板栗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「板栗」搜寻结果

总共找到 22 笔符合关键字「板栗」的资料

端午勿放「粽」，小心落入美食陷阱！营养师教健康吃粽子3大重点

…，可以瘦肉、鸡肉、海鲜等低脂肉类或豆制品取代肥肉；配料上可以板栗取代咸蛋黄，减少饱和脂肪及胆固醇摄取。 **3.减少沾料及含糖饮料** 民众吃粽子常搭配钠含量较高的酱料，如…
http://www.top1health.cn/Article/320/96426
山药补肾健脾胃，必知5大健康好处！山药炖鸡是长寿菜，能延年益寿

…方法，可以最大限度地保留山药和苹果中的营养。 **大葱板栗烧山药** 这是一道热菜，营养丰富，口感极佳。山药清淡，板栗甘甜，葱香浓郁，金黄鲜香。先将山药去皮洗净，切滚刀块；…
http://www.top1health.cn/Article/80/91401
秋燥皮肤痒、便祕、感冒5大症状…糯米莲藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…味食物，增加养阴润肺的食物，如梨子、莲子、百合、桂圆、红枣、板栗、银耳、荸荠等，也可多吃一些温补的牛肉，来补气血、增强体质。 **秋天养生重点：防燥、滋阴、生津、润肺** …
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
天气好热，怎么样才能消暑气？杜绝热浪威胁必知这16招保健秘诀

…富的纤维及不饱和脂肪酸，包括：杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果、夏威夷果等，具有改善心脏机能的效果，建议每天吃10~20克，有助提高好的胆固醇，防止坏的胆固醇更高，避免损…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
新年「心」气象！护心常吃5大食材准没错

…机率小30％。坚果种类，包括：杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、开心果和夏威夷果等。 **2.黏感食物：**包括秋葵、茄子、海带及燕麦等，能够促进结缔组织的稳固，提高血管弹…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808
补肾，生栗子、熟栗子谁最强大？吴明珠：不能爽爽吃

…的钾离子含量丰富，对于慢性肾脏疾病患者来说，也不宜大量食用。板栗生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。适合在餐与餐之间适度摄取，当作点心食用为宜。每100克糖炒栗子的…
http://www.top1health.cn/Article/110/50423
香甜栗子好ㄙㄨㄚˋ嘴！吃到第5颗停口不怕胖

… **千果之王！栗子补肾养颜都很赞** 栗子，又被称为板栗、大栗或毛栗，传统中医认为其有益气补脾、补肾强筋和保健肠胃之效，可以改善腰酸背痛和消化吸收不佳的情况，因此被誉为「千…
http://www.top1health.cn/Article/80/50054
养骨就能救命！补钙养骨吃这些有效

…含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；平日护肾要适量地吃板栗、海参、人参、家鸽、韭菜等。 **【补钙养骨特效食谱】：** **1.黄芪汽锅鸡：**黄芪10公克、母鸡1…
http://www.top1health.cn/Article/238/36963
脚后跟又裂开流血了…原来这招最好使

…食方** 冬季脚后跟开裂代表肾虚，建议摄取补肾食方，吃风干板栗。尤其家中老人有此困扰，风干栗子最好每天早、晚空腹生吃。不能狼吞虎咽地吃，干栗子仁有一点硬，要慢慢地嚼它，最好是嚼3…
http://www.top1health.cn/Article/241/34224
霜降养生吃板栗炖猪蹄　活血抗衰老

…做的养生食谱。 ![][85626] **主题：板栗炖猪蹄** **食材：**板栗400克、猪蹄2只、生姜片、葱段、盐各适量。 **做法：** 1. 先将猪蹄…
http://www.top1health.cn/Article/320/29304
男性备孕吃什么好？海鲜补锌硒助性

…男性备孕期间可多吃含锰丰富的食物，如粗粮、土豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、黑木耳、木耳、河蚌、胡萝卜、小麦、扁豆、大白菜、黄豆、茄子等。提醒各位备孕的男性，备孕期间除了补充微…
http://www.top1health.cn/Article/323/29264
「那个来」好痛　6道食谱对症下药

…肉、羊肉、鲫鱼、韭菜、生姜、栗子等。 **【推荐食谱】板栗烧鸡** 鸡肉可以温中益气、活血脉、补虚健脾胃，对畏寒怕冷、月经不调、贫血、等有很好的食疗作用。而板栗则可健脾养胃…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247
鹰嘴豆是长寿豆！4好处助控血糖

…生食；嫩荚、嫩苗均可用作蔬菜。鹰嘴豆加工后的淀粉具有板栗香味，广泛适用于蒸、煮、炒或煲汤，是糖尿病、高血压和肾虚体弱者理想的健康食品。鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉，易于吸收…
http://www.top1health.cn/Article/248/27883
山药补肾益精　吃山药炖鸡长寿菜

…方法，可以最大限度地保留山药和苹果中的营养。 **大葱板栗烧山药：** 这是一道热菜，营养丰富，口感极佳。山药清淡，板栗甘甜，葱香浓郁，金黄鲜香。先将山药去皮洗净，切滚刀块…
http://www.top1health.cn/Article/80/22843
维力炸酱面染毒　维生素B2可解毒

….来自植物性食物：如绿叶蔬菜、香菇、木耳、花生、芝麻、杏仁、板栗。 3.其他：如酵母。 **维生素B2的主要功用：** 1.促进成长和细胞再生。 2.促进皮肤、指甲和头…
http://www.top1health.cn/Article/240/22359