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「手機」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手機」的資料

疫情待在家，頸部疼痛困擾攀升！做伸展運動，強化肌肉保養

…多人待在家裡的時間明顯增加，而不論是成年人或孩子，使用電腦或手機的時間或許也有所大幅增長，如此可能會伴隨煩人的頸部痠痛等問題，對於這問題的因應，我們有以下的簡介與建議。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

…法順利想像這些畫面，試試my Sleep Button 這款手機APP，在它的幫助下，每隔幾秒你心中就會出現各種靜物的影像(一支筆或一台車子)。為了練習冥想，我建議使用Headsp…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
北榮「藥安心：AI創新居家用藥整合服務」榮獲「政府服務獎」

…藥師」APP以簡單、易用、可近設計，提供多元化查詢方式，使用手機即可輕鬆查、任意掃，並建置多國語言，幫助民眾獲得正確藥物資訊，達到推廣用藥安全的目標，民眾可免費下載使用，目前以累積…
http://www.top1health.cn/Article/248/87735
防疫居家3大NG姿勢，低頭滑手機恐肌肉酸痛，4招伸展甩疼痛

…**常見的NG姿勢包含：** **1.長時間低頭打電腦或用手機** 低頭使用手機或電腦容易產生駝背、圓肩、頭部前傾等不良姿勢，長時間在此姿勢下，胸肌容易過度緊繃，肩部下方的肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包

…158] 上課、上班使用電腦，下課、下班追東奧賽事，滑手機逛社群線上購物，居家防疫減少外出，除了與3C產品關係更緊密之外，還不小心養出雙下巴、圓肩、烏龜頸、富貴包。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/87592
低頭族小心造成脊椎關節退化，出現骨刺、椎間盤突出毛病

您是手機重度成癮者嗎？常常低頭滑手機，是錯誤的使用方式，不僅傷眼更傷身，會使得身體提早老化，惹出一身病來，甚至會導致頸椎、腰椎增加負擔，更可能造成脊椎關節退化，出現各種退化性疾病，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87321
柔道男神楊勇緯擔任護眼大使，呼籲大家愛惜視力，讓eye永存

…視力優良沒有近視，他坦言因為自己投入大量的時間練習柔道，使用手機的時間較少，而且也沒有玩任何手機遊戲，所以較沒有用眼過度的問題。但非常關懷家人和身邊朋友的他，希望能藉由擔任護眼大使…
http://www.top1health.cn/Article/248/87012
卵巢癌是「沉默殺手」，婦癌死亡率前三名！《卵巢癌攻略》上市，安心就診不卡關！

…資源，希望讓病友在治療中能「懂看、會問、有資源」。現在只需要手機加入LINE@《卵巢癌攻略》，藉由卵巢癌攻略代言人「酷樂樂（Kuroro）醫師」引導，病友可以詳細了解卵巢癌各期別症…
http://www.top1health.cn/Article/319/86951
頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮、增加記憶力

…膜過度緊繃，也會往下造成身體其他部位的僵硬。當代人對手機、電腦的重度依賴，使得頭部前傾的人口激增，因頭部前傾，造成水平方向的力矩變大，使得背後的豎脊肌筋膜為了重新取得平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86807
研究：改變睡眠時型，提早一小時上床睡覺，可降低罹患憂鬱症風險

…15分鐘前提醒「該睡了」，讓心裡被預告。二、並開始不再看手機或電視，可以聽放鬆、輕鬆的音樂或拿本書或雜誌看。三、可倒杯水放在床邊桌上，如不想睡也沒關係，繼續躺在床上閉著眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/86944
家長頻用3C，竟與兒童自閉症人數攀升有關？心理師檢視手機與自閉行為關聯

…nde)刊登一篇文章指出，逐年攀升的兒童自閉症人數與家長使用手機有關。 **要解決3C產品成癮的問題，先從親子關係著手** 該文作者假設背後的原因是，家長將注意力轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/86859
「新冠失眠」來襲！心理師揭失眠5大原因，白天、晚上這樣做助改善失眠

…是否躺在床上看著疫情新聞不知不覺就過了半夜12點還沒睡？放下手機後在床上翻來覆去也睡不著？明明不用早起通勤或去市場買菜了，卻早上4、5點就醒了？白天在家沒事睡了好久，卻還是好累？ …
http://www.top1health.cn/Article/248/86772
【影音版】疫情下增加免疫力，這個運動不可少！

…. William Bird）提到，粒線體產生能量的機制就像手機充電，當吃進太多熱量，又久坐不動時，粒線體就像充電過度，會釋放出稱為「自由基」（free radicals）的不穩定…
http://www.top1health.cn/Article/138/86518
久用3C當心肌肉緊繃害偏頭痛、烏龜頸！5分鐘伸展運動，放鬆枕下肌、頸夾肌

…79] 不管在公司上班，還是居家辦公，長時間看電腦、滑手機，維持頸部前推的姿勢，加上肩膀呈現向前內收的駝背姿勢，然後，因為眼睛也看不太清楚，導致頭和脖子一直往前傾，天呀，時間…
http://www.top1health.cn/Article/292/86557
疫苗電子黃卡最快8月底上路，不等於疫苗護照！陳時中：需符合人權與防疫需要

…明簽發平台」第四次會議，並已規畫上網登錄即能下載相關證明，在手機平版等設備中保存，如同「數位黃卡」，預計最快8 月底可能推出電子黃卡。不過，「數位疫苗接種證明並不等於疫苗護照。」所…
http://www.top1health.cn/Article/248/86426

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