手指操 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「手指操」搜尋結果

總共找到 12 筆符合關鍵字「手指操」的資料

疫情下，老人小心運動功能退化！醫籲：手指操+檢測表自我檢測巴金森氏症

…吸入性肺炎甚至呼吸衰竭。 **自我檢測巴金森氏症：簡易手指操、巴金森病自我檢測表檢測** 吳宇軒醫師提醒，若民眾身體出現疑似症狀時，可盡早至神經內科接受進一步檢查診斷，及早…
http://www.top1health.cn/Article/31/86007
抗老、防失智，做「手指操」大腦增記憶、靈活不打結

…實，適當的身體活動，包括有氧運動、肌力訓練，以及動動手指頭的手指操等，都有助於延緩認知障礙的層度，當然也有助於預防失智症。 **身體多活動，可以預防失智與抗老化** 目…
http://www.top1health.cn/Article/248/58266
手腕痛又麻？做「五百來來操」緩解腕隧道症候群

… **甩「腕隧道症候群」這樣做！專家授3招保健手指操** 簡文仁物理治療師指出，其實日常生活不妨適度從事下列動作，譬如，「手指乾坤操」、「叭噗、叭噗操」、「五百來來…
http://www.top1health.cn/Article/248/54378
要活就要動！銀髮族做這3招手指操，健腦防跌

…京都老人綜合研究所的3招手指動動操。希望能藉由以下操作簡單的手指操等趣味活動，來幫助長輩們活化筋骨、保持體力，發揮刺激腦部、避免退化，以及預防高齡長輩跌倒傷身的作用： …
http://www.top1health.cn/Article/253/53060
就是忍不住咬手指甲？改善陋習你可以這樣做～

…其他替代性動作」，譬如，出現上述情緒、忍不住咬指甲前，試著做手指操、嚼食口香糖、揉捏紓壓玩具，或是畫紓壓繪本、寫心情日記都是不錯的方式。若是處於壓力、緊張、不安狀態下時，則建議可適…
http://www.top1health.cn/Article/248/52787
做手指操、玩數字牌…延緩失能、失智啵棒

…之退化並提升生活品質，並且安排照顧者參與照顧訓練課程，包括：手指操、黏黏樂-手眼協調及認知、數字牌-認知活動、個別回家活動-馬賽克拼貼磚，以及數字配對活動等。讓個案生活可以更快樂，…
http://www.top1health.cn/Article/110/52579
甩開凸肚青蛙身材！學會瘦身手指操，有效燃脂

…制飲食外，忙碌的上班族，不妨可把握工作間的零碎時間，巧做瘦身手指操；同時搭配縮辦公室水杯尺寸、下班提前兩站下車走回家等技巧，就是有效燃脂、避免脂肪囤積、成功瘦身的好方法！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/50706
告別黯沉肌膚不是夢！這招手指操，幫你找回蘋果肌

你曾經擁有如珍珠透白無瑕、細緻光滑的肌膚。可如今在電腦輻射的摧殘下，皮膚漸漸失去往日的光澤與柔滑，整張臉籠罩著無精打采的黃氣，變得黯淡無光，甚至連蝴蝶斑都爬上了臉頰。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/50681
壓力大頭好痛？這2招醒腦手指操，馬上緩解不適

…情外；忙碌的上班族不妨把握日常生活中的瑣碎時間，巧做2招醒腦手指操，就是有效輔助緩解頭痛不適、啟動人體自癒力的好方法！ **手是人體的「第二大腦」　適度揉按刺激，有利身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/50544
手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

…況發生，嚴重影響日常生活。 **甩掉痠麻脹痛！達人教5手指操促血循、緩不適** 香港養生達人杜淑貞在其著作《養出好氣血，做個享瘦美人》一書中提到，想要擺脫「腕隧道症候群」根…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
學「露西」大腦開發？4招指操健腦

…嗎？快來看看手指怎麼動！ **活化腦力真easy！手指操刺激血循** 日本作家堤喜久雄、堤芳郎在其著作《神奇的健腦指操》中，提及手指與大腦的關聯性，只需給手指適當刺…
http://www.top1health.cn/Article/31/20024
手腕不適　5招教你遠離滑鼠手！

…肘關節的高度就是鍵盤和滑鼠應擺放的高度。 **5.常做手指操：** 經常活動手部關節，反覆30次；鍛煉拇指，手指伸直握拳，反覆數次，拇指外展，揉按合谷穴（即虎口，在第一…
http://www.top1health.cn/Article/248/16571

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