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「林硯農」搜尋結果

總共找到 12 筆符合關鍵字「林硯農」的資料

久坐肩頸痠痛、肌筋膜疼痛症候群找上門！復健醫：3招伸展動作有效緩解

…筋膜疼痛症候群。][210936] 萬芳醫院復健醫學部林硯農主任表示，長時間維持靜態姿勢過久，又缺乏定時運動，容易造成特定肌肉群緊繃，進而造成肌筋膜疼痛症候群。尤其是汽車座位…
http://www.top1health.cn/Article/167/88281
斷網減肥鐵了心　宅男狠甩70公斤

…[86472] 收治這名病患的北市萬芳醫院肥胖中心主治醫師林硯農指出，一般對於肥胖的定義，是以身體質量指數（BMI）為評估標準，成年人最健康的BMI值為22，若身體質量指數超過2…
http://www.top1health.cn/Article/101/29668
甩掉游泳圈　激瘦小腹大作戰

…解：理論上可以，但一鬆懈就無效。萬芳醫院中西減重門診主治醫師林硯農表示，如果時時刻刻都在縮小腹，會有一點效果，因為縮小腹會讓腹部肌肉用力，但嚴格來說是無效的，原因是沒有人可以做到時…
http://www.top1health.cn/Article/46/14716
啤酒肚喝出來的？加下酒菜熱量破表

…一碗飯熱量約280大卡。萬芳醫院肥胖防治中心主治醫師林硯農表示，啤酒和下酒菜都是造成脂肪累積的原因之一，當所有飲食的總攝取熱量超過實際消耗量，例如每天飲食熱量1700大卡，…
http://www.top1health.cn/Article/250/13725
輕鬆瘦！有氧燃脂減重4撇步

…運動是快走跑步。][33617] 北市萬芳醫院肥胖防治中心林硯農主治醫師指出，有氧運動減重很多種類，其中游泳雖然是可以保護關節的運動，但因為會造成胃的過度排空，游完泳後很少有人能…
http://www.top1health.cn/Article/132/13069
減肥不只顧體重　要降低體脂肪

…耗到體內的脂肪。][30566] 萬芳醫院肥胖防治中心醫師林硯農表示，體脂肪相較於BMI值，是比較不容易測量的，體脂率是指身體脂肪組織所占的比率，因為體脂肪是不導電的，所以會利用…
http://www.top1health.cn/Article/250/12086
小心！吃岩鹽玫瑰鹽缺碘　肥胖上身

…影／張世傑）][28932] 台北市立萬芳醫院肥胖防治中心林硯農醫師指出，肥胖分為兩種，第一種是內因性肥胖，如遺傳、基因、病理因素，佔肥胖人口的3至5%；第二種是外因性肥胖，如飲…
http://www.top1health.cn/Article/250/11562
拒當「泡芙族」　增加肌肉量有助減重

…處方箋」建議，才是正確減重方法。（影音攝影／張世傑） ![林硯農醫師指出，每人每年肌肉量平均會流失1%。換句話說，體重50公斤的人，一年就會流失0.5公斤的肌肉。（攝影／張世傑）…
http://www.top1health.cn/Article/6356
減重123！年後1個月把握甩肉黃金期

…（圖片提供／萬芳醫院）][4324] 萬芳醫院肥胖防治中心林硯農醫師表示，體重的增加來自於熱量的失衡，每個人每日應攝取適當的熱量，若熱量攝取多於所需，多餘的熱量會以「脂肪」的形式…
http://www.top1health.cn/Article/2881
中西整合防堵肥胖！量身訂作有效管理

…，並且能夠有效管理，才能達到安全又有效率的減重目標。 ![林硯農醫師表示，減重最好依個人體質量身訂作，才能達到安全又有效率的減重目標。][1028] 萬芳醫院肥胖防治中心林硯農…
http://www.top1health.cn/Article/714
標靶減重躺著瘦　被動式雕塑曲線

…取的完善控制，加上被動式運動以及局部脂肪控制的效果。 ![林硯農醫師表示，標靶減重法可以集中對付脂肪最豐富的肚子或臀部。（圖片提供／萬芳醫院）][1007] 萬芳醫院肥胖防治中…
http://www.top1health.cn/Article/697
拒絕誘惑！胖男半年減重60公斤

…術及藥物的治療，用最簡單、健康的方式達到瘦身的目的。 ![林硯農醫師表示，攝取過多高熱量的食物，容易在腹部和臀部囤積脂肪。][921] 宋先生在飲食上沒有特別控制與節食，但規定…
http://www.top1health.cn/Article/634

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