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「方糖」搜尋結果

總共找到 112 筆符合關鍵字「方糖」的資料

癌細胞愛吃糖，抗癌別吃「糖」？你吃的是「糖」，還是「醣」？

…量1600大卡計算，每日糖的攝取量最多達80大卡，相當於4顆方糖。1顆方糖5公克，每1公克糖4大卡。相較之下，醣類食物除了富含維持身體機能正常運作、延續生命不可或缺的碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/233/95494
肥胖引發心肌梗塞險奪命！減重名醫經歷生死關頭，狠甩20公斤逆轉人生

…說，以前不知道一杯大杯熱巧克力含糖量高達80g，相當於16顆方糖，一週還狂喝4杯以上，大病一場後才認真去了解食物的組成，並深入研究減重的相關知識以及方法。這次的生死關頭讓陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/94763
愛喝飲料女性要注意！研究：一周3杯糖飲，乳癌風險恐大增

… 世界衛生組織近期將每日建議糖份攝取量下修為25克，以一顆方糖5克來說，一天應不超過5顆方糖。營養師趙函穎表示，坊間一杯手搖飲料的含糖量動不動就超過10顆方糖的量，因此最好完全避…
http://www.top1health.cn/Article/314/94383
黑咖啡喝起來苦苦的，竟然也含糖？營養教授：注意加「這種糖」才會胖

…每人每天的精緻糖攝取量應控制在25公克以下，也就是不超過5顆方糖。想要「戒糖」的民眾，不妨先從國內目前建議的每日不超過50公克，相當於10顆方糖的量開始，習慣之後再進一步降低。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/94115
糖分攝取太多恐致癌？白糖、黑糖營養誰最多？趙函穎教你聰明吃糖

…天從天然蔬果之外所攝取的精緻糖，不應超過25公克，相當於5顆方糖。種類方面，建議選擇精緻程度較低的糖類，以攝取更多營養。 ##冰糖、方糖傻傻分不清？顏色越白營養越少許多民…
http://www.top1health.cn/Article/248/92100
乳癌是喝出來的？研究：一周3杯糖飲，乳癌風險大增

… 世界衛生組織近期將每日建議糖份攝取量下修為25克，以一顆方糖5克來說，一天應不超過5顆方糖。營養師趙函穎表示，坊間一杯手搖飲料的含糖量動不動就超過10顆方糖的量，因此最好完全避…
http://www.top1health.cn/Article/13/92116
肥胖、糖尿病揪元凶，愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝10顆方糖

…汁，但是喝一瓶500ml的市售瓶裝柳橙汁，就相當於吃下10顆方糖，使每一天的糖類攝取量逼近頂標！生活中有許多暗藏「游離糖」的加工食品，不慎攝取過量，恐增加身體負擔，甚至造成肥胖和糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631
肚子餓就是低血糖？「這時間」發生低血糖恐致命！醫師教3招急救自保

…收醣類的食品，例如：含糖飲料（120至150毫升）或3至4顆方糖、糖果等甜食，但健怡無糖可樂等減肥飲料則不行，因為它不含糖。 - Step2：10至15分鐘後測量血糖，若血糖沒有…
http://www.top1health.cn/Article/33/91419
容易感冒生病是免疫力下降？跟著專家吃對10大食物，提升抵抗力

…，就以許多人喜愛的瓶裝汽水來說；1瓶汽水含糖量就有高達13顆方糖，若以1顆方糖5公克來換算，喝下1瓶汽水，相當於把65公克的糖吃下肚。另外，值得注意的是，日常飲食攝取過量的…
http://www.top1health.cn/Article/320/91198
12歲以下孩童喝含糖飲料好嗎？

…，外加糖攝取量不宜超過150大卡，即37.5公克的糖（約7顆方糖，每公克糖可產生4大卡熱量）以手搖飲為例，大杯全糖茶飲（約 700 毫升），外加糖量約 57.4 公克（熱量約 …
http://www.top1health.cn/Article/320/90163
12個很常被問到有關減肥的問題，如果有相同疑問，不妨可以看看

…升柳橙汁來說，大約需要4顆柳橙才有辦法榨，1顆柳橙大約含兩顆方糖量，4顆就將近8顆方糖，含糖量很高。換句話說，吃一顆柳橙就很飽，但是一杯柳橙汁很容易就喝下8顆方糖量，所以建議大家體…
http://www.top1health.cn/Article/101/89931
月餅熱量排行公開！吃月餅5點不發胖！營養師：一顆甜月餅=一杯全糖手搖飲

… (185g)** 790大卡=2.8碗飯熱量=19.1顆方糖＋2.7匙油→慢跑96min **廣式月餅 (125g)** 600大卡=2.1碗飯熱量=5.7顆方糖+2.…
http://www.top1health.cn/Article/320/89862
減肥「增肌、減脂」，飲食竟大不同？營養師：牢記「挑3減4」挑食，一次達標

…】** **一、減低精製糖分攝取** 蜂蜜、黑糖、砂糖、方糖、果糖和紅糖等額外添加的糖都是精緻糖，每日建議量為不得超過總需求熱量之10%(低於5%更佳)，如一日總需求為1200…
http://www.top1health.cn/Article/101/89283
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…，只要是屬於額外添加的單醣或雙醣類食物，像是紅白砂糖、糖漿、方糖、冰糖、黑糖等，長期吃過量都可能打亂免疫系統調節的步調，當身體遇上病菌的時候，反而無法好好反應，造成症狀更嚴重，或拖…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
糖是健康殺手？遠離代謝症候群這樣做

…發布的最新「國民飲食指標」建議每日添加糖的攝取量應低於10顆方糖（熱量2000大卡），而世界衛生組織更建議每日糖份攝取量減半會較健康。但一杯700毫升的全糖珍珠奶茶，不僅含糖量將近…
http://www.top1health.cn/Article/320/85180

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