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「按摩腹部」搜尋結果

總共找到 74 筆符合關鍵字「按摩腹部」的資料

夏天胃痛、急性腸胃炎拉警報！名醫教「這些」秘訣消除警報

…吃蔬菜和水果。多做適合自己的戶外運動，可以增加腸蠕動。還可以按摩腹部，被動增加腸蠕動，防止便祕發生。
http://www.top1health.cn/Article/30/94337
健走壓迫到肌肉，痠痛跟著來！8技巧運動肌肉關節輕鬆瘦

…激胸部淋巴液循環，對乳房有活血化淤作用。 **技巧5／按摩腹部** ![健走的同時可用手掌旋轉按摩腹部，每走1步按摩1圈，正反方向交替進行。每分鐘走40到60步，每次5到1…
http://www.top1health.cn/Article/248/92181
更年期容易胖肚子？原來是痰濕體質惹禍！吳明珠中醫師：喝這湯、按5大穴位減脂

…眼直下8寸，脛骨旁開1.5寸。功用：健脾胃、化痰濕。 ![按摩腹部周圍穴位調胃腸、理氣血、消積化滯等功效。][220324] 避免更年期變肥胖，提醒需注意控制脂肪攝取量，更…
http://www.top1health.cn/Article/11/91958
瘦小腹牢記2招，腰腹旋轉很有效！瑜珈老師唐幼馨：這些NG動作不要犯

…要犯唐幼馨老師提到，每天吃完飯後半小時，也可輕輕的順時針按摩腹部，幫助消化，而在做腹部旋轉、腰部扭轉，常會在轉身的時候，不小心將屁股抬起來，無法準確地刺激到腸胃，要謹記脊椎拉長…
http://www.top1health.cn/Article/306/91846
肥胖竟是循環不良惹禍！醫師：按摩3大穴位、喝消脂化瘀茶飲

…木耳、山楂、紅鳳菜、川七、紅花、蓮藕、陳皮、香附等食材，並且按摩腹部及四肢。 **1.按摩穴位：**可按摩三陰交、足三里、血海等穴，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為宜。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91455
脹氣是自律神經失調惹的禍？女中醫師教你4個好習慣防脹氣

…擔心，女中醫師張文馨將分享她的消脹氣養生秘訣，包括正確飲食、按摩腹部4大穴位消除脹氣，讓您快速消除美食肥債！ ![][218312] ##暴飲暴食，小心腸胃會「生氣」 …
http://www.top1health.cn/Article/320/91360
便祕吃蔬果一定是救星？中醫師揭：「這種體質」多吃蔬果，便祕更嚴重

…應該多吃點溫性的東西，比如薑、胡椒、咖哩等辛香料，並多熱敷並按摩腹部，都有助於緩解這類型的便祕。
http://www.top1health.cn/Article/239/91268
月經來痛經，針灸3大穴位減緩疼痛！中醫：護宮調經熱敷、針灸、食養有秘訣

…肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，按摩腹部能平息肝火，心平氣和，血脈流通，可緩解子宮痙攣的良好作用，以改善痛經。
http://www.top1health.cn/Article/234/90056
便祕拉不出來好困擾？便祕7大成因中了嗎？營養師教你6招預防便祕

…養成固定排便習慣即可。 **6.保持心情愉快：** 適度按摩腹部、適度活動，適度放鬆心情皆有助於排便順利。 **【營養師小叮嚀】：** 如果長期便祕沒有改善，可能引發大…
http://www.top1health.cn/Article/248/88527
疫情下老人中斷運動，便祕、消化不良…中醫：自我按摩、多吃燕麥，減緩腸胃不適

…也有會影響到腸胃。 **中醫：飯後於室內踏步行走，配合按摩腹部促進消化** 張煒東中醫師表示，對於這些疫情期的特殊病號，開一些幫助消化的藥，通常短時間就能好轉。其實，最簡單…
http://www.top1health.cn/Article/248/86191
寶寶為什麼會脹氣？該怎麼改善？5步驟「嬰兒排氣操」，讓寶寶安心熟睡不哭鬧

… 4.哺乳期避免食用過多產氣食物及乳製品。 5.每天替寶寶按摩腹部促進腸道蠕動。 **腹部按摩注意事項** **＊**按摩前深呼吸、稍微伸展一下讓身體放鬆。 **＊…
http://www.top1health.cn/Article/213/85823
端午節太放「粽」當心腸胃脹氣！醫揭脹氣2原因，少吃高油脂、高纖維、醣類可改善

…料及高油脂高纖維醣類等不易消化的食物。另外飯後運動走路，或是按摩腹部(以順時鐘方式按壓)都可以改善腸道氣體滯留。 **何時要去看醫師？能做什麼呢？** 如果上述的方式都…
http://www.top1health.cn/Article/30/85735
闌尾是人體「祕密安全屋」？有助修補傷亡慘重的腸道菌？專家帶你重新認識它

…，最後接到直腸和肛門。所以，**排便不順，上廁所時可按摩腹部，記得要「順時鐘」按。還有，上腹部左側痛是「胃痛」；肚臍周圍腹痛可能是「腸炎」。** **…
http://www.top1health.cn/Article/232/83436
按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情

…[187302] **★練習二、站姿扭轉，按摩腹部內臟** **練習步驟：** 1.來到一個輕鬆的站姿，雙腳與肩同寬，雙手自然下垂。 2.吸氣，頭轉向左邊，…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480
茴香精油是居家常備良品　胃脹氣、腸絞痛5用途超實用

… **應用1／腹部絞痛** 下面配方沿著肚臍順時鐘方向按摩腹部。茴香 4滴、馬鬱蘭 3滴、香蜂草 2滴、甜杏仁油 20ml。 **應用2／胃脹氣的絞痛** 下面配方沿…
http://www.top1health.cn/Article/277/79166

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