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「按摩球」搜尋結果
總共找到 10 筆符合關鍵字「按摩球」的資料-
肌肉拉傷害膏肓痛，搞懂4大症狀！陳渝仁醫師：3招復健動作有效緩解
…招復健運動 **1.菱形肌放鬆：** 身體靠牆微蹲，按摩球壓在肩胛骨內側（膏肓），來回上下滾動約20次，或按壓在疼痛點約30秒。 ![菱形肌放鬆。（圖片提供／復健動作示範…
http://www.top1health.cn/Article/167/90945 -
經痛、熱潮紅，都是荷爾蒙在搗蛋！名中醫：調解女性荷爾蒙10要訣，多按摩4大穴位
…氣和精力如水泉一樣源源不絕，除了用指腹按揉以外，也可利用踩踏按摩球的方式去刺激穴位。 **(2)腎關穴：** 腎關穴位於小腿內側，屬於董氏奇穴之一，主一切腎氣虧虛導致的疾病。找…
http://www.top1health.cn/Article/248/88525 -
有影嘸？吃花生豬腳促進母乳分泌？中醫：按摩4穴位、青木瓜鱸魚湯乳汁快快來
…乳汁分泌及通暢。建議產婦可用手指按摩正面穴道，背面穴道則可用按摩球靠著牆壁去做按壓刺激。 **1.天宗穴：** 將肩胛棘中點與肩胛骨下角的連線分成三份，上1/3處即是穴。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/84876 -
失眠、經痛、頭痛…身體緊繃惹禍！女鐵人私傳按摩伸展妙招，放鬆緊繃肌肉筋膜
…，除了善用精油泡澡，也不妨使用刮痧板、三角按摩錐，以及花生米按摩球來輔助。按摩伸展對於身心緊繃是常態的現代人，可以說是三項中最有必要的「運動」了。每個人「每天」都需要伸展拉筋按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686 -
慢性疼痛纏身？來做仰臥脊椎扭轉式，伸展緊繃筋膜助放鬆、舒緩
…椎扭轉式，有助於釋放背部的緊繃感。 **可採取的肌筋膜按摩球運動** 著重於放鬆頸部後側，此舉也有助於放鬆迷走神經，改善心臟功能、呼吸和消化。我也安排了手部和足部的按摩球運…
http://www.top1health.cn/Article/167/82743 -
防失智、記憶力減退…快按摩腳底7大反應區啵棒
…時用扣拉法或定點扣壓，使反應物逐漸軟化消散。⑧⑨⑩⑪ 使用按摩球時，將第一中足骨內側擺在中間凹陷處，靠近圓球內側，膝蓋向內側傾斜，側著腳做前後滾動，用力向前推，輕輕拉回，刺激反應…
http://www.top1health.cn/Article/31/75046 -
頭痛治不好？每天只要30分鐘，按摩腳部8大部位就對了
…反應物逐漸軟化消散。可重覆5~10 次。 使用按摩球要採用坐姿（椅子不可晃動），拇趾腹擺在按摩球的中心軸上，來回踩踏，每次3 秒，重覆5~8 次，左右腳各操作約5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/74988 -
吳姍如自嘲脖子比別人長 都虧有他，才甩掉肩頸痠痛
…好意思。對於使用這一個輕巧的按摩椅墊，感覺透過全部12個3D按摩球的連動運作，接近人手的按摩手感，加上有加熱功能，在程式設定方面，除了按摩還有指壓模式可供選擇，非常符合自己的喜好。…
http://www.top1health.cn/Article/167/50236 -
按摩愈痛，愈有效？按摩椅輕柔律動不傷身
… 另外一項新科技，即是「Ｖ型手按摩科技」結合「720度按摩球」，能順著身形滾動按摩，將疲憊深深推揉開來，提供更靈活的按摩享受。 **甜美的夢按摩程式 讓人放鬆進入夢鄉*…
http://www.top1health.cn/Article/248/40146 -
想要小腿勻稱誘人 先學會照顧它的方法
…![][102627] ![][102628] **按摩球與花生球放鬆小腿筋膜** ![][102629] ![][102631] **伸展小腿肌肉** 小…
http://www.top1health.cn/Article/306/38404
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