春睏 | 搜尋結果 | 華人健康網

「春睏」搜尋結果

總共找到 13 筆符合關鍵字「春睏」的資料

賞櫻過敏、水腫、疲勞好困擾！營養師推：櫻花野餐盒6攻略，健康無負擔

…花粉，出現打噴嚏、流鼻水、眼睛癢等過敏反應，加上春天比較容易春睏，長時間賞花未適度休息，恐造成疲勞等症狀。 ![][232453] 賞花應該是最佳放鬆休閒活動，但是如果碰到…
http://www.top1health.cn/Article/320/96193
春天是最佳養肝時機，疏解肝氣、改善情緒！中醫師教春季養生5要訣

…結，常見頭痛、疲倦、煩躁、消化不良等問題，甚至有過敏性鼻炎、春睏等病症與症狀的發生。因此春季養生首重「疏肝理氣、養陽氣」。他建議民眾可從以下五個方向來進行春季養生： ##春季…
http://www.top1health.cn/Article/248/96170
睡眠不足，肥胖找上門，酸棗仁湯有救？吳明珠中醫師：6招搶求失眠

… [&#x1F449推薦閱讀：春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣](<//www.top1health.com/Article/93593>) [&#…
http://www.top1health.cn/Article/239/93821
女性容易失眠，恐甲基化代謝異常！醫師：防代謝異常，小心5大地雷

… [&#x1F449推薦閱讀：春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣](<//www.top1health.com/Article/93593>) [&#…
http://www.top1health.cn/Article/248/93799
失眠4大症狀中了嗎！遠離失眠，喝好眠飲+按摩4大穴位

… [&#x1F449推薦閱讀：春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣](<//www.top1health.com/Article/93593>) [&#…
http://www.top1health.cn/Article/248/93682
春天疲勞、睡不飽？2大族群易春睏！吳明珠中醫師：4大自救秘訣

…上有睡眠，隔天卻仍然感覺疲勞、睏倦無力、精神不振？中醫叫做「春睏」。中醫應該如何調理？吳明珠中醫師表示，春睏有2大高風險族群，其一是脾氣虛弱者，其一是肝火旺者，各有建議的茶飲或藥膳…
http://www.top1health.cn/Article/248/93593
春睏睡不飽？中醫教你趕走瞌睡蟲　自製「解睏茶」幫身體除濕、養肝、養陽氣

…是怎麼一回事？康涵菁中醫師表示，其實上述症狀正是中醫所謂的「春睏」現象，民眾不想被瞌睡蟲附身，別忘了順應天時，適度幫身體養肝、祛濕。 ![][190598] **春睏發生原…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！

…，上班卻是呵欠連連，恨不得爬進被窩中舒服地睡一覺？許多人都有春睏的煩惱，有時候即使晚上已睡滿8小時，隔天起床還是一副精神不濟的模樣。營養師表示，此時您需要的是一份提神早餐，營養補好…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999
春天好想睡～營養師教你用吃打敗睡神

…睡眠，隔日白天還是精神不振，昏昏欲睡，呵欠連連！營養師表示，春睏與大腦缺氧有很大的關係，特色是越睡越想睡，想要恢復精神和體力，不妨多攝取一些山藥薏仁粥和扁豆茯苓鯽魚湯。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51829
防春睏！提神不只咖啡　女中醫推4茶飲

每到下午就哈欠連連，恨不得躲到被窩裡補眠？當心，恐是「春睏」惹禍，使瞌睡蟲找上門！中醫師表示，想要擺脫惱人的「春睏」糾纏，除了仰賴咖啡外，適度飲用3款有助提神醒腦的清爽花草茶，加…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162
養「肝」這樣吃！菠菜拌花生營養美味

…解毒潤燥，花生富含維生素E和不飽和脂肪酸，可有效抗氧化、改善春睏。 **提示：**選用鮮嫩菠菜，略燙一下即熟，不宜燙太久，否則會破壞菠菜營養。 **本文出自時報文化《活不到…
http://www.top1health.cn/Article/248/37094
春天肝火旺　吃大棗蜂蜜養肝

…食用，不僅可以幫助護肝健脾胃，還可以幫助滋補、增加氣血、預防春睏。 **二、最適合的口味：省酸增甘** 初春陽氣初發，辛甘之品可助春陽。所以在春季應該增甘減酸。因為，酸性食…
http://www.top1health.cn/Article/30/24538
春天這樣排毒　腸胃能健康一年

…腿，就可以刺激小腸經，讓小腸有效地蠕動。還可以幫助解決午後的春睏問題。 **部位4：腎** **毒素表情：面部或者身體水腫、疲倦感增加。** 腎臟管理著身體的液體運行…
http://www.top1health.cn/Article/30/24537