳳梨口味，紫色就是綜合莓果！ ##彩虹蛋糕：7種天然蔬果色彩 ![彩虹蛋糕：7種天然蔬果色彩]…
http://www.top1health.cn/Article/248/95099 -
膳食纖維不只幫助排便，還能減少脂肪吸收！搭配油炸物一起吃促進代謝
…多食物都含有不少膳食纖維，除了常見的葉菜類，還有苦瓜、玉米、柳橙、黑豆、奇異果(綠肉)、綠花椰、百香果、金針花、雪蓮子、洋蔥、銀耳、小薏仁等都是，可當作補充膳食纖維的良好來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/94625 -
調整情緒吃對了嗎？營養師大推3種水果、飲品，保持好心情又不怕胖
…菊茶和薄荷茶，具有鎮靜和放鬆的作用。 **鮮榨果汁：**如柳橙汁和石榴汁，富含維生素C和抗氧化劑，有助於提升情緒。 **溫牛奶：**富含鈣和鎂，能夠幫助放鬆肌肉和改善睡眠質量，…
http://www.top1health.cn/Article/320/95181 -
維生素C缺乏，小心出現3大症狀！維生素C攝取過量，也有3大危害
…以幫助多消耗17%的體脂肪，此外，搭配富含維生素C的食物例如柳橙汁一起飲用，不但可以增添口感，也能促進兒茶素的吸收。研究指出，兒茶素加上維生素C，人體吸收效率可提升至13倍之多！ …
http://www.top1health.cn/Article/248/95110 -
年紀輕輕記憶力衰退，是「腦初老」？營養師：必補3大營養素，大腦不當機
…補腦營養素3／黃酮類** 每日飲用富含黃酮類（305毫克）柳橙汁，進行8週實驗後，發現可改善長者包括空間、語言，以及記憶力。為何有如此神奇的效果？因為黃酮類可穿越血腦障壁，影響腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/95017 -
水果熱量低，減肥吃水果好棒棒？當心吃錯血糖飆，4訣竅聰明吃水果
…果的纖維質，連渣一起喝下去，第二就是要控制份量，就以最常見的柳橙汁來說，市售1杯現榨柳橙汁約350c.c.，平均1顆柳丁只能榨出70c.c.左右的果汁，也就是說，1杯柳橙汁要使用至…
http://www.top1health.cn/Article/101/94839 -
中秋烤肉、吃月餅、柚子，小心月圓臉圓！救「圓」隊教你健康吃小撇步
…增加了心血管及腎臟的負擔。我們可以改用水果做醬汁，如：檸檬、柳橙…等，賦予食物自然的水果香氣，或撒上辛香料調味，如：洋蔥、蒜泥、五香粉、義式香…等，在食物風味不減的同時，還可以保持…
http://www.top1health.cn/Article/320/95013 -
大腸癌早發現，治療率高達逾9成！和信醫院多專科團隊合作，發揮最佳療效
…，則需避免生食或烹煮不完全的食物。貧血時，可請病人進餐時喝杯柳橙汁幫助人體對鐵質的吸收......這些都是希望能幫助讀者快速因應需求，找到最佳飲食照護之道。 此外，無論是暫時…
http://www.top1health.cn/Article/319/94978 -
胃食道逆流不理會，恐提高食道癌風險！遠離胃食道逆流，3大地雷食物別碰
…逆流找上身！ 值得注意的是，許多民眾以為飲用含有檸檬、柳橙等果汁成分的飲品較為健康，其實這觀念不一定完全正確。研究就發現，在上述胃食道逆流3大地雷食物中，以柑橘類水果的風險最…
http://www.top1health.cn/Article/248/94854 -
檸檬果皮別急著丟！營養師揭：檸檬10大好處、3陷阱別做錯
…過90毫克；而甜柿、奇異果、香吉士、草莓、木瓜、荔枝和文旦、柳橙等水果，每百公克的維生素C含量也超過50毫克。 **本文由《MamiBuy》授權，原文出自於[果皮別急著丟！檸…
http://www.top1health.cn/Article/320/94530 -
研究：肥胖跟抗氧化基因有關！營養師：對抗肥胖，必吃6大抗氧化食物
…來抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化劑，水果類中如柳橙、葡萄、蓮霧；蔬穀類如南瓜、波菜、空心菜、胡蘿蔔、番茄、山藥、薏仁、玉米等皆含有豐富的抗氧化成份，營養師特別推荐對抗…
http://www.top1health.cn/Article/101/94398 -
高溫喝啤酒不只能消暑、解渴，竟然還有「這些」意外好處！
…5] **2.糖量低：**一瓶可樂含有7茶匙的糖，一杯柳橙汁含有6茶匙，而半品脫的啤酒（約236.6毫升）只含有1茶匙糖。糖份常與肥胖有關，而血糖快速飆升容易造成脂肪囤積。英…
http://www.top1health.cn/Article/320/94399 -
天氣熱火氣大「上火」，便祕又口臭！中醫師推薦2道降火氣食譜
…輕微的上火現象，可以吃些楊桃、番茄、梨子、蓮藕、柿餅、甘蔗、柳橙等食物，或是煮些綠豆湯、薏仁湯或蓮子湯來喝，不僅降火氣，更可防惱人口臭。 
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