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「成長荷爾蒙」搜尋結果

總共找到 14 筆符合關鍵字「成長荷爾蒙」的資料

睡不好容易發胖，是真的？！研究：良好睡眠竟能每天消耗3百大卡熱量

…0] 在書中《睡得好就瘦得了》中還指出，如果睡得不好，成長荷爾蒙就會比平常少分泌70％，使得體內的成長荷爾蒙只有30％。簡單計算的話，表示一個晚上約有2百大卡未分解的脂肪囤積…
http://www.top1health.cn/Article/250/94598
晚餐在睡前幾點吃助瘦身？減重必備5大飲食法，讓你愈吃愈瘦

…眠品質息息相關。睡前進食會迫使身體在應該休息的時間消化食物，成長荷爾蒙就無法分泌，很容易導致發胖。以下為大家介紹能幫助睡眠，讓你一早醒來覺得神清氣爽，而且不容易發胖的飲食方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/93954
慢性疼痛難解？拍打排毒是身體自癒妙方！達人曝：最佳拍打時間

…所以你會覺得累，你該睡卻不睡當然會有虛的表現。徹底地睡個夠，成長荷爾蒙會修復受損的組織細胞。所以拍毒不是洩，是調理肌肉組織，進而影響到器官的功能組織。 ![拍打時，要依照自己的堵…
http://www.top1health.cn/Article/248/92760
家有新生兒？孩子什麼時候才能睡過夜？專家從生理角度解釋給你聽

…leep）可再細分為淺睡眠期及深睡眠期，能讓新生兒分泌充沛的成長荷爾蒙，相對應於長大後的「非快速動眼睡眠」階段；「活動睡眠期」（active sleep）又稱做夢睡眠，則能讓新生兒…
http://www.top1health.cn/Article/236/83372
親子溝通不需言語！就從寶寶按摩開始

…況下，不會輕易去按摩寶寶身體，尊重寶寶的意願；而寶寶熟睡時，成長荷爾蒙正在分泌，淺睡則是大腦在建構，因此這些時段我們都不應打擾寶寶。  ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/251/38803
孩子討厭睡覺？專家教你這樣做

…勞的身體恢復活力，而是與「成長」息息相關。孩子在睡覺時會分泌成長荷爾蒙，並促進蛋白質的合成，增進記憶力與學習力。睡覺也能消除孩子的負面情感，具有「調節」情緒的功能。這些…
http://www.top1health.cn/Article/87/30204
抗老再進化！複合因子喚醒肌膚活力

…什麼隨著年齡增加，老化速度就會加快？因為隨著年紀增長，體內的成長荷爾蒙會自然減少，尤其女性更年期之後，賀爾蒙下降的速度會更加快速。荷爾蒙突然減少，對女性會造成生理與心理多方面的影響…
http://www.top1health.cn/Article/249/25396
5大飲食法！助眠讓你愈睡愈瘦

…讓身體遲遲無法進入休息模式。此外，有助於分解脂肪、延緩老化的成長荷爾蒙，一定要在胃清空時才會分泌。若胃裡充滿食物，成長荷爾蒙就無法分泌，進而導致發胖。成長荷爾蒙會抑制胰臟分…
http://www.top1health.cn/Article/76/21656
打造易瘦體質！睡好覺輕鬆升代謝力

…成體內荷爾蒙紊亂** 1.生長激素分泌下降生長激素又稱成長荷爾蒙，它不只與兒童、青少年的成長發育相關，與我們身體的細胞、從骨骼、肌肉到各個器官都有密切關聯，甚至對「身材是否纖…
http://www.top1health.cn/Article/273/21514
睡得好睡得飽　每天甩3百卡熱量

…法。在新書《睡得好就瘦得了》中還指出，如果睡得不好，成長荷爾蒙就會比平常少分泌70％，使得體內的成長荷爾蒙只有30％。簡單計算的話，表示一個晚上約有2百大卡未分解的脂肪囤積…
http://www.top1health.cn/Article/250/19875
皮膚科醫生煥膚食譜　8招有光滑肌

…了。喜歡乳製品嗎？不妨選優酪。發酵過程能減少牛奶中引發面皰的成長荷爾蒙。 **Tips.4** 避免精製肉類如熱狗，它可能含有發炎性omega-6脂肪酸。買肉時，請選擇有機或放養…
http://www.top1health.cn/Article/242/17499
維持血管彈性　溫水澡讓血管變軟Q

…會降低，心臟和血管便能輕鬆地休息。此外，睡眠中人體所分泌的「成長荷爾蒙」具有修復白天所受損害的功能，在我們睡眠期間使血管恢復年輕。睡眠確實很重要，但一直鑽牛角尖，認為「不睡…
http://www.top1health.cn/Article/28/16694
糙米飯藏能量　調整自律神經功能

…的「氣」，會變得更加美味。這個道理，可能和人體在夜間會釋放出成長荷爾蒙修復身體一樣。煮剩下的糙米，可以包裝起來，暫時冷凍保存。但是在加熱時，最好可以用蒸煮的方式。如果用微波…
http://www.top1health.cn/Article/80/15968
慢速肌肉鍛鍊法　不讓肌肉變脂肪

…伸縮成長的荷爾蒙、使肌肉變得發達。可是，一旦運動的刺激變少，成長荷爾蒙的分泌也會變少。而筋衛星細胞竟有可能會轉變成恐怖的脂肪細胞。 **3：肌肉的營養不良** 偏激的飲食減…
http://www.top1health.cn/Article/250/15266

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