健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…健康的好處,而多使用黃豆食品、綠茶為主的「亞洲飲食」,特色為抗氧化指數高,也有降低心血管疾病的益處。 ##「龐德飲食」降低血壓與血脂 「龐德飲食」全名是The Pan As…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309…、單寧、類黃酮、皂素等植化素;根據USDA資料庫,每百公克的抗氧化指數(ORAC)為795 µmol TE。 雖然水果富含果糖和葡萄糖等單糖,但香蕉因含纖維及抗性澱粉,故升糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042…健康的好處,而多使用黃豆食品、綠茶為主的「亞洲飲食」,特色為抗氧化指數高,也有降低心血管疾病的益處。 **「龐德飲食」能有效降低血壓與血脂** 「龐德飲食」全名是The P…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298… Absorbance Capacity」的縮寫,中文翻譯「抗氧化指數」,這是美國國家老化研究機構(NIA,National Institute on Aging)與美國國家衛生研…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647…s of Health, NIH)2016年最新新公布的食物抗氧化指數(ORAC)以水果來說,外觀呈現藍紫色,富含花青素的藍莓、李子、草莓、櫻桃就是抗氧化指數(ORAC)相當高的水…
http://www.top1health.cn/Article/248/43321…師表示,民眾不妨可多食用藍莓、李子、草莓、紫玉米、綠花椰菜等抗氧化指數一流的「TOP5水果+TOP5蔬菜根莖類」,來達到抗氧化目的! ![][105806] **對抗自…
http://www.top1health.cn/Article/248/38885